事前避孕藥只會傷身嗎？外國研究指出可預防「2種癌症」

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2024/01/04 第6340期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 跨年後迎接農曆春節！除舊布新大掃除，醫師傳授「防止痠痛4原則」 事前避孕藥只會傷身嗎？外國研究指出可預防「2種癌症」 健康焦點 每天睡滿「這些時間」降低罹患憂鬱症風險！睡好覺有5秘訣 保健優概念 胡蘿蔔護眼睛、穩血糖、防三高！與「它」一起煮，營養成分最能被吸收 「超級種子」有助對抗高血壓及癌症！奇亞籽是什麼，有什麼營養價值？營養專家教你怎麼吃   跨年後迎接農曆春節！除舊布新大掃除，醫師傳授「防止痠痛4原則」 常春月刊常春月刊 大掃除對於平常較少活動的人來說，真的很吃力，不管是打掃天花板、粉刷牆壁等，除了手部長時間舉高之外，頸部也會受到影響；另外，刷洗廚具、窗戶等物品，若姿勢不正確，加上用力不當，都容易造成肌肉痠痛。 嘉義大林慈濟醫院高功能醫學運動中心主任陳韋任表示，大掃除對於平常較少做家務的人來說，容易超出體力和肌力負荷，過程中可能腰背受傷，輕者過幾日便好，重者可能打針、吃藥、 … 事前避孕藥只會傷身嗎？外國研究指出可預防「2種癌症」 編輯陳學梅整理元氣網 不少有避孕需求的女性都會選擇服用事前避孕藥，若有正常服用的話，事前避孕藥的保護率可以達到99%。但避孕藥只會傷身嗎？長期服用是否會致癌？元氣網整理了避孕藥與癌症的相關性，一起來看看。 事前避孕藥避孕率可達99% 口服（事前避孕藥）是透過賀爾蒙的雌激素、黃體素抑制排卵，從而防止懷孕，適合不會忘記定時服用的人。若有正常服用的話，事前避孕藥的保護率可以達到99%，是所有避 … 每天睡滿「這些時間」降低罹患憂鬱症風險！睡好覺有5秘訣 記者鄒尚謙／台北即時報導聯合報 迎接新年家家戶戶除了會大掃除外，立定目標給自己新的一年、新的希望也是心理除舊布新的一環。據國際期刊研究指出，6項生活行為的小改變，其實就能維持心理健康，更降低罹患憂鬱症的風險。其中，每晚能睡7至9小時的良好睡眠是最重要的影響因子，降低了22%的憂鬱症風險。 6行為可降低罹患憂鬱症風險 要保持心理健康、遠離憂鬱其實從小處著眼就能夠有大大功效。根據《自然心理健康（Natur … 胡蘿蔔護眼睛、穩血糖、防三高！與「它」一起煮，營養成分最能被吸收 記者黃妙雲／台北報導聯合報 您也像小白兔愛吃胡蘿蔔嗎？現在是胡蘿蔔的盛產季節，胡蘿蔔的營養價值高，富含維生素A、B群等營養素，是護眼、預防三高的最佳蔬菜。 胡蘿蔔 維生素A含量第一的食物 每年冬天十二月到翌年四月是胡蘿蔔產季。營養師劉怡里說，胡蘿蔔屬繖形科蔬菜，是維生素A含量第一的食物，富含β胡蘿蔔素、茄紅素，也是高鉀食材，鈣、鎂、磷、鐵、鋅等礦物質含量都高，膳食纖維豐富，具抗氧化作用，有 … 「超級種子」有助對抗高血壓及癌症！奇亞籽是什麼，有什麼營養價值？營養專家教你怎麼吃 編輯葉姿岑整理元氣網 根據一項新的論文研究指出，吃奇亞籽可能有助於降低高血壓及患癌症罹患的風險。專家建議可將具有豐富營養價值的奇亞籽做為均衡飲食的重要補充。 「超級種子」奇亞籽助降血壓、血糖、癌症罹患風險 根據在2023年12月中發表的一項論文研究，有「超級種子」之稱的奇亞籽因富含omega-3脂肪酸和高纖維，及高濃度的抗氧化劑和多酚，有助降低人們罹患高血壓和癌症的風險。而其實早在去年1月分 … •這裡也有直飛！去韓國大邱吃烤腸、燉排骨，打卡熱門韓劇場景 在韓國人眼中，一提到「大邱」印象，通常離不開它是擁有歷史、藝術文化、藥令、孫藝珍、宋慧喬美女的故鄉、溫暖但有些熱的城市。真正帶動觀光熱潮的則是由雙朴朴敘俊和朴敏英主演的經典夯劇《金秘書為何那樣》，不但大量在這裡取景，連當地的特色美食也巧妙的置入其中。 •直擊杜拜COP28 ESG二次革命來了 《彭博》報導評點COP28指出：「金融業從來沒有如此大規模地參加聯合國締約會議。」《金融時報》也表示：「主辦國邀請的眾多參與者中，銀行家是最具代表性的職業之一。」而走進COP28會場，的確能嗅到濃濃「錢味」。

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