2023年3月6日 星期一

退休要存千萬元?其實只要「837萬」就夠,專家教搭勞退這樣配置更周全


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2023/03/06 第6147期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
只要變老體內就會有癌細胞 專家揭癌症戰勝免疫系統的3個關鍵
作者:菲利普.德特默(YouTube科嬴N出版
【本文重點】癌症形成需要三個不同的系統發生特定的突變,從而破壞這些共同防止癌症發生的系統。第一個關鍵突變出現在致癌基因中,導致快速生長;第二個突變發生在腫瘤抑制基因中,導致細胞失去自我修復的能力;最後一個突變破壞讓細胞以自我毀滅方式死亡的基因。 只有同時有多個基因發生 …more
 
健康焦點
以為長痣、濕疹…基底細胞癌樣態多元 皮膚這些狀況是警訊
記者鄒尚謙/台北報導聯合報健康版
白宮醫師歐康納表示,美國總統拜登於2月16日從胸口切除的癌性皮膚組織,經檢測確定是基底細胞癌。
美國總統拜登2月時接受手術,從胸口切除癌性皮膚組織,經診斷確定為基底細胞癌。台北榮民總醫院皮膚部光化學治療科主任吳貞宜表示,「基底細胞癌是皮膚癌中最常見的癌症。」通常好發於人體經常曬到太陽的部位,建議平常出門時注意防曬,避免過度曝曬在紫外線之下。 吳貞宜說,基底皮膚癌患者以白人居多,通常可見局部增生,常出現在頭、胸等部位。曾有個 …more
 
怎麼選擇合適運動?詳解有氧運動、核心及肌力訓練項目及原則
作者:佩姬.威納(健身教練和作家臉譜
【本文重點】政府和機構通常使用數據告訴人們運動的重要性,但這使老年人感到困惑。美國疾病預防與健康促進辦公室每年會發布「美國人體育活動指南」,詳細指出各年齡層運動的建議。 然而,每個人的體適能程度都不同,因此應適度調整運動強度。任何有節奏的動作都可以達到有氧運動效果,如 …more
 
保健優概念
退休要存千萬元?其實只要「837萬」就夠,專家教搭勞退這樣配置更周全
撰文/郭美懿今周刊幸福熟齡
台灣將在2025年進入超高齡社會,屆時每5人就有1位超過65歲,大家都想有個樂活老後,但退休金到底準備多少才足夠?據弘道老人福利基金會公布50至64歲熟齡族調查,近8成認為退休金需要500萬元以上才夠,甚至3成認為需要1000萬元,平均起來,熟齡族普遍認為存夠837萬元才能安心退休。

837萬元看似天文數字,退休真的遙不可 …more

 
驚蟄日適合「打小人」!這2生肖整體運勢、財運皆佳,把握吉時買威力彩發財
編輯葉姿岑整理元氣網
驚蟄日前後會有第一聲春雷響,萬物被春雷驚醒,象徵萬物萌發。
今(6日)天是二十四節氣的「驚蟄」,驚蟄日前後會有第一聲春雷響,萬物被春雷驚醒,象徵萬物萌發。命理師透露驚蟄日適合「打小人」紓壓,整體運勢以屬豬、羊、狗的人最好,財運財是屬狗、猴、羊的人最旺。

害蟲益蟲都復甦 適合「打小人」

根據行政院農委會二十四節氣說明,驚蟄日不論害蟲益蟲全部復甦,以前的人為了防 …more
 
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