幾歲開始會發現自己老很快？醫師曝3年紀波段是「斷崖式衰老」關鍵，6方法延緩老化

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2023/10/27 第6297期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 中國前總理李克強心臟病發猝死，享壽68歲！心臟病為什麼來的這麼快？ 幾歲開始會發現自己老很快？醫師曝3年紀波段是「斷崖式衰老」關鍵，6方法延緩老化 健康焦點 高膽固醇竟是遺傳所引起！一次了解家族性高膽固醇血症的症狀、遺傳與治療 保健優概念 長出白髮可以黑回來嗎？營養師公布「白髮變黑飲食清單」，讓你不用羨慕別人有烏黑髮 高鈉飲食驚見一「甜甜的配菜」，愛喝湯也中招！減鹽6習慣 這些蔬果助排鈉   中國前總理李克強心臟病發猝死，享壽68歲！心臟病為什麼來的這麼快？ 林又旻整理報導元氣網 根據大陸央視新聞報導，中國共產黨第17屆、18屆、19屆中央政治局常委，國務院前總理李克強，近日在上海休息。2023年10月26日因突發心臟病，經全力搶救無效，於10月27日0時10分在上海逝世，享壽68歲。通常來得又快又急的心臟疾病主要有心肌梗塞與主動脈剝離，這兩種疾病常見於高血壓病患，以及大於45歲的族群，其中男性高於女性。 心肌梗塞為什麼又快又急？ 心肌梗塞是因為心臟冠狀動脈 … 幾歲開始會發現自己老很快？醫師曝3年紀波段是「斷崖式衰老」關鍵，6方法延緩老化 編輯陳學梅整理元氣網 你是否有深刻感受，到了某個年紀後會忽發現自己「老很快」？胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，衰老是一個無法避免的自然現象，但是只要超過了一個臨界點，你的大腦就會像掉下懸崖一樣急劇衰老「崩塌式的退化」，甚至影響你的壽命。對此，黃軒教你６招延緩老化的方法，讓你保持健康活力不快速衰老。 大腦衰老的臨界點 大腦衰老的臨界點，是指在人的一生中，大腦功能會出現急劇下降的年齡節 … 高膽固醇竟是遺傳所引起！一次了解家族性高膽固醇血症的症狀、遺傳與治療 編輯吳依凡整理元氣網 家族性高膽固醇血症是一種常見的遺傳疾病，病人會在年輕時就出現低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）偏高現象，也就是「高膽固醇」是由遺傳所引起。元氣網整理家族性高膽固醇血症的原因、遺傳、症狀、篩檢和治療的基本常識，了解此疾病的面貌。 什麼是家族性高膽固醇血症？ 家族性高膽固醇血症（familial hypercholesterolemia）是一種遺傳疾病，病人的血液中會出現高膽固醇的問題，主要是血 … 長出白髮可以黑回來嗎？營養師公布「白髮變黑飲食清單」，讓你不用羨慕別人有烏黑髮 常春月刊常春月刊 每個人都希望自己有頭烏黑亮麗的頭髮，如果長出白髮，更希望可以黑回來？營養師程涵宇表示，要白頭髮黑回來是有可能的，並且提供滿滿烏黑亮麗黑髮的營養秘方給大家。 為什麼會長白頭髮？ 程涵宇指出，白頭髮與缺乏營養、壓力、肥胖、抽菸、缺乏運動、疾病、遺傳都有關係！ 家族遺傳與少年白的發生最相關，另外肥胖及抽菸都會在體內累積大量的自由基，影響毛囊黑色素製造，也降低黑 … 高鈉飲食驚見一「甜甜的配菜」，愛喝湯也中招！減鹽6習慣 這些蔬果助排鈉 編輯葉姿岑整理元氣網 我們都了解不要吃太鹹，否則容易造成高血壓、肥胖等問題。但營養師提醒，鹹味明顯的食物你可能還會節制，但偏偏有些是吃起來不會太鹹、鈉含量卻很高的食物，這些你才更需要知道，以免日常飲食不知不覺吃下過量的鹽。 飲食忌高鈉 吃起來不會太鹹的食物殺傷力才大 衛福部建議成人每天的鈉攝取量不宜超過2400毫克（即食鹽6公克），這包括從天然食物中鈉含量+加工食品與人工調味品中的鈉含 … •行銷救星登場！AI幫助文案合規檢核率百分百 使用ChatGPT創造行銷文案，是近期最夯、最有話題的新科技應用。生成式人工智慧ChatGPT，甫上線兩個月便達到會員數破億，相較於IG約2.5年、TikTok花了9個月的時間，ChatGPT用戶成長速度著實驚人，也讓人見識到市場上對於此一功能的驚艷與厚望，期待該技術能如何在場景中被落實與應用。 •幼兒園入學適應不良，新手家長這麼做！ 不要一聽到孩子說：「不喜歡上學！」就下意識地想說服孩子上學。爸媽要放下手邊事情，專心聆聽，先試著接住孩子的情緒，讓他先表達出自己的情緒跟想法。不要先下評語，先站在孩子後面，成為同伴，陪他一起面對新環境。

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