中年發福是必然？專家：不是年紀的錯！動起來，10招加速你的新陳代謝

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2023/02/17 第6137期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 布魯斯威利失語症惡化，確診額顳葉失智症！話到嘴邊就忘了，是失智前兆嗎？ 即便體重沒下降 研究發現每周該運動多久可有效改善脂肪肝 健康焦點 中年發福是必然？專家：不是年紀的錯！動起來，10招加速你的新陳代謝 等待毀一生！別覺得積蓄不多買房就拖 專家傳授房地產的防身17式 保健優概念 高麗菜墊底！便祕吃沒用 營養師1圖揭「常見7種燙青菜纖維量」   布魯斯威利失語症惡化，確診額顳葉失智症！話到嘴邊就忘了，是失智前兆嗎？ 記者廖靜清報導元氣網 電影巨星布魯斯威利（Bruce Willis）去年3月因為失語症而宣布息影，日前家屬表示，因病情持續惡化，已明確被診斷出是罹患額顳葉失智症（frontotemporal dementia，FTD）令所有影迷詫異不捨，未來可能難見硬漢巨星再重現螢幕！ 布魯斯威利因電影終極警探系列的「硬漢警探」形象深植人心，息影前最後作品《俠探特攻：全面追緝》再現冷酷英雄形象，難以想像他聽覺及理解能力受損，甚至無法 … 即便體重沒下降 研究發現每周該運動多久可有效改善脂肪肝 編輯辜子桓整理元氣網 非酒精性脂肪肝是全球肝病主要原因 現代人飲食充足，脂肪肝問題並不少見，賓州大學(Pennsylvania State University)醫學院研究人員一項新研究指出，運動訓練可以顯著減少非酒精性脂肪肝 (Nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD)患者的肝臟脂肪，而這是全球肝病的主要原因。 根據刊登在《美國腸胃病學期刊》(the American Journal of Gastroenterology)上的一項研究顯示，每周進行每 … 中年發福是必然？專家：不是年紀的錯！動起來，10招加速你的新陳代謝 編輯葉姿岑整理元氣網 許多人以為，30-40歲後，新陳代謝就會變慢，讓人快速發胖。不過營養師王為國曾受訪指出，「研究已經證實，年齡並不是導致代謝率顯著下降的主要因素，生活型態才是。」王為國說明，其實是因為這個年紀成家立業正忙碌，活動量大減導致，不是年紀的錯，重點應該是要提高自己的活動量。加速新陳代謝，才能將體重控制下來。 那我們可以做什麼來加速新陳代謝呢？《元氣網》整理多位專家意見及 … 等待毀一生！別覺得積蓄不多買房就拖 專家傳授房地產的防身17式 作者胡偉良時報出版 豬站在風口上也能飛，很多人成功並不是自己有多大的能耐，而是在合適的時間坐出了正確的選擇。不管是自住還是投資，買房最忌諱的就是「三不靠」：不靠捷運、不靠學區、不靠周邊配套（生活機能），教你高手專用的房地產煉金術「菜鳥防身17式」。 房地產的菜鳥防身17式 1.避開三不靠 買房抉擇時，捷運、學區、配套這三件事極為重要，能同時滿足最好，不能兼得時至少也要滿足一件。三件 … 高麗菜墊底！便祕吃沒用 營養師1圖揭「常見7種燙青菜纖維量」 常春月刊常春月刊 現代人大多以外食為主，膳食纖維常常補充不足，蔬菜水果根本吃不夠，因此不少人會到小吃店點上一盤燙青菜，最常出現的莫過於高麗菜、空心菜、大陸妹、豆芽菜、菠菜及小白菜，你都吃哪一款？ 燙青菜 纖維比一比 愛健康營養師珊珊指出，你可能常聽到營養師説「加點一份燙青菜，營養更完整」這句話，不過加點哪種燙青菜，才能補到最多纖維？ ．高麗菜< … •全球半導體賽局/各國拚晶片自製，台積電還能贏多久？ 全球晶圓製造龍頭台積電赴美設廠，掀起新一波半導體爭奪戰序幕。在科技新冷戰、自主晶片供應鏈賽局中，台灣的機會與挑戰在哪裡？台積電赴美設廠，標記著台灣科技業新紀元，卻也拉開下一波全球半導體爭奪戰的序幕！ •日本收納女王：成為三寶媽後，我的家很亂 日本「收納女王」近藤麻理惠的「怦然心動整理術」風靡全球，尤其在出演Netflix的真人實境秀後更是人氣高漲，在2015年入選時代雜誌「全球百位最具影響力人物」。她卻在近期接受《華盛頓郵報》的專訪時表示自從晉級三寶媽，家裡已經變得凌亂。

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