天冷賴床才保命！營養師認證「6食物6生活習慣」對抗懸崖式降溫，避免猝死

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2024/03/20 第6382期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 天冷賴床才保命！營養師認證「6食物6生活習慣」對抗懸崖式降溫，避免猝死 便宜、無害、殺菌…白醋居家清潔好幫手，4類用品千萬別碰 健康焦點 春分養生順應「春夏養陽」！氣候不穩，多吃1食物防感冒 便祕怎麼辦？多攝取「2種菇類食物」讓你排便更順暢！其中黑木耳、白木耳哪個好？ 保健優概念 跟隨媽祖進香有什麼禁忌？2024白沙屯媽祖繞境日程、路線總整理，5件事保平安！   天冷賴床才保命！營養師認證「6食物6生活習慣」對抗懸崖式降溫，避免猝死 編輯陳學梅整理元氣網 最近天氣變化大，明明昨天還出太陽曬棉被，今天卻冷到要穿羽絨衣？面對這樣「懸崖式降溫」的氣溫變化，營養師高敏敏傳授幾招保暖方法，教你自帶產熱保暖體質這樣吃+做。馬上起床竟是大忌！建議起床時建議賴床一下再慢慢起床。 6食物吃完身體暖呼呼: 1.薑汁/薑茶/薑湯:薑含有豐富的薑烯酚，可使身體暖和，高敏敏表示自己很喜歡天冷時來碗蛤蜊薑湯、熱薑茶。 2.大蒜雞湯:建議將大蒜壓碎 … 便宜、無害、殺菌…白醋居家清潔好幫手，4類用品千萬別碰 編譯俞仲慈／即時報導世界新聞網 隨著環保意識抬頭以及成本考量，含有醋酸的白醋被愈來愈多民眾視為居家不可或缺的清潔用品，非常受到歡迎，不過有專家指出，白醋並非萬能清潔劑，例出四類材質的居家物品，千萬不可使用白醋清潔，否則得不償失。 匹茲堡大學(University of Pittsburgh)化學工程名譽教授貝克曼(Eric Beckman)指出：「白醋最大賣點就是價格便宜且無害，可以殺死部分細菌。」並補充道：「白醋並非萬能而且 … 春分養生順應「春夏養陽」！氣候不穩，多吃1食物防感冒 編輯葉姿岑整理元氣網 3/20是24節氣的「春分」，春天養生要順應「春夏養陽」原則，適時調整生活方式和飲食習慣，多吃韭菜，菠菜、芥菜、莧菜、扁豆等食材，提升身體的免疫力和健康狀態。 二十四節氣「春分」，日照、氣候、運勢分水嶺 春分剛好是冬季的結束，春季的正式開始。節氣上，春分日剛好晝夜各十二小時，也是日照長短、氣候冷熱之分界。根據農委會「二十四節氣－春分」的介紹，春分白晝時間漸漸增長 … 便祕怎麼辦？多攝取「2種菇類食物」讓你排便更順暢！其中黑木耳、白木耳哪個好？ 常春月刊常春月刊 排便不順暢或便秘是許多人常見的困擾，尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的狀況下，經常會有便秘問題，營養學博士王進崑特別推薦黑木耳和金針菇兩種市場上常見，又價格低廉的蔬菜。 1.黑木耳 黑木耳是一種含果膠原蛋白質的子實體，是生長在朽木上的一種食用菇菌類。黑木耳含有黏性的多醣蛋白，這種蛋白是透過降低血液裡的黏稠度來減少血栓，而達到排毒的作用。 一般來講，黑 … 跟隨媽祖進香有什麼禁忌？2024白沙屯媽祖繞境日程、路線總整理，5件事保平安！ 記者沈能元報導、編輯葉姿岑整理聯合報 苗栗縣通霄鎮白沙屯拱天宮媽祖於18日起駕，一連九天前往北港徒步進香，來回約400公里，吸引18萬名信眾跟隨。醫師提醒，媽祖進香人潮擁擠，春天氣候日夜溫差大，須注意身體保暖，避免血壓不穩定，引發心臟不適，甚至導致心肌梗塞。此外，跟隨進香的信眾三餐不定時，小心引起腸胃不適。 針對白沙屯媽祖九天八夜的進香活動，台北醫學大學附設醫院急診醫學 … •降息議題燒 壽險金控投資價值浮現 市場預期最快2024年下半年美國將啟動降息，一旦降息，台美利差縮小可望降低壽險業避險成本、提升債券潛在實現資本利得空間，更將大幅縮減金融資產評價損失，有助壽險業獲利、淨值和股利政策等三大財務指標回升，法人圈多認為，壽險型金控、壽險股投資價值已浮現。 •東京旅遊必去「三大觀景台」！免費坐擁東京鐵塔第一排景觀 來到東京旅遊，一定要上高樓觀景台俯瞰壯觀的巨大都市景觀，不管白天或晚上去，都有不同的美！今天就來推薦三個現在東京最熱門的觀景台，尤其最後一個新開幕的麻布台免費就能上去！

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