2021年10月27日 星期三

骨質疏鬆怎麼辦? 醫:別低估無聲的疾病,教你該如何預防


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2021/10/28 第5823期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
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醫藥新知
骨質疏鬆怎麼辦? 醫:別低估無聲的疾病,教你該如何預防
骨科部 陳鈺泓醫師亞東醫院
骨質疏鬆症是骨質長期的流失所引起,患病初期通常不會有明顯的症狀,因此很多人會容易輕忽骨質疏鬆症可能產生骨折的潛在風險。圖/本報系資料照片 何謂骨質疏鬆 骨頭裡有造骨細胞與蝕骨細胞,每天藉由兩者作用達到骨質重塑、新陳代謝。然而成人自35歲起,隨年齡增加,造骨能力下降,蝕骨能力相對而言就上升,進而造成骨質疏鬆。據研究,每年骨質流失約0.5-1%,50起流失更快,每年流失約 1 …more
 
忍不住就想挖鼻孔?醫:常挖到流鼻血恐有強迫症
黃軒元氣網
你有狂挖鼻孔嗎? 一篇1995年2月發表在《臨床精神醫學期刊》(The Journal of Clinical Psychiatry)的研究,調查1000位居住在威斯康辛州戴恩郡(Dane County, Wisconsin))的成年人,發現91%大人也很常挖鼻孔。其中1.2%每個小時會挖鼻孔。 2001年6月,《臨床精神醫學期刊》(The Journal of Clinical Psychiatry),又刊出另一篇研究,這次的調查對象是亞洲人,結果指出,平均每位成 …more
 
健康焦點
為何鹽無「代鹽」以解決嗜鹽問題?教授這麼說
林慶順教授科學的養生保健
我在2021-10-17發表美國FDA發布自願減鈉目標,指出美國FDA為了要降低美國人的鈉攝取量而在2021-10-13發布一份給企業界的自願減鈉指南。 事實上,吃太多鹽是一個全球性的問題。早在2014年,「全球疾病負擔營養與慢性病專家組」就在新英格蘭醫學期刊發表Global Sodium Consumption and Death from Cardiovascular Causes(全球鈉攝入量和心血管原因導致的死亡)。這項調查發現,在全球187個 …more
 
保健優概念
我的投資失敗經驗值得大家借鏡! 專家告訴你不可不知的資產配置觀念
如果終極目標是財務自由,不如一開新自然主義
貪念蒙蔽雙眼,我失敗了 說到資產配置,一定要跟你們分享我失敗的投資經驗,這個故事發生在我15歲時(國中三年級)。當時的我剛開始接觸投資,完全沒有人教,只能靠著一些書籍跟網路自學,導致我在投資路上走了不少冤枉路。 那一年,我很嚮往每年都領著大量股利和股息的日子,於是我上網找了台灣股票的殖利率排行(每股股息〔現金股利〕÷每股股價×100),之後選定了台端(3432)和大 …more
 
網友最愛10大甜鹹「台灣小吃」! 這道美食討論度最高
NOW健康NOW健康
說起台灣最具代表性的特色,許多人首先聯想到的就是「台灣小吃」,不論是正餐或是宵夜、點心,台灣小吃都提供豐富的選擇!而究竟大家最愛哪些小吃?大家都在討論哪些縣市小吃呢? 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「台灣小吃」話題的網路聲量表現,了解網友熱議的台灣人氣鹹甜小吃以及台灣在地美食5大熱議縣市有哪些。 鹹、甜台灣小吃大PK …more
 
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2021年10月26日 星期二

防中風、心臟病!膽固醇過高怎麼吃? 心臟病專家公布「8大食物」常吃有感


【北美智權報】探討專利與智慧財產權,涵蓋各國重要的侵權訴訟分析、法規解析,提供您需要的IP實務與知識! 【異外之聲˙同志熱線電子報】帶你/妳了解台灣同志社群近況,掌握第一手活動與報導,聊異性戀之外的事!
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2021/10/27 第5822期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
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防中風、心臟病!膽固醇過高怎麼吃? 心臟病專家公布「8大食物」常吃有感
常春月刊常春月刊
膽固醇由肝臟所產生,具維持細胞壁的彈性和幫助製造激素等功能,然而若是血液中有過多的膽固醇,將會導致動脈阻塞、中風、心臟病發作和腎功能衰竭。 雖然他汀類藥物可以降低膽固醇,但也具備潛在的副作用,專家表示,其實不需要依賴藥物也能降低膽固醇。心臟病專家Stephen Sinatra博士經常告訴病人,其實可以攝取更多大蒜、洋蔥和特級初榨橄欖油等食物,對於降低膽固醇很有幫助。以下為8 …more
 
腰痛是腎臟病嗎?醫:不可大意 4種人最容易洗腎
今健康今健康
腰痛起來時,除了閃到腰,許多人也會擔心是否是腎臟出問題,甚至擔心是否可能需要洗腎,不少人會前往腎臟科檢查。長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海醫師表示,雖然腰痛多與肌肉、骨骼等結構性原因有關,但若出現相關症狀還是得要留意腎臟疾病的可能。 腰痛3大類型。腎臟病少見,但不可大意! 顏宗海醫師表示,診間不乏腰痛前來腎臟科就診的民眾,不過多數檢查發現是和肌肉拉傷有關,也 …more
 
健康焦點
洗臉或洗澡的泡泡越多越乾淨? 皮膚科醫師帶您破解3個NG迷思
藥物食品安全週報元氣網
適當清潔臉部與身體,可以保持乾淨,但是,許多人的清潔方式與使用的產品卻不適合自己!網路上甚至流傳許多洗臉與沐浴用化�菻~的NG迷思,本期食品藥物管理署(下稱食藥署)邀請皮膚科胡怡萱醫師教大家正確的皮膚清潔方式,並破解三大NG迷思! NG迷思一:水晶肥皂可以洗全身? 胡醫師表示:「曾遇過民眾使用水晶肥皂洗全身,導致皮膚受損、紅腫、過敏的情形而就醫。」由於水晶肥皂屬 …more
 
家中長輩「老倒縮」應注意,抱孫可能導致脊椎骨折! 這4件事別常做,會讓骨質疏鬆更嚴重
健談元氣網
長輩身高下降或駝背是骨質疏鬆的徵兆 有注意到家中長輩每年的身高一直在下降或是駝背狀況越來越嚴重嗎?這是骨質疏鬆的徵兆,骨質流失一直是讓人忽略的問題,大樹藥局呂維人藥師表示,骨質流失平時沒有感覺,因此大多數人並不會注意更不會在意,等到碰撞、跌倒才發現,有些長者甚至因為抱金孫引發脊椎骨折而不自知,通常發現時骨質疏鬆已經很嚴重,這時候想要再補回來已經很困難,因此預 …more
 
保健優概念
花不只可以拿來看 可以吃的營養價值更具發展潛力
撰文=李依文食力
你應該要知道的食事 千百年來,各國許多文化都採用傳統烹飪方法烹製鮮花。許多傳承下來的古老知識也都提到了花卉其實具有藥用價值,近年來現代科學才開始探索食用花卉的發展潛力,包含抗過敏物質、抗氧化劑等。 世界各地有非常多族群會在料理中加入可食用花卉,但你可試想過這些食用花卉除了美觀以外,還有功能性、營養附加價值存在? 食用花卉具功效,在文化歷史上存在悠久 千百 …more
 
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