35歲後出現性功能障礙怎麼辦？營養師認證多吃「6大類營養素食物」重振男性雄風

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2024/03/06 第6373期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 編輯小語 勞退分紅怎麼查，誰可以領？勞保老年給付與勞工退休金一樣嗎？勞退整理包看分明 醫藥新知 35歲後出現性功能障礙怎麼辦？營養師認證多吃「6大類營養素食物」重振男性雄風 健康焦點 每天該吃多少蛋白質？獲取蛋白質等於多吃肉嗎？吃太多會傷腎嗎？ 「長壽菜」莧菜鈣鐵含量高，最佳補血食材！三月吃莧菜正當時 保健優概念 吃錯爆米花當心熱量就破千 一圖看懂常見電影院餐點熱量排名   勞退分紅怎麼查，誰可以領？勞保老年給付與勞工退休金一樣嗎？勞退整理包看分明 編輯葉姿岑整理元氣網 新制勞退基金去年大賺4785億餘元，創史上新高，逾半數勞工分配超過2萬元。勞動部勞保局昨(4日)公告已完成收益分配並揭示於勞退個人專戶，勞工可透過勞保局提供的4管道查詢。很多人都知道有勞退基金，但從來不知道怎麼查、哪裡可查詢？《元氣網》整理勞退專戶相關事項，辛苦的勞動族趕快上網看看你的勞退獲利盈餘。 勞退基金是什麼？為何有勞退分紅可以領？ 雇主為適用勞基法之勞工每月 … 35歲後出現性功能障礙怎麼辦？營養師認證多吃「6大類營養素食物」重振男性雄風 編輯陳學梅整理元氣網 許多男性因工作及生活壓力大、大魚大肉導致肥胖、運動量不夠，都會間接導致性生活不美滿，長期下來會影響夫妻生活；而這樣心有餘而力不足的情況，不僅發生在中年男性身上，近幾年也越來越多年輕人有「六點半（陽痿）」困擾。對此營養師高敏敏傳授男人35歲後要注意的營養素，讓你補好補滿，晚上不再垂頭喪氣。 男人35歲後要注意的營養素 男人千萬不要只剩一張嘴！35歲後開始出現性功能 … 每天該吃多少蛋白質？獲取蛋白質等於多吃肉嗎？吃太多會傷腎嗎？ 編輯辜子桓整理元氣網 你可能知道蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維是營養飲食的基本組成部分，但其中一個可能比你意識到的更重要，尤其是當你變老時。《美國臨床營養學期刊》一項研究表明，蛋白質可能是健康老化的關鍵。 大多數人都知道蛋白質的重要性，但一天該吃多少的量才足夠？蛋白質攝取過多會對健康有影響嗎？需要靠乳清蛋白補充蛋白質嗎？吃太多蛋白質會不會傷腎？以下為幾個常見問題的解答。 … 「長壽菜」莧菜鈣鐵含量高，最佳補血食材！三月吃莧菜正當時 記者廖靜清／台北報導聯合報健康版 俗話說：「正月蔥、二月韭、三月莧」，現在正是吃莧菜的好時機，青翠欲滴的葉菜，煮起來又軟又嫩，非常適口，連老人、小孩也方便食用。 莧菜鈣鐵含量高 最佳補血食材 大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，莧菜又稱為「長壽菜」，鈣質和鐵質的含量非常高，市面上的莧菜分為白莧菜及紅莧菜，二種都可以耐高溫烹煮。根據衛福部國民營養調查，超過8成的國人鈣質攝取不足，除了牛奶之外，莧菜是良 … 吃錯爆米花當心熱量就破千 一圖看懂常見電影院餐點熱量排名 營養師張宜臻好食課 近期幾部話題性十足的電影上映，相信不少人已掏出錢包與好友相揪去看了，但你知道一場電影下來，套餐吃一吃可能讓你吃下破千大卡的熱量嗎？就讓好食課Lexie張宜臻營養師整理常見電影院餐點熱量報你知！ ．甜爆米花 大份（250克）：1620大卡。 小份（150克）：975大卡。 ．鹹爆米花 大份（250克）：1250大卡。 小份（150克）：750大卡。 ．熱狗堡：一份450大卡。 ．烤 … •酸酸甜甜醬香客家小炒 快炒10分鐘輕鬆上菜 可當前菜也可以當主菜吃的客家小炒，是一道增進食慾會多吃一碗飯的經典客家菜，偏向重口味的好菜，我的玩味料理是調整過的健康飲食，不想出門的假日，自己來做吧！ •特斯拉2024：技術創新與市場挑戰的展望 隨著2024年的來臨，特斯拉在電動車市場上面臨了前所未有的挑戰。這些挑戰源自於多個方面，包括市場競爭的激烈化、政府對電動車補貼政策的調整，以及消費者需求和預期的轉變。

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