驚蟄後漸暖，細菌與病毒蠢動！春養肝多吃青色蔬菜，這些上火食物先避

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2021/03/05 第5641期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 減重雞胸肉吃到膩？專家：4類食物這樣吃健康又好瘦！ 專家帶來天大的好消息：2025年這種疾病會消失不見 健康焦點 瘦身不要吃白飯？營養師：澱粉有助脂肪燃燒，改吃這個更健康 先生心肌梗塞前仍不忘保護妻子，妻子在急診室內不願放棄急救，鶼鰈情深讓醫護感動！ 保健優概念 驚蟄後漸暖，細菌與病毒蠢動！春養肝多吃青色蔬菜，這些上火食物先避   減重雞胸肉吃到膩？專家：4類食物這樣吃健康又好瘦！ 今健康今健康 減重風氣盛行，攝取足夠的蛋白質相當重要，雞胸肉便是許多民眾減重時的首選。不過其實除了雞胸肉也可以有其他更多元的選擇，並非只能吃雞胸肉不可。 減重只能吃雞胸肉？專家：重點在低脂、蛋白質。倪曼婷營養師指出，大家口耳相傳減重時可以適當補充雞胸肉，確實是個好選擇，因為雞肉屬於六大類食物中的豆魚蛋肉類，也就是大家所熟悉含有豐富蛋白質的食物，有助於維持身體肌肉量，而雞胸 … 專家帶來天大的好消息：2025年這種疾病會消失不見 常春月刊常春月刊 常常聽到「肝若不好，人生是黑白的」這句廣告詞，的確，肝癌在國人１０大癌症死因中常占據第一位或第二位，死於肝癌的病患中，約有70%的人為B型肝炎帶原者，但也有20%為慢性C型肝炎感染者，就算還沒有得到肝癌，B、C型肝炎病毒感染引起的肝炎、肝硬化及其併發症嚴重影響健康。 新生兒全面接種B肝疫苗，大幅減少B肝患者數量: 大部分的人都知道熬夜喝酒，還有B、C型病毒性肝炎傷肝，但 … 瘦身不要吃白飯？營養師：澱粉有助脂肪燃燒，改吃這個更健康 撰文／林芷揚今周刊幸福熟齡 許多想要減肥的民眾，都會特別避免特定食物，像是不吃白飯、不吃澱粉、不吃含油脂的食物，吃什麼都要過水、去油，甚至只吃沙拉、燙青菜。其實，不吃白飯或油脂，對瘦身一點幫助都沒有！ 適量油脂不便祕，吃全穀飯助燃脂: 豐原醫院營養師楊舒閔表示，減重時期要做的，應該是減少吃油炸食物、肥肉、內臟、動物皮，而不是所有的油脂類食物都不要吃，否則很有可能便祕。適量攝取油脂，才不 … 先生心肌梗塞前仍不忘保護妻子，妻子在急診室內不願放棄急救，鶼鰈情深讓醫護感動！ 文．整理／黃煜嵐媽媽寶寶 夫妻間真摯的情感，在身死關頭時，更顯動人: 這天，振興醫院急診室內接到了一位病人，一路被急救人員施以CPR、電擊，一直到醫院都沒有恢復心跳。急診重症醫學部部主任田知學醫師，嘗試向病人的太太解釋：「現在有一件事，要跟妳直說，雖然現在看到有這麼多人在努力救他，那是因為他現在是處於死亡的狀態。他從119弟兄開始對他CPR的那一刻起，他就是已經沒有呼吸心跳了，所以，我們才要對 … 驚蟄後漸暖，細菌與病毒蠢動！春養肝多吃青色蔬菜，這些上火食物先避 綜合整理元氣網 根據行政院農委會二十四節氣介紹，驚蟄後氣溫升高，不論害蟲益蟲全部復甦。而有句諺語「未驚蟄打（音ㄉㄢˊ）雷」，會四十九日烏」，即驚蟄之前就打雷，會連續下四十九天雨。此時天氣多變化，中醫師建議，多吃青色蔬菜、魚湯等養肝，上火的蒜、辣椒、及涼性水果則要少吃。 氣候：驚蟄過後氣溫轉暖，細菌與病毒蠢動，因諾羅病毒或輪狀病毒引起的腸胃炎變多；腸病毒、水痘患者也不少。此時 … •該不該給孩子零用錢？爸媽掌握溝通策略，建立孩子正確金錢觀 該不該讓孩子管錢？部分父母擔心孩子「不會花錢」，而直接限制孩子使用金錢的方法，甚至不讓孩子有機會碰錢，固然能有效阻止亂花錢的行為，卻也侷限了孩子從實戰中學習的機會。爸媽可透過一些策略，幫孩子建立起良好的基礎與習慣。 •五峰鄉觀雲露營民宿 櫻花隧道超吸睛 觀雲露營民宿就位在五峰鄉涼山部落，也是去新竹知名景觀餐廳-山上人家森林農場必經道路上，雖然櫻花數量不算多，但步道上河津櫻盛開形成一個花海隧道，絕對是網美最愛最夢幻場景。

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