觀察大便預防大腸癌！專家：出現4種便便型態恐腸癌初期，改善生活習慣有效防癌

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2023/02/22 第6140期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 4個跡象顯示你的大腦比你實際年齡還老！8招逆轉大腦老化 觀察大便預防大腸癌！專家：出現4種便便型態恐腸癌初期，改善生活習慣有效防癌 健康焦點 咖啡因對身體有什麼影響？詳解如何獲得咖啡好處及不喝過量 保健優概念 如何挑選適合自己的房子？一眼看穿房子的好壞？ 專家傳授內行人買房5大要領 吃不到蛋沒關係！改吃這3類食物，也能攝取豐富蛋白質   4個跡象顯示你的大腦比你實際年齡還老！8招逆轉大腦老化 編輯葉姿岑整理元氣網 人的年齡有明確的依據，但你知道「大腦」其實也有年齡，而且跟「外貌」一樣，會因為健康狀況或生活方式的不同，而跟你的實際年齡不太一樣，可能比較年輕、也可能比較老。那要如何知道自己的大腦是幾歲？美國《預防》雜誌根據各國相關研究，提出以下幾個觀察的跡象，《元氣網》也整理各專家建議，提供8個逆轉大腦老化的方法。 大腦年輕的3個跡象 1.覺得自己比實際年齡年輕 根據韓國首 … 觀察大便預防大腸癌！專家：出現4種便便型態恐腸癌初期，改善生活習慣有效防癌 編輯陳學梅整理元氣網 「安靜的致命殺手」大腸癌被列為國人10大癌症之首，平均每31分鐘14秒就有1人罹癌，沒有明顯症狀，通常在被發現時已經轉移，已帶走不少人的寶貴性命。專家表示，腸癌跟飲食習慣、運動習慣有關，飲食避免高脂高鹽、多攝取益生菌、高纖食品，適度運動、勿過量飲酒、注意排便等；腸癌是可經由改善生活習慣而有效預防癌症。他呼籲要多觀察大便症狀，若出現以下4種症狀，必須提高警覺，懷疑是否 … 咖啡因對身體有什麼影響？詳解如何獲得咖啡好處及不喝過量 編輯辜子桓整理元氣網 每天早上人手一杯咖啡是辦公室常見風景，不過很少人知道它實際上會對你有什麼影響，像是咖啡因多快會發揮作用？或是咖啡因如何喚醒你？甚至喝多少咖啡才是安全不過量嗎？以下為與咖啡因相關的常見問題與解答。 咖啡因的作用有多快？ 效果可能在你喝咖啡之前就開始了，根據2019年對80名18至22歲族群進行的研究顯示，僅僅吸入咖啡的香氣就可以提高記憶力並刺激警覺性。 2018年的另一 … 如何挑選適合自己的房子？一眼看穿房子的好壞？ 專家傳授內行人買房5大要領 作者胡偉良時報出版 對於大多數購房者來說，都是第一次選房，沒什麼經驗，也不知道什麼樣的房子屬於「優質房」，什麼樣的房子屬於「劣質房」。去到預售屋的銷售中心，完全被銷售人員牽著鼻子走，相信，大多數人這個時候的內心是恐慌的，為此，今天筆者特意將內行人總結的買房技巧告訴大家，給大家做參考。 一眼看穿房子的好與壞 對於購屋者來說，能夠挑選一套滿意的房子，是十分重要的。單單從一套房子的 … 吃不到蛋沒關係！改吃這3類食物，也能攝取豐富蛋白質 常春月刊常春月刊 最近到哪兒都買不到蛋，不然就是剩下價格昂貴的機能蛋，營養師程涵宇在臉書上PO文表示，基本款的荷包蛋、茶葉蛋、水煮蛋，炒蛋、蒸蛋等，各式各樣的蛋料理，既滿足味蕾，也補充了身體所需的蛋白質營養，不過這陣子可說是一蛋難求！不但超市蛋架空空，甚至麥當勞也因缺蛋而停賣相關品項，吃不到蛋該怎麼補充蛋白質呢? 吃豆類、魚/海鮮類、肉類都可以! 一顆雞蛋的蛋白質=一份蛋白質=7克 … •莫札特：謎樣的音樂家 年幼的莫札特經常旅行，在各家王公貴族的宮廷裡表演。旅途中，他遇見當時許多著名的音樂家。有些歷史學家指出，莫札特會說的語言高達15 種。莫札特一生創作約600 首曲子，而其中許多曲子至今仍相當知名。 •想喝到Paul Smith彩條咖啡？限期1個月現身台北士林 Paul Smith最具指標象徵的彩色條紋，帶有樂觀、積極、希望的正面寓意，Paul Smith攜手位於北藝中心的VERSE baR，2月7日至3月5日推出為期一個月的彩條咖啡跨界合作。而Paul Smith經典的彩色條紋，也呈現在拿鐵咖啡與千層蛋糕上。

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