2024年7月18日 星期四

不只吃冰會牙齒痠痛!營養師盤點6類超傷牙食物,肋排、白飯、麵包竟都上榜


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2024/07/18 第6448期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
為何每天大便對健康很重要?最新研究從腸道微生物組成揭關鍵
編輯辜子桓整理元氣網
每個人都會大便,但不是每天都會。不過一項發表在《細胞報告醫學》(Cell Reports Medicine)期刊的研究表明,排便頻率與長期健康有關。 在該項研究中,以色列理工學院領導的研究團隊分析了超過1400名健康成年人的數據,並將這些參與者的排便頻率分為便秘(每週排便1-2次)、低正常(每週排便3-6次)、高正常(每天排便1-3次)和腹瀉四類。 接著,研究人員尋找排便頻率與其他因素(如 …more
 
不只吃冰會牙齒痠痛!營養師盤點6類超傷牙食物,肋排、白飯、麵包竟都上榜
編輯陳學梅整理元氣網
在炎熱的夏天裡,吃冰消暑是一大享受,但對有些牙齒敏感者來說超級不友善,無論吃酸的、吃冰涼的,都很容易牙齒敏感無力。營養師高敏敏盤點「6類易引起牙敏感食物」,告訴你哪些食物容易導致琺瑯質受損,造成你的牙齒敏感不適! 6類易引起牙敏感食物 你知道你吃的食物當中,有哪些會不知不覺讓琺瑯質受損嗎?高敏敏盤點6類易引起牙敏感食物,讓你從飲食避免傷牙食物: 1.酸的水 …more
 
健康焦點
腳底小硬塊是雞眼還是厚繭? 雞眼比較小、厚繭面積較大,「1方法」是最直接的改善方式
常春月刊常春月刊
女人不僅衣櫥裡總是少一件衣服,就連鞋櫃裡也是!每天穿搭衣服,總是少了一雙鞋子,是不少愛美女性的心聲。正因為如此,每天穿不同的鞋,使得足底碰觸的部位不同,長期下來就容易產生雞眼與厚繭。 成因 雞眼與厚繭是很常見的足底問題,但是兩者之間有所不同,民眾往往分不清楚,而延誤了治療的時機。患有雞眼或是厚繭的情形,走路時特別難受,可說是腳底層肌膚和鞋子相互摩擦,而造成 …more
 
保健優概念
榴槤滿身刺,怎麼切才省力?榴槤剛切開時最好吃,這樣處理可保存1個月
文/王韻雅uho優活健康網
夏天是吃榴槤的季節,榴槤堪稱東南亞的水果之王,很多人一聞到就臭得逃離現場,但有些人卻被香到流口水,其宛如冰淇淋般的滑順口感,簡直讓人又愛又恨!《優活健康網》整理榴槤的相關知識,包括榴槤品種介紹、榴槤功效、榴槤禁忌、榴槤挑選與保存,讓你吃榴槤不踩雷! 榴槤5大品種 夏天的當季水果少不了榴槤,其香濃又獨特的「臭味」深受許多人喜愛,加上其熱量與營養價值之高,在東南 …more
 
阿嬤才知道的古早味!煮魚加「破布子」鹹香開胃超下飯,但2種人慎食
編輯葉姿岑整理元氣網
你有沒有吃過一道家常料理「破布子」水煮魚,煮或蒸出來的魚,味道鹹香甘甜,配飯吃特別開胃。這種古早味,只有媽媽或阿嬤知道,他們用的秘密武器,就是破布子。 破布子 蒸魚、炒蛋、炒菜好幫手 農糧署說明,破布子俗稱樹子,每年6、7月為採收期,是蒸魚、炒蛋、炒菜、配粥都對味的好幫手。 成熟破布子帶有黏性膠質,無法直接鮮食,需透過過去梗、清洗、熬煮、鹽巴浸漬、調味等繁瑣 …more
 
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