早餐吃對了糖尿病風險降一半！哈佛研究：2種食物最能保護胰島健康

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2020/10/14 第5547期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 皮在癢怎麼辦？皮膚科醫師的就醫用藥解方大公開 長輩水腦症失憶、常跌倒 醫：易誤認退化失智延誤就醫 健康焦點 當「大愛」與「己私」揪心拉扯，你如何選擇？蘇上豪細數從醫印象最深3器捐故事 保健優概念 就是瘦不下來？！專家分享「168間歇性斷食法」必勝攻略 早餐吃對了糖尿病風險降一半！哈佛研究：2種食物最能保護胰島健康   皮在癢怎麼辦？皮膚科醫師的就醫用藥解方大公開 藥害救濟基金會元氣網 台灣氣候悶熱，高溫潮濕可能導致皮膚紅、腫、癢、痛，尤其皮膚癢常讓人難以忍受。部分民眾習慣自行買藥止癢，但其實皮膚癢的原因很多，需要醫師完整的診斷評估，才能對症下藥，有效治療，更有助於及早發現其他潛在原因或疾病，確保健康。藥害救濟基金會針對民眾常見疑惑，訪談皮膚科柯適中醫師，為民眾解答皮膚科就醫用藥的原則，順利解決惱人的皮膚問題。 什麼時候該就醫？部分民 … 長輩水腦症失憶、常跌倒 醫：易誤認退化失智延誤就醫 記者黃寅／台中即時報導聯合報 1名76歲婦人半年來經常跌倒、記憶力和反應變差，醫師為她轉神經外科進一步檢查，發現她罹患了水腦症，經施以｢腰椎腹膜腔引流」手術治療，才讓她恢復正常，目前復元良好。 醫師提醒，水腦症與失智症都好發於老年人，但兩者明顯不同。水腦引起的症狀是突然能力的下降，失智卻是長期累積，而且水腦症可以治癒。家中若有長輩，近3個月至半年有出現類似失智、失禁或步態不穩的現象， … 當「大愛」與「己私」揪心拉扯，你如何選擇？蘇上豪細數從醫印象最深3器捐故事 作者＼媽媽經編輯部媽媽經 當孩子被宣告，即將到另一個世界當天使了…身為家屬，面臨「大愛」與「己私」的揪心拉扯，如果是你，會如何選擇？ 博仁綜合醫院心臟血管外科主任蘇上豪接受媽媽經專訪，語帶感性的說：「我常講，我們這個科是『攔虎科』，在鬼門關前攔虎，攔得過就過，攔不過就走了，所以對生死的概念，也不是說看得很開，應該說看得很多。」 他平靜地敘述從醫數10年以來，印象最深刻的3個器捐故事 … 就是瘦不下來？！專家分享「168間歇性斷食法」必勝攻略 報導/KingNet國家網路醫藥 編輯部KingNet 國家網路 擁有一身輕盈，不只健康也讓體態變得更好看。近年來「168間歇性斷食法」襲捲全球，在台灣醫界也有不少醫師、營養師推薦，若能在一天24小時中，堅持確實做到16個小時禁食、8個小時進食，減重效果真的看得到。 中國醫藥大學附設醫院智能糖尿病暨代謝運動中心副院長謝明家指出，所謂168斷食法的原理，主要是希望讓想要減重者，改善原先的飲食習慣與熱量攝取模式，維持固定的攝食量 … 早餐吃對了糖尿病風險降一半！哈佛研究：2種食物最能保護胰島健康 文／林以璿Heho 2型糖尿病患病人數不斷在增加，相比確診後再去治療，預防其實才是重中之重。作為一種代謝類疾病，想要預防，就繞不開生活方式這個因素。舉例來說，一天中最重要的早餐，如果吃對了，對於你一整天的活力以及身體健康，都是有正面助益的。 最近的《英國醫學期刊》上刊登了兩篇研究，來自哈佛醫學院和劍橋大學的研究人員分別發現，全穀物食品以及富含蔬菜和水果的飲食與更低的2型糖尿病風 … •把握「黃金治療期」 擺脫脂肪肝糾纏 脂肪肝「可逆」是一大喜訊，相信不少朋友看到這裡已在心裡偷偷鬆了口氣，不過有付出才能有收穫，想完全擺脫脂肪肝，就該好好把握您的「黃金治療期」——發現脂肪肝卻還沒進入發炎的第一階段。 •內蒙烏蘭布統 壩上金秋滿山盡帶黃金妝 烏蘭布統的森林景觀主要有兩大類型，一是常綠林帶，一是白樺樹林。每當秋風吹起，白樺葉轉為金黃，錯落著紅黃橙各色樹葉，在一年四季都鬱鬱蒼蒼的常綠林帶襯托下，更顯錯落有致、富於變化。

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