秋冬手腳冰冷、咳不停怎麼辦？醫教做這些事助改善

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2020/11/12 第5568期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 秋冬手腳冰冷、咳不停怎麼辦？醫教做這些事助改善 在瑞士安樂死是怎麼一回事？協助自殺醫師現身說法 健康焦點 紙盒、紙碗、紙杯可微波加熱嗎？ 專家教你辨別差異！ 保健優概念 如何判斷他是值得託付終身的人？美國心理分析師：觀察他在衝突中的樣子最準 不挨餓瘦身！營養師研發「優減442飲食法」   秋冬手腳冰冷、咳不停怎麼辦？醫教做這些事助改善 今健康今健康 秋冬手腳冰冷、咳不停？醫教按摩、生薑泡腳助改善！ 秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。 喉嚨乾燥易咳嗽，蒸梨子可緩解: 「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有 … 在瑞士安樂死是怎麼一回事？協助自殺醫師現身說法 文／摘自《如果可以好好說再見》聯經出版 造訪「解脫」: 洛桑是一個位於巴塞爾和日內瓦之間的湖畔城鎮，距離巴塞爾約兩個小時的火車車程，瑞士國內最大型的協助自殺組織「解脫」的法語區總部正坐落在此。在各地區通用語系不同的瑞士，解脫另外還有一個德語區總部位在蘇黎世。 和普萊希克第一次見面後的隔天，也就是一月二十二日，我便前往造訪。 「你好！」留著濃密八字鬍的解脫法語區總部董事長傑洛米．索伯（Jerome Sobel … 紙盒、紙碗、紙杯可微波加熱嗎？ 專家教你辨別差異！ 健談元氣網 工作忙碌，讓便當常常放到涼還來不及吃，這類使用紙盒盛裝的便當可以直接放進微波爐加熱嗎？高雄市立鳳山醫院孫兆良營養師表示，由於紙盒、紙杯通常在紙漿之外還會加上一層防水、防油的食用蠟或塑膠淋膜，因此，並非所有紙製品都適合放入微波爐加熱！為確保健康與安全，建議將食材移到玻璃或陶瓷容器中微波復熱，更能確保食得安心。 放涼的便當到底能不能直接放入微波爐加熱呢？回答這個 … 如何判斷他是值得託付終身的人？美國心理分析師：觀察他在衝突中的樣子最準 文／TienVidaOrange生活報 由婚姻大師 John Gottman 所創立的高特曼學院（The Gottman Institute） 曾經在研究中發現， 兩人處理衝突的方式，可以大大預測這段感情的長久度。 因此要了解對方是不是值得託付終身的伴侶，應該觀察他在關係衝突中的樣子，而不是感情甜蜜時的樣子。 美國心理分析師 Hilary Jacobs Hendel 表示自己以前是個好好小姐，但在吵架時就會變了一個人，看到老公把襪子丟在客廳、專注遊戲而忽 … 不挨餓瘦身！營養師研發「優減442飲食法」 文/黃妙雲聯合報 「減肥」是一生持續的「全民運動」。要將身上的肥肉減掉，最有效方法是「增加肌肉、減少脂肪」，營養師黃韋堯的團隊研發「優減442飲食法」，每天只要掌握黃金10小時的進食時間、吃對食物、搭配運動，就可以不挨餓，輕鬆地增肌減脂，越吃越享瘦，一個月平均減重4公斤。 很多人以為「少吃」就可以減肥，但往往減下來的是「肌肉」，而不是「脂肪」，很快就會復胖。其實，成功減肥的關鍵是 … •《艾蜜莉在巴黎》金句帶你看見小資女的成長和蛻變！ 《艾蜜莉在巴黎》劇情說的是不會說法文的美國女孩 Emily 被派駐到法國巴黎的行銷公司工作，在那邊遇到在職場和愛情上的各種挑戰。一起來看看劇中的金句吧！ •太空科技重鎮 科技與生態並存 說來也許令人驚訝，美國梅里特島成為太空重鎮後，人類並非唯一受益的當地居民，因為梅里特島只有部分土地用於太空活動，甘迺迪太空中心四周其實是一大片的野生動物保護區。

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