為了健康長跑，跑著跑著竟跑回青春！罹癌教授領悟：運動不能是加班，身心才能同時獲得釋放

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2021/03/11 第5645期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 10大癌症死亡率肝癌居第2位 中醫救肝苦人鼓勵別放棄 整理包／施打須知！秒懂新冠疫苗防護力與副作用 健康焦點 慾望說不出口？看懂對方「想要」你的3個暗示表現 貧血分3種類型！頭暈、臉慘白要補鐵嗎？ 醫警告「1情況」小心吃到肝硬化 保健優概念 為了健康長跑，跑著跑著竟跑回青春！罹癌教授領悟：運動不能是加班，身心才能同時獲得釋放   10大癌症死亡率肝癌居第2位 中醫救肝苦人鼓勵別放棄 KingNet 國家網路醫藥KingNet 國家網路 根據衛福部國健署公布民國108年國人10大癌症死亡率顯示，肝癌排名第2位，僅次於肺癌，可見肝癌對全民的健康威脅仍處居高不下的情況。 現年約60歲的莊先生是名B型肝炎患者，因為肝臟長期慢性發炎進而產生肝硬化，最後檢查又發現2顆肝腫瘤，血清檢測GOT 51、GPT 69（GOT、GPT數值在40以下為正常），之後癌細胞甚至轉移肺部，服用降糖劑、降壓劑多年。 慢性肝炎－肝硬化－肝癌3部曲 早 … 整理包／施打須知！秒懂新冠疫苗防護力與副作用 綜合整理元氣網 全球各地多國已開打新冠肺炎疫苗，台灣的進度也讓人關注，帶大家一起來了解，台灣目前採購到的疫苗種類、到貨時間，與防護能力比較，而目前台灣於3月3日已取得首批AZ疫苗11.7萬劑。 Q：台灣採購到的疫苗數量？ A：統計目前台灣共取得約3千萬劑疫苗，共透過三種管道，分別是疫苗全球取得機制（COVAX）平台分配到的476萬劑，自行向藥廠購買的1000萬劑AZ疫苗以及505萬劑莫德納疫苗，及 … 慾望說不出口？看懂對方「想要」你的3個暗示表現 文／性福導師 朱瓊茹相性幸福 想像一下，一部愛情偶像劇的情節，劇中的男主角正深情款款的看著女主角，手輕輕地抬起女主的下巴，接著女主緩緩得閉上眼睛，你猜會出現什麼樣的畫面？答案呼之欲出，沒錯，多數人想到的就是男女主角親吻的畫面。為何大家的答案會一樣呢？主要是我們的大腦無時無刻都在吸收大量的資訊，從資訊中做分析、整理、內化、詮釋、驗證，因此獲得經驗。縱使劇情中男女主角沒有對話，依照過去的經驗 … 貧血分3種類型！頭暈、臉慘白要補鐵嗎？ 醫警告「1情況」小心吃到肝硬化 常春月刊常春月刊 許多女性經常有這樣的經驗，每次生理期來，就會感覺到頭暈目眩，稍微走一下路就氣喘吁吁，更別提競賽型的衝刺短跑，簡直會要了命。其實這些情況很可能是貧血所致，一旦血液中的紅血球體積太小，它所攜帶的氧氣量不足，就會影響日常生活。 貧血非女性專利　痔瘡或腸胃道也可能導致: 不過，貧血問題並非是女性的專利，部分男性也可能因為痔瘡或腸胃道出血，引 起身體貧血問題，導致運 … 為了健康長跑，跑著跑著竟跑回青春！罹癌教授領悟：運動不能是加班，身心才能同時獲得釋放 文／戴相文VidaOrange生活報 曾經擔任台大管理學院院長、現為台大創創中心主任的郭瑞祥，從 2011 年人生中第一場馬拉松開始，到今年 2021 年 1 月 1 號剛完成了他的人生中第 100 場馬拉松！ 現在看起來總是神采奕奕的郭瑞祥教授，其實曾在中年經歷罹癌、喪妻等人生重大轉折。「我們都是失去了健康，才知道健康的重要性。我們都是在面臨生死存亡之際，才知道我們最珍惜的是什麼。 我感謝上帝，在我四十歲時給我小小 … •為什麼要少吃糖？糖對身體的危害有這些 喝飲料在所難免，許多無糖茶飲對身體甚至有一定的好處；可是若你喝的是含糖飲料，可要注意了。眾多研究顯示，攝取過量的糖會引起肥胖、代謝症候群、蛀牙、心血管疾病等危害；近來研究更指出，特別是經常使用在手搖飲的高果糖糖漿，攝取過量的危害比一般精緻糖更劇烈。 •年終獎金投保 三族群大不同 不論今年領到的年終獎金有多少，疫情帶給大家的重要一課，就是要做足保險保障規劃來面對未知的變化，建議小資族、青壯年與熟齡族這三大族群，依不同人生階段需求，好好規劃年終突然多出的一筆獎金，提早部署，讓保險能成為家庭面臨風險時最好的依靠。

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