打完新冠疫苗吃什麼比較好？營養師：5類食物多吃、5件事情避免

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2021/07/21 第5755期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 《新英格蘭》：AZ混打莫德納有更高中和抗體！醫師：3大指標有明顯差異 新加坡鬆綁後7日再創確診高峰！ ICU醫生陳志金：「緩坡式降級」需注意4大重點 健康焦點 父驟逝沒留遺囑，他催生「遺囑產生器」：給生者一封情書是種溫柔體貼 打完新冠疫苗吃什麼比較好？營養師：5類食物多吃、5件事情避免 保健優概念 落髮、易疲勞…你可能是蛋白質吃得不夠！專家教蔬食者、葷食者這樣攝取   《新英格蘭》：AZ混打莫德納有更高中和抗體！醫師：3大指標有明顯差異 文／王芊淩Heho 隨著越來越多的疫苗廠牌到貨，「混打」議題仍是全民關注的焦點，但先前考量到沒有 AZ ＋ Ｍoderna 混打的臨床研究，國內暫時沒有開放混打。如今新英格蘭醫學期刊最新刊全球第一個混打AZ＋ Ｍoderna 研究，把兩劑混打與兩劑都打 AZ 來做比較，臨床醫師從數據上觀察表示：「兩劑都打AZ 的抗體表現還是差一點。」 《新英格蘭醫學期刊》在7月14日最新發表一篇重要的新冠疫苗「混打」研究，應 … 新加坡鬆綁後7日再創確診高峰！ ICU醫生陳志金：「緩坡式降級」需注意4大重點 綜合報導元氣網 台灣疫情明顯趨緩，陳時中表示，警戒降到二級可能性很大，但強調「降級不是解封」，只是逐步放寬的「緩坡式降級」，重點是穩健、循序漸進，同時也要強化預防和應變能力，觀察到有任何疫情爆發可能性，就會重新緊縮。對此，陳志金以「新加坡鬆綁後7日再創確診高峰」為舉例，希望台灣民眾能引以為戒，不要因為政府宣佈放寬管制就防疫鬆懈。 陳志金說，新加坡的疫苗施打算是東南亞最快的， … 父驟逝沒留遺囑，他催生「遺囑產生器」：給生者一封情書是種溫柔體貼 撰文／|郭美懿今周刊幸福熟齡 律師劉韋德在2019年推出「777遺囑產生器」，提供民眾免費下載使用，被稱作佛心App而聲名大噪。他形容，生命就像一場旅行，終有結束的一天，立遺囑不僅涉及後事安排、財產分配，更是留給生者的一封情書，一份最後的溫柔與體貼。 今年重大意外、疫情接踵而至，生命如斯脆弱，誰都可能與親愛的人驟然離別。 「立遺囑永遠不嫌早，因為你永遠不知道自己什麼時候會走。」劉韋德多年來在市 … 打完新冠疫苗吃什麼比較好？營養師：5類食物多吃、5件事情避免 綜合報導元氣網 近日可以施打疫苗的族群越來越多，但也開始會想到打新冠疫苗後吃什麼比較好？高敏敏營養師在臉書發文指出「打完疫苗之後在飲食上的注意事項」分享了5種食物多吃、5件事情避免做。 高敏敏提到，打完疫苗後的效果也取決於飲食營養、生活作息，當營養不良可能會讓疫苗的保護力下降。千萬別想單靠單一營養或只依賴保健食品，均衡飲食、均衡飲食、均衡飲食是重點，才可以真正增進疫苗保護力 … 落髮、易疲勞…你可能是蛋白質吃得不夠！專家教蔬食者、葷食者這樣攝取 林琮恩／編譯元氣網 蛋白質是人體不可或缺的營養素，它除了是細胞的主要成分，也提供了使人體機能正常運作的能量來源——氨基酸，每日飲食中至關重要的環節。現代人為了瘦身及健康飲食追求素食或蔬食飲食，就可能導致蛋白質不足。然而，只要瞭解其特性，吃得對，蔬食主義者也能免受蛋白質不足困擾。 易疲勞、體內脂肪比例上升...都可能是蛋白質不足 事實上，一般健康的成人要達到真正的蛋白質缺乏標準，並不 … •那斯達克創新高 科技股再起 美國科技股從五月十一日至今，挺過聯準會六月間可能提前升息的壓力，大型科技股重新奪回多頭主導權，Nasdaq指數再創歷史新高。這段期間，微軟資本市值突破兩兆美元，成為繼蘋果之後全球第二家資本市值站上兩兆美元的企業。美國前五大科技股的資本市值全都成為一兆美元俱樂部成員，美國仍是引領全球科技領域創新的龍頭。 •疫苗殘劑的英文怎麼說呢？ 政府 6/25 宣布開放各醫療院所針對當日最後一瓶疫苗開瓶的剩餘劑量（殘劑）開放給18歲以上民眾接種登記。這個消息令人感到開心，雖然執行起來有點不便，但在疫苗不足的情況下，殘劑也是很珍貴的。那疫苗殘劑的英文怎麼說呢？

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