疫苗接種後怎麼吃最好？營養師：5大飲食重點快筆記！

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2021/08/04 第5764期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 外出該戴手套防疫？醫駁斥：戴手套更易傳播病毒 健康焦點 大便7種形狀觀察身體健康！ 肝膽腸胃科權威示警：「加上1情況」罹大腸癌風險狂飆 疫苗接種後怎麼吃最好？營養師：5大飲食重點快筆記！ 保健優概念 怎麼吃手都紅通通！專家教你4招 不沾手也能輕鬆剝「火龍果」 吃當季／炎夏吃不下飯 試試這二種低熱量涼拌食材   外出該戴手套防疫？醫駁斥：戴手套更易傳播病毒 黃軒元氣網 那天看到有人戴著手套在賣場，挑選貨品然後又拿貨品，又推車到處在逛賣場，其實她正在到處散播病菌或汙染物，但她自以為是乾淨和安全的。 大家都以為，不是這樣做可以避免COVID-19的汙染物，甚至病毒的接觸嗎？ 我已經告訴大家很多次：病毒在物品上，不會跳起來、飛起來去感染你的！ COVID-19病毒是飛沫傳播，所以我們強制大家出門一定要戴口罩。 如果口罩阻擋了飛沫傳播，剩下 … 大便7種形狀觀察身體健康！ 肝膽腸胃科權威示警：「加上1情況」罹大腸癌風險狂飆 常春月刊常春月刊 先前漫威人氣電影《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼近日大腸癌病世，享年43歲，驟逝消息震驚全球，英年早逝，令人不捨。腸癌發生率第一名，且有越趨年輕化趨勢，已有高達10∼15%的腸癌罹患者發生在50歲之前，因此腸道健檢年齡勢必要提早。 糞便潛血篩檢　50歲前就該做 目前政府所提供的腸癌篩檢—糞便潛血，僅供50歲以上者每2年1次。肝膽腸胃科權威、聯安預防醫學機構、聯安診所院長鄭乃源 … 疫苗接種後怎麼吃最好？營養師：5大飲食重點快筆記！ 游文祥撰文 「你打疫苗了嗎？」這幾周，打疫苗成為街頭巷尾人人最關注的事。打完疫苗後的效果和飲食營養密不可分，國外期刊研究，營養不良恐讓疫苗保護力下降，在長者身上尤其明顯。營養師張瑋玲提出「接種疫苗後五大飲食重點」，透過均衡營養增進疫苗保護力。 飲食重點一：補充水分 夏季氣候炎熱，天氣熱加上體溫高，人體流失水分快，接種疫苗前後，一定要攝取充足水分，促進新陳代謝，身體代謝 … 怎麼吃手都紅通通！專家教你4招 不沾手也能輕鬆剝「火龍果」 綜合報導元氣網 被稱為「神聖之果」的火龍果富含水分、膳食纖維及甜菜紅素，甜菜紅素有抗氧化、抗發炎的效果，還能對抗自由基，抗衰老，纖維質及水份也能讓胃有飽足感，夏天吃點火龍果真的很不錯。 但是有著高營養價值的火龍果真的不好處理，每次切完手都紅通通，「行政院農業委員會」粉絲專頁分享4種如何剝輕鬆優雅的剝火龍果的方法。 香蕉剝皮法：像剝香蕉皮一樣從上往下剝，用湯匙挖掉中間部分， … 吃當季／炎夏吃不下飯 試試這二種低熱量涼拌食材 綜合報導元氣網 說龍鬚菜你應該聽過，但說佛手瓜你可能就不知道了吧？其實龍鬚菜和佛手瓜是同一種作物，二者都可吃，只是在臺灣民眾大多只吃龍鬚菜，因為龍鬚菜的口感較好，營養價值也比佛手瓜高。 行政院農業委員會臉書比較了龍鬚菜和佛手瓜，它們其實是同一種作物，佛手瓜為果實，龍鬚菜則是佛手瓜的嫩梢部位。 龍鬚菜 多吃有助預防失智症 根據行政院農業委員會臉書的介紹指出，富含鐵質、磷、 … •疫情下的東奧 展現運動家精神 IOC主席巴赫、日本首相菅義偉及東京奧運組織委員會堅持在疫情憂慮籠罩之下舉辦2020東京奧運，認為這是全世界在艱困時期強化國際團結的契機，展現人類經歷疫情肆虐過後重新展現活力的堅毅與運動家精神，堪稱「復興奧運」。 •借助HOLOLENS 2 遠距會診更有感 微軟的HoloLens 2，在軟、硬體到位的情境下，更能夠在現今新型冠狀肺炎（COVID-19）疫情蔓延的時代，實現更加全面的遠距會診，醫生不需面對面，就能掌握病人狀況、給予適當的診斷建議。

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