退休要存千萬元？其實只要「837萬」就夠，專家教搭勞退這樣配置更周全

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2023/03/06 第6147期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 只要變老體內就會有癌細胞 專家揭癌症戰勝免疫系統的3個關鍵 健康焦點 以為長痣、濕疹…基底細胞癌樣態多元 皮膚這些狀況是警訊 怎麼選擇合適運動？詳解有氧運動、核心及肌力訓練項目及原則 保健優概念 退休要存千萬元？其實只要「837萬」就夠，專家教搭勞退這樣配置更周全 驚蟄日適合「打小人」！這2生肖整體運勢、財運皆佳，把握吉時買威力彩發財   只要變老體內就會有癌細胞 專家揭癌症戰勝免疫系統的3個關鍵 作者：菲利普．德特默（YouTube科嬴N出版 【本文重點】癌症形成需要三個不同的系統發生特定的突變，從而破壞這些共同防止癌症發生的系統。第一個關鍵突變出現在致癌基因中，導致快速生長；第二個突變發生在腫瘤抑制基因中，導致細胞失去自我修復的能力；最後一個突變破壞讓細胞以自我毀滅方式死亡的基因。 只有同時有多個基因發生 … 以為長痣、濕疹…基底細胞癌樣態多元 皮膚這些狀況是警訊 記者鄒尚謙／台北報導聯合報健康版 白宮醫師歐康納表示，美國總統拜登於2月16日從胸口切除的癌性皮膚組織，經檢測確定是基底細胞癌。 美國總統拜登2月時接受手術，從胸口切除癌性皮膚組織，經診斷確定為基底細胞癌。台北榮民總醫院皮膚部光化學治療科主任吳貞宜表示，「基底細胞癌是皮膚癌中最常見的癌症。」通常好發於人體經常曬到太陽的部位，建議平常出門時注意防曬，避免過度曝曬在紫外線之下。 吳貞宜說，基底皮膚癌患者以白人居多，通常可見局部增生，常出現在頭、胸等部位。曾有個 … 怎麼選擇合適運動？詳解有氧運動、核心及肌力訓練項目及原則 作者：佩姬．威納（健身教練和作家臉譜 【本文重點】政府和機構通常使用數據告訴人們運動的重要性，但這使老年人感到困惑。美國疾病預防與健康促進辦公室每年會發布「美國人體育活動指南」，詳細指出各年齡層運動的建議。 然而，每個人的體適能程度都不同，因此應適度調整運動強度。任何有節奏的動作都可以達到有氧運動效果，如 … 退休要存千萬元？其實只要「837萬」就夠，專家教搭勞退這樣配置更周全 撰文／郭美懿今周刊幸福熟齡 台灣將在2025年進入超高齡社會，屆時每5人就有1位超過65歲，大家都想有個樂活老後，但退休金到底準備多少才足夠？據弘道老人福利基金會公布50至64歲熟齡族調查，近8成認為退休金需要500萬元以上才夠，甚至3成認為需要1000萬元，平均起來，熟齡族普遍認為存夠837萬元才能安心退休。 837萬元看似天文數字，退休真的遙不可 … 驚蟄日適合「打小人」！這2生肖整體運勢、財運皆佳，把握吉時買威力彩發財 編輯葉姿岑整理元氣網 驚蟄日前後會有第一聲春雷響，萬物被春雷驚醒，象徵萬物萌發。 今（6日)天是二十四節氣的「驚蟄」，驚蟄日前後會有第一聲春雷響，萬物被春雷驚醒，象徵萬物萌發。命理師透露驚蟄日適合「打小人」紓壓，整體運勢以屬豬、羊、狗的人最好，財運財是屬狗、猴、羊的人最旺。 害蟲益蟲都復甦 適合「打小人」 根據行政院農委會二十四節氣說明，驚蟄日不論害蟲益蟲全部復甦，以前的人為了防 … •「準備上場到被冷凍」新竹棒球場發生什麼事？ 世界棒球經典賽（WBC）3月即將登台開打，自停賽以來耗時半年改善的新竹棒球場，有望獲選熱身賽場地。未料，今年初卻風雲變色，新上任的高虹安市府團隊以球場缺失過多為由，放棄爭取熱身賽，宣告新竹棒球場持續「冷凍」，不能作任何賽事使用。接連爆出爭議，遭球迷全面「炎上」。但一連串質疑的背後，真相究竟為何？ •以鼓樂為引的文化交流 十鼓擊樂團震撼越南 從台南高鐵站下車，短短十來分鐘的車程，旋即抵達十鼓仁糖文創園區。老煙囪高聳，晚間的燈打上「十鼓」的字樣，這個曾入圍世界建築節大獎的空間，是十鼓擊樂團的據點，也是對外開放的奇幻樂園。

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