研究認證多吃「3種食物」，認知功能、血壓都改善！全麥麵包入列

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2024/08/21 第6458期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 為什麼會口乾？乾燥症患者衍生問題多，醫提醒還可能罹患淋巴癌 耳朵進水怎麼辦？用棉花棒清理當心3風險！3招有助積水排出 活著的意義是什麼？心理師：換成「這樣想」充滿無限可能 健康焦點 研究認證多吃「3種食物」，認知功能、血壓都改善！全麥麵包入列 柚子愈放愈好吃，放到「這種狀態」最可口多汁！選購文旦柚3秘訣   為什麼會口乾？乾燥症患者衍生問題多，醫提醒還可能罹患淋巴癌 記者沈能元／台北即時報導聯合報 口乾會造成口水變少、變濃稠，除了會造成蛀牙、口腔黏膜傷口癒合變慢，嚴重者還會有舌頭灼熱感，甚至出現念珠菌感染，不可不慎。台北榮總表示，口腔或喉嚨乾燥不適，於平時或睡覺都需時常額外補充水分，也對生活造成困擾。其中乾燥症患者不只口乾，也有乾眼症狀，甚至過乾而角膜潰瘍，研究顯示，乾燥症患者有更高的機會得到淋巴癌。 為什麼會口乾？ 台北榮總家庭牙科主任吳詩韻說，口 … 耳朵進水怎麼辦？用棉花棒清理當心3風險！3招有助積水排出 編輯辜子桓整理元氣網 你曾有過泳池游泳或洗澡後耳朵進水的經歷嗎？那感覺就像是你的耳朵被堵住了，通常積水很快就能排出或自行消失，但若情況持續則非常惱人。 在大多數情況下，你可以透過傾斜頭部並輕輕拉扯耳朵來將水從耳朵中排出，但也有可能出現游泳耳，或稱為外耳炎(External otitis)的耳部感染。 耳朵進水怎麼辦？ 專家指出，游泳耳是外耳道的感染，外耳道由皮膚覆蓋的骨骼和軟骨組成，從鼓膜延伸 … 活著的意義是什麼？心理師：換成「這樣想」充滿無限可能 今健康今健康 生活中有時可能會出現「活著的意義是什麼？」或「活著有什麼意義？」等想法，特別是長期遭遇挫折、或是幾經思考下覺得一切根本都沒意義等等。立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師提出觀點，也分享可以如何尋找。 活著的意義究竟是什麼？ 先看集體意識賦予的意義。 世界賦予的意義： 郭禺廷心理師表示，這個世界充滿賦予目標，有人視為夢想、有人視為競爭，就像一座蓋好的燈塔指引人們 … 研究認證多吃「3種食物」，認知功能、血壓都改善！全麥麵包入列 常春月刊常春月刊 專家說：「一天一顆蘋果，疾病遠離我。」這句話可能大家都聽膩了，現在研究指出，「天天吃酪梨、可可亞、全穀類食物，讓人更健康！」。 酪梨能減少體內低密度脂蛋白 綠色的酪梨牛奶，有些人覺得怪怪的，很難送入口。不過，根據刊登在《美國心臟學會期刊》中，由美國賓州州立大學團隊發表的研究指出，肥胖者只要每天吃1顆酪梨，就能減少體內低密度脂蛋白，也就是俗稱「壞膽固醇」的比例 … 柚子愈放愈好吃，放到「這種狀態」最可口多汁！選購文旦柚3秘訣 編輯葉姿岑整理元氣網 中秋節又快到了，又要準備吃烤肉、吃月餅了。不管是吃烤肉還是月餅，記得還要吃點水果，中秋節最應景的水果莫過於文旦柚。 柚子一次最多吃半顆就好 文旦屬於柚子的一種，根據農糧署臉書粉絲專頁「鮮享農YA - 農糧署」介紹，台灣常見柚子有四種，包括文旦、紅柚、白柚、西施柚。文旦柚富含膳食纖維、維他命C及多種礦物質等，可幫助腸胃道蠕動、改善便祕，並具降膽固醇及血壓作用，可以 … •新北夜生活推薦！盤點7家淡水、北海岸地區營業到很晚的讚店 今天晚上，你有什麼安排？不想待在家，卻又不知道該去哪裡？本篇，我們盤點了淡水、北海岸營業到很晚的店家，有的是夜景咖啡廳，有的則是深夜食堂或日式居酒屋，而有的適合一個人，有的則適合情侶夫妻或三五好友一起。今晚，不妨用美食或夜景，為一天畫上完美的句點吧！ •小心！地下保單5風險 得交遺產稅又無稅負優惠 金管會示警，民眾買地下保單有五大風險，包括爭議求助無門、資訊不對稱、法律保護不足、被詐騙，及死亡保險金要計入遺產稅，也無法做為所得稅的列舉扣除額。金管會觀察，在台非法銷售的業者都是包裝成資產管理或財務公司等各種名義，在社群媒體、網路推介招攬。又以香港、美國地下保單最多。

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