「肩頸酸麻，小便減少」竟可能是高血壓併發症

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2020/07/01 第5474期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 「肩頸酸麻，小便減少」竟可能是高血壓併發症 叫媽媽不要再撿菜尾了！當心變胖還會招惹婦癌頭號殺手上身 健康焦點 黑芝麻預防白髮，白芝麻呢？一張圖看懂黑白芝麻營養功效有何不同 益生菌真能改善過敏性鼻炎及異位性皮膚炎嗎？醫師解惑 保健優概念 吃低GI食物控血糖？6錯誤烹調方式可能反讓血糖暴衝   「肩頸酸麻，小便減少」竟可能是高血壓併發症 記者 魯永明聯合報 「醫生，我有高血壓嗎？」某天在嘉義長庚心臟內科主治醫師曾宥翔門診，57歲陳姓男子憂心問述說，「最近朋友中風開始吃降高血壓藥，所以自己也量血壓，有時110，有時140，去操場走個兩圈後可以高到150，剛剛在血壓櫃台也是150，我是不是有高血壓？」 曾宥翔指出，血壓是指血液由心臟輸出後，在血管內產生的壓力。血壓在一天之中會有周期性的變化，且受到許 … 叫媽媽不要再撿菜尾了！當心變胖還會招惹婦癌頭號殺手上身 常春月刊常春月刊 「孩子一出生後，我就把工作辭了，專心在家育兒。再過幾年先生就要計畫退休了，跟老伴說好要回歸兩人世界。現在孩子都大了，我也終於可以安心放下一些扮演媽媽的重心，開始把時間多留給自己。家庭主婦這個職業哪像上班族，公司還會安排員工健檢，所以這次先生約我一起來做健檢，為兩人的人生下半場做好準備。 … 黑芝麻預防白髮，白芝麻呢？一張圖看懂黑白芝麻營養功效有何不同 圖／巫俊郡Heho 黑白芝麻同為芝麻，到底在營養價值上有什麼不同的地方呢？ 平平都是芝麻，大家卻常常說吃黑芝麻可以把白髮吃回黑髮，以顏色作為某種判斷依據。但這樣的說法並不正確，顏色不同僅代表它們不一樣，不是吃黑色食物就能使頭髮變黑。而黑白芝麻同為芝麻，到底在營養價值上有什麼不同的地方呢？ 芝麻算是堅果類，無論黑白芝麻，油脂含量都達到快60％左右，屬高油脂含量的食物。不過芝麻內含的主要脂肪叫亞麻油酸，是一 … 益生菌真能改善過敏性鼻炎及異位性皮膚炎嗎？醫師解惑 KingNet 國家網路醫藥KingNet 國家網路 ＊益生菌和乳酸菌的區別是什麼？ 益生菌是從有益宿主健康出發給出的定義，目前研究較熱的益生菌有：雙歧桿菌、乳桿菌、芽孢桿菌、丁酸梭菌等，其中雙歧桿菌、乳桿菌和芽孢桿菌都屬於乳酸菌類，因此益生菌包括了部分乳酸菌，而乳酸菌不全是益生菌。 乳酸菌並不是一個嚴格的微生物分類規範，定義並不嚴謹，但目前已經得到大眾的公認。因此食品工業上對乳酸菌的定義為： 乳酸 … 吃低GI食物控血糖？6錯誤烹調方式可能反讓血糖暴衝 常春月刊常春月刊 對於糖尿病患者或是要控制血糖的人，通常會建議透過攝取低GI飲食，來降低血糖上升的速度，但最重要的仍是要配合「總熱量」的控管，才能發揮控制血糖的效果。 換個角度來說，低GI飲食其實是在固定熱量的飲食內，重新組合食物的質與量，因為若只是攝取低GI食物，但總熱量還是偏高的話，一樣會有高血糖的危機。 不過，相同的食物，也會因為食物的烹調方式及時間的不同，導致GI值的不同 … •全民抗疫 保險健檢補缺口 因疫情的關係，民眾風險意識高漲，頻頻詢問保險顧問自己的保障內容是否足以抵抗，若真的陷入疫情風險時，現在的保單規劃是否足以支應個人需求；對於民眾現階段的疑惑，在此也提供幾個自我檢視的方式。 •「台灣之光」世界唯一玻璃打造媽祖廟 在鹿港彰濱工業區有一個「台灣之光」，世界唯一的玻璃媽祖廟，從裡到外全是玻璃打造的，包準你來一定驚嘆得合不攏嘴，怎麼會有這麼漂亮的玻璃廟呀！這座台灣第一、也是全球唯一的玻璃廟。

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2020/06/24 第5471期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 牙縫越來越大？當心牙周炎找上門，出現這4大早期症狀要留意！ 吃葡萄乾補鐵？ 營養師建議不如吃這個 健康焦點 體重、BMI正常就沒心臟病風險？少做這件事跟過胖的人是一樣的 這樣吃西瓜導致小腸壞死、細菌感染，隔夜西瓜還能吃嗎？ 保健優概念 總在半夜驚醒就難入睡？ 調整5行為一覺到天亮   牙縫越來越大？當心牙周炎找上門，出現這4大早期症狀要留意！ 作者／顧軍 文匯報 圖／ingimage 牙齒如果出現嚴重的問題，是不可逆轉的，尤其是牙周炎，由於早期多無明顯自覺症狀而易被忽視，待有症狀時已較嚴重，甚至已不能保留牙齒。因而必須加以重視，定期檢查和及時治療。 微生物是引發慢性牙周炎的始動因子，長期堆積而引發牙齦的炎症和腫脹，使局部微生態環境更有利於牙周致病菌滋生。某些全身性疾病如糖尿病等也對牙周炎有負面影響。 1.刷 … 吃葡萄乾補鐵？ 營養師建議不如吃這個 記者陳婕翎／台北報導聯合報 電影裡俊美的「吸血鬼」臉色蒼白、手腳冰冷，但如果你平常也出現如此狀況的話，小心是貧血。不少人擔心自己有貧血，總會花盡心思補鐵，其中吃葡葡或葡萄乾是許多人會選擇的方法，但葡葡或葡萄乾真的能補鐵嗎？營養師的解答可能會讓你失望了。 董氏基金會食品營養中心營養師莫雅淳指出，葡萄與葡萄乾不屬於鐵質含量豐富的食物。若以同重量的葡萄乾和豬 … 體重、BMI正常就沒心臟病風險？少做這件事跟過胖的人是一樣的 文／盧映慈 圖／何宜庭Heho 什麼樣的人會得到心臟病？如果去假想一個心臟病患者，可能會想到一個胖胖的人站在眼前，肚子大大的，感覺肥肉很多，體脂肪過高。雖然我們都知道過重、過胖是一個心血管風險的因子，但其實即使體重正常、BMI（身體質量指數）正常，也可能會有心臟病的風險。 佛羅里達大學在《美國心臟學會期刊》（JACC）上刊登一篇論文，其中統計了2011∼2016年，40∼79歲 … 這樣吃西瓜導致小腸壞死、細菌感染，隔夜西瓜還能吃嗎？ 作者／儲舒婷 文匯報 在炎熱的夏天，從冰箱拿出來還冒著「仙氣」的冰西瓜，是每個人的夏日續命神器！ 但是也有例外，有的西瓜差點成了「奪命元兇」 吃了塊隔夜冰西瓜，50多歲婦人細菌感染 劉女士50多歲了，平日生活非常節儉，她看到西瓜賣得比較便宜，就買了一個回家，當天吃剩下的一大半放進了冰箱保存。西瓜放了兩天，劉女士捨不得丟掉，拿出來繼續吃。吃完沒過多久，她出現了發熱、畏寒的症狀，心 … 總在半夜驚醒就難入睡？ 調整5行為一覺到天亮 常春月刊常春月刊 62歲的林經理業務繁忙，每日就寢時間超過凌晨12時，躺在床上還是忍不住在想隔天待處理事項，等真正入睡時已是一小時後，加上不時做夢轉醒、醒後再度失眠，長期精神狀況不佳、影響工作效率，在開車途中也頻打瞌睡，進而到醫院求診。　 衛生福利部臺北醫院中醫科賴博政醫師指出，失眠是門診常見疾病，原因很多，例如工作、壓力、家庭、人際關係等因素所造成 … •營收突出股 逆流而上 今年以來外資賣超台股逾5800億，大盤還能反彈到11000點水平，這波土洋多空對決顯然內資占上風，在外資沒有認錯大舉回補前，業績亮眼個股仍是市場焦點。 •蘋果做麵粉 未來新趨勢？ 從麵包到蛋糕和餅乾，每樣東西都用到白麵粉。但在所有東西中，另一種由蘋果製成的麵粉可能很快就會來到你附近的超市。它被稱作蘋果渣麵粉，是由生產蘋果汁的殘渣——種子、莖和果泥製成的。

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