落枕吃止痛藥、失眠吃安眠藥...營養師點出9種身體狀況先別吃藥，吃對食物對症改善

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2023/11/29 第6318期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 落枕吃止痛藥、失眠吃安眠藥...營養師點出9種身體狀況先別吃藥，吃對食物對症改善 到底怎麼進去？他做大腸鏡檢查驚見一隻完整蒼蠅 醫師也難解 健康焦點 「股神」巴菲特搭檔查理孟格99歲逝世 6個幸福法則是他長壽的秘訣 保健優概念 輕鬆除油汙與水垢，就靠這6種天然清潔劑！不傷手又能做環保，使用注意事項報你知！ 山藥屬主食 營養價值勝白米飯！怕一次吃不完？3步驟處理可保存1個月以上   落枕吃止痛藥、失眠吃安眠藥...營養師點出9種身體狀況先別吃藥，吃對食物對症改善 編輯陳學梅整理元氣網 你是身體出點狀況就吃藥的人嗎？什麼落枕吃止痛藥、皮膚濕疹吃類固醇、睡不好還吃安眠藥...，營養師高敏敏提醒，不要身體一有不適就吃各種藥當藥罐子，先跟著營養師對症補營養，或許就能有效解決身體小病不斷。 9種身體狀況先別吃藥 對症補充營養改善 1.皮膚紅點、易瘀青 補充維生素C，維持正常睡眠不熬夜。當你的身體缺乏維生素C時，會讓血管壁脆弱，因此有碰撞時比較容易顯現在皮膚 … 到底怎麼進去？他做大腸鏡檢查驚見一隻完整蒼蠅 醫師也難解 編輯辜子桓整理元氣網 無論蒼蠅在哪現蹤，都很難討人喜歡，不過美國近期有一起離奇謎團，蒼蠅出現在一個不尋常的地方：人類消化系統內的腸壁上。 根據刊登在《美國胃腸病學期刊》(The American Journal of Gastroenterology)的研究，密蘇裡州一名63歲的患者在進行例行大腸篩檢時，醫師在他的大腸橫結腸中發現一隻完好無損的蒼蠅，但蒼蠅已經死亡。 得知此項發現後，患者表示不知道蒼蠅是如何進到他的體內 … 「股神」巴菲特搭檔查理孟格99歲逝世 6個幸福法則是他長壽的秘訣 主編林又旻整理元氣網 巴菲特合夥人、美國好市多董事查理．孟格逝世，享耆壽99歲，保持「簡單」是他的長壽秘訣。 波克夏（Berkshire Hathaway）在美國時間2023 年11 月28 日的訃聞指出，公司的副主席查理孟格在28日上午逝世於加州的醫院，享耆壽99 歲。1924年1月1日出生的孟格，還差一個多月就滿百歲。巴菲特在這則訃聞聲明中強調，「如果沒有孟格的靈感、智慧與參與，波克夏就不可能發展成現在這樣的公司。 … 輕鬆除油汙與水垢，就靠這6種天然清潔劑！不傷手又能做環保，使用注意事項報你知！ 陳詩婷／康寧醫院營養師聯合報健康版 廚房爐台、抽油煙機的油汙、頑固的水垢，有時候用強力清潔劑也很難洗刷乾淨，且市售的化學清潔劑（尤其是氯系及氧系的清潔劑），不當使用會刺激呼吸道黏膜及雙手。若擔心化學清潔劑造成危害，不妨尋找替代品，柑橘果皮、小蘇打或白醋，就能做成環保便宜的天然清潔劑。 1.柑橘皮：熬出精油較耐放 吃完的橘子、柚子、檸檬不要急著丟，將果皮洗淨，果汁機打碎，加入水煮滾5分鐘，小火續煮1 … 山藥屬主食 營養價值勝白米飯！怕一次吃不完？3步驟處理可保存1個月以上 編輯葉姿岑整理元氣網 秋天食補，山藥料理補氣又顧胃。但山藥一次總是煮不完，如何處理？農糧署教簡單3步驟，可以保存1-3個月不用擔心。 山藥屬主食 營養價值勝白米飯 山藥是很營養的食材，不少人把它當菜吃，營養師提醒，山藥其實是五穀根莖類主食，如果吃山藥，白飯就要少吃點。 而與同屬主食的白米飯相比，山藥不管是在纖維質或礦物質的含量上，都勝過白米飯。像鈣、鐵含量就比白米飯來得強。也因為膳 … •新竹霞喀羅古道懶人包！賞楓秘境步道、歷史遺跡一次看 終於要迎來秋天！秋高氣爽，最好的活動當然是去登山和賞楓葉。台灣也有超多登山步道能讓你緊緊被楓葉環繞！新竹霞喀羅國家步道有多處極佳的賞楓點，沿途景觀還十分秀麗，吊橋、山澗林相讓人目不暇給！如果想要到步道走走，就要先看小編以下為你準備的資訊了！ •不可思議的印度 印度歷經許多重要的經濟變遷與改革。如果你對印度的購買力有疑慮，印度現在可謂全球規模第六大的經濟體。且年輕的人口結構，亦能於未來十年持續推動印度的經濟成長率。

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