點外送備註「拜託拿洋蔥砸我」，老闆放大絕送一顆！ 專家：洋蔥有降血脂抗氧化功效

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2023/03/01 第6144期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 春季養肝！醫師授「呼吸法」排出體內無名火，抵禦外來病邪入侵 健康焦點 各種顏色「防癌蔬果」大公開！營養師授防癌3大重點觀念，多色多樣最健康養生！ 空氣汙染竟是過敏推手！教你從客廳、浴室、臥室著手，有效清除家中過敏原 保健優概念 點外送備註「拜託拿洋蔥砸我」，老闆放大絕送一顆！ 專家：洋蔥有降血脂抗氧化功效 吃不到蛋該怎麼辦？蛋白質最佳攝取排序一次看：雞蛋非首選   春季養肝！醫師授「呼吸法」排出體內無名火，抵禦外來病邪入侵 作者：洛桑加參時報出版 春天柳樹成蔭，繁花似錦，古代遊人傍著綠水湖煙盪鞦韆，好不愜意。然而，同樣的紅花新柳，卻也有人能看作「天地無情、江山有恨」。不知道從你眼裡看出去的春天景致，是春意闌珊，抑或是春漾滿山？ 如果你體內的五元素平衡，陰陽和諧，心情好，看出去自然什麼都清麗可愛。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學》（時報出版）一書提到 … 各種顏色「防癌蔬果」大公開！營養師授防癌3大重點觀念，多色多樣最健康養生！ 今健康今健康 說到防癌飲食，民眾會多吃蔬果，不過大多也不大清楚吃下了什麼、是不是真的有利防癌。其實有許多蔬果的營養經研究發現，是確實對於防癌相當有幫助的。嫚嫚營養師依顏色介紹蔬果及其中營養，大家可以適量的添加於生活當中，並養成良好的飲食習慣，更有利防範癌症找上門！ 各種顏色防癌蔬果大公開！ 紅色蔬果： 嫚嫚營養師表示，紅色的防癌蔬果中，火龍果、紅番茄、草莓、蘋果等都相 … 空氣汙染竟是過敏推手！教你從客廳、浴室、臥室著手，有效清除家中過敏原 編譯 美國氣喘和過敏基金會(AAFA)KingNet 國家網路 空氣汙染除了影響戶外空氣，其實室內空氣也會受到汙染！這是因為當我們開門或窗戶時，會將室外空氣帶入室內，此外，還可能帶入花粉和煙霧。室內空氣質污染可能是室外的兩到五倍，當室內空氣含有灰塵、寵物皮屑和黴菌、塵蟎等物質，就容易引發過敏！ 減少家中過敏原和刺激物的來源，可掌握４個大原則 1.定期清潔及打掃家中環境。 2.觀察室內濕度，並維持在50%以下。生活在潮濕的 … 點外送備註「拜託拿洋蔥砸我」，老闆放大絕送一顆！ 專家：洋蔥有降血脂抗氧化功效 編輯陳學梅整理元氣網 許多人不想出門買餐點時就會叫外送，而在點外送時有些人會有「客製化」的需求，像是不要加香菜、不要加蔥、小辣等。而有一名網友在外送平台點鹹酥雞，並備註「拜託拿洋蔥砸我」，沒想到餐點一來，讓她直呼「店家是不是真的想砸我？我快笑死」。 一名網友在Dcard發文表示，她發現有間鹹酥雞店在外送平台上，備註寫著「餐點有問題或漏東西，情感上的問題都歡迎打電話過來，借錢的話可能比 … 吃不到蛋該怎麼辦？蛋白質最佳攝取排序一次看：雞蛋非首選 常春月刊常春月刊 基本款荷包蛋、茶葉蛋、水煮蛋，炒蛋、蒸蛋等，各式各樣的蛋料理，滿足味蕾也補充了身體所需的蛋白質營養，不過這陣子可說是一蛋難求！除了超市蛋架空空，甚至麥當勞也因缺蛋而停賣相關品項。吃不到蛋該怎麼補充蛋白質呢？ 一顆雞蛋的蛋白質　換算成這些食物 營養師程涵宇分享，吃豆類、魚/海鮮類、肉類都可以。一顆雞蛋的蛋白質=一份蛋白質=7克蛋白質=1杯豆漿(190ml)=3湯匙毛豆=半盒 … •年後將現轉職潮 6招避開面試應對地雷 領完年終、放完年假後，過往經常初大批轉職潮，新北市青年局盤點過去一年在辦理履歷健診、模擬面試中常見地雷，歸納出6招青年要知道的面試技巧，為轉職與面試做好萬全的準備。 •南港茶葉製造示範場 品味人生的優質首選 南港茶葉製造示範場是一棟保存南港茶鄉歷史，以及讓大家了解製茶文化的建築物，之前因為進行整修而沒有對外開放，如今已是二層樓的多功能展館，不僅提供免費停車，內部設施更規劃了茶葉製造機具區、簡報室、品茗、及校外教學空間等，可以說是個散心休閒、喝茶聊天的好地方。

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替代雞蛋的食物，竟然有它！一表看替代雞蛋營養的食物有哪些

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2023/02/24 第6143期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 年輕照顧者的悲歌！夢想因照顧重擔被打斷 年輕人做出犧牲是必要之責嗎？ 出現掉髮何時該就醫？3大原因報你知，如何有效預防 健康焦點 吃火鍋料要跑27分鐘！高敏敏揭「火鍋料熱量＋運動消耗時間」，教你健康吃鍋不發胖 替代雞蛋的食物，竟然有它！一表看替代雞蛋營養的食物有哪些 保健優概念 比晨練更佳的運動時間出爐 研究揭何時運動最能提高健康益處   年輕照顧者的悲歌！夢想因照顧重擔被打斷 年輕人做出犧牲是必要之責嗎？ 每日新聞大阪社會部採訪組寶瓶文化 二○一五年十月十四日，位於京都市的男性照顧者援助會「TOMO（友）」（註：「Tomo」是日語中「友」字的羅馬拼音，意為「朋友」。）的聚會在京都市中京區的咖啡店舉行。為使照護中的男性能有輕鬆交流聚會的場所，京都市的照顧者們於二○一○年創立了「TOMO」。會員每月會在咖啡店等聚會一到兩次。 30歲日本年輕照顧者的辛苦和煩惱 這一天，約十人參與聚會。此時，在多數中老年參與者中 … 出現掉髮何時該就醫？3大原因報你知，如何有效預防 記者陳雨鑫／台北報導聯合報健康版 「十禿九富」真的嗎？掉髮大多不影響生理健康，卻會影響外在形象增加心裡負擔。現代人常因為壓力、遺傳或疾病造成掉髮問題，臨床上除了雄性禿及圓禿外，以壓力引起的「休止期掉髮」患者最多，掉髮危機可能持續半年。 頭髮一直掉何時該就醫？主要原因有哪些 頭髮一直掉怎麼辦？台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師張華景表示，若每天掉髮超過100根，或隨意抓髮每次掉髮超過5到6根時，就 … 吃火鍋料要跑27分鐘！高敏敏揭「火鍋料熱量＋運動消耗時間」，教你健康吃鍋不發胖 編輯陳學梅整理元氣網 你喜歡吃火鍋嗎？對於愛吃鍋的人而言，一年四季都是適合吃鍋的季節。而火鍋裡面除了肉片跟葉菜類，當然還少不了各式各樣的火鍋料。但火鍋料吃下肚的同時，也攝取了許多「高澱粉、高油脂、高鈉」，增加身體的負擔！對此，高敏敏營養師在臉書粉絲團「高敏敏 營養師」發文，分享熱門火鍋料熱量表及快走多久才能消耗，湯底、主食、肉類┬哦挑選建議，教大家健康吃鍋不卡油。 吃一顆火鍋料 … 替代雞蛋的食物，竟然有它！一表看替代雞蛋營養的食物有哪些 編輯葉姿岑整理元氣網 雞蛋富含優質蛋白質、胺基酸，蛋黃也含葉黃素及卵磷脂等，有保健視力等作用，營養價值高，原本是日常最容易取得、又平價的蛋白質重要來源之一，但現在全球鬧蛋荒，偏偏許多料理都需要仰賴雞蛋，那我們可以吃其他什麼食物來替代雞蛋？ 雞蛋替代物 竟有花生醬！？ 缺蛋之際，眾多專家及營養師都提出一些替代食物，最多的建議多如豆腐、毛豆、肉類、海鮮等。根據台北醫學大學附設醫院營養 … 比晨練更佳的運動時間出爐 研究揭何時運動最能提高健康益處 編輯辜子桓整理元氣網 運動對健康的好處顯而易見，但在何時運動最有益則一直眾說紛紜。一項最新研究指出，在午間運動的人更能降低早逝風險。 午間運動更能降低早逝風險 該項研究人員分析了英國生物銀行(UK Biobank)超過九萬人的活動和死亡數據，發現在一天中的任何時間進行中等至高強度的體能鍛煉都能提供益處，且每周運動150分鐘最有益。不過在上午11點至下午5點之間活動量升高的人，比早上或晚上運動的人 … •別對外國人說：I feel sorry for you！ Jason看到一位外國同事，搞砸了一個案子而苦惱，他想要安慰同事，就說： "I feel sorry for you." 結果同事不但不領情，而且很生氣。Jason覺得很納悶，他表達自己的遺憾，有何不妥嗎？「I feel sorry for you」與其說是表達「遺憾」，但更像是「同情、憐憫」。 •腰椎滑脫讓人痛到走不了 如何是好？ 腰椎滑脫、椎間盤突出是最常見的兩種腰椎病變，隨著人們平均年齡增加，許多人面臨關節退化、老化的問題，以腰椎滑脫為例，約有5%的人有此病症，好發於中老年人，女性多於男性。一開始可以透過止痛藥物、肌肉鬆弛劑緩解，並配合運動復健，但持續3到6個月未改善，就可以考慮手術治療。

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