西瓜紅肉or黃肉哪個好？營養師解析兩者差異：男性補充精胺酸要吃這顏色

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2021/06/18 第5712期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 哪些症狀需警覺？AZ疫苗開打傳13長者猝死 一圖看縣市分佈 懶人包／一針難求！長者接種AZ疫苗「3大重點」一次看 健康焦點 頭痛只能吃止痛藥？中西醫不同方法找原因 減少發作頻率與程度 保健優概念 西瓜紅肉or黃肉哪個好？營養師解析兩者差異：男性補充精胺酸要吃這顏色 防疫待在家晚上特別難睡？盤點「8條睡前習慣」不再失眠   哪些症狀需警覺？AZ疫苗開打傳13長者猝死 一圖看縣市分佈 綜合報導聯合新聞網 日本捐台124萬劑AZ疫苗，全台各縣市已於6月15日開打，須依序以第1至7類接種順序施打，其中以75歲以上老人及65歲以上原住民為大宗。不過，各地卻陸續傳出長者打完AZ疫苗後返家猝死的案例，3天來已有13起，但死因是否為疫苗引起的不良反應，則有待釐清。 中華民國防疫學會理事長王任賢表示，疫苗僅會造成過敏性休克死亡，通常在剛注射後的半小時內發生，但超過30分鐘後的死亡，不能算與疫 … 懶人包／一針難求！長者接種AZ疫苗「3大重點」一次看 記者黃惠群／台北即時報導聯合報 日本捐台124萬劑AZ疫苗，全台各縣市已於6月15日開打，然3天來已有13起長者接種AZ疫苗後猝死的案例，令民眾憂心是否要讓家種長者接種疫苗。據初步已知資訊，哪些長者較不適合打疫苗？長者打疫苗前可做那些準備？打疫苗後需留意什麼？本報特別諮詢感染科醫師，整理成「留意長者接種ＡＺ疫苗兩三事」懶人包。 今指揮中心發言人莊人祥說，死亡個案絕大多數均為高齡長者且有慢性疾病，2例個 … 頭痛只能吃止痛藥？中西醫不同方法找原因 減少發作頻率與程度 文／臺中榮總傳統醫學科醫師 劉遠&臺中榮民總醫院 許多人都有頭痛的經驗，頭痛會影響日常生活，進而降低工作、課業表現，在排除致命、重大的疾病，許多人會透過藥物來止痛，但頭痛仍然不定時發作，就病人而言除了希望當下止痛外，也希望找出頭痛原因，並減少發作頻率與程度。 西醫看頭痛： 分為原發性頭痛(>90%)與次發性頭痛(<10%) 1.原發性頭痛：通常這一類頭痛，不會有致命風險，但也是大部份病患所困擾的，治療方式多為止痛藥物， … 西瓜紅肉or黃肉哪個好？營養師解析兩者差異：男性補充精胺酸要吃這顏色 常春月刊常春月刊 盛產西瓜的季節來了！你愛吃紅肉還是黃肉呢？隨著天氣炎熱，吃西瓜消暑是可是不少人的妙方，但香甜多汁的西瓜分成紅肉與黃肉，哪一種比較好呢？ 西瓜營養價值豐富　紅肉、黃肉個別好處 防疫在家，營養師高敏敏表示，應多攝取蔬果，例如可吃當季盛產的西瓜。以紅肉西瓜為例，每100g熱量32kcal、Ｃ/Ｐ/Ｆ8/0.8/0.1g、膳食纖維0.3g、鉀121mg、鋅0.2mg、維生素A 687I.U.、β-胡蘿蔔素412 … 防疫待在家晚上特別難睡？盤點「8條睡前習慣」不再失眠 常春月刊常春月刊 疫情擴散延燒，許多人每天下午緊盯指揮中心記者會，心情隨著新增感染人數高低而起伏，甚至失眠、難以入睡。精神 科醫師楊聰財表示，最近因為憂鬱、焦慮、睡眠障礙而就診的患者明顯變多，建議在家仍應多運動，生活規律，如果真睡不好，務必尋求醫師協助。 每10人就有1人飽受失眠之苦　應保持正向積極的生活態度 台灣睡眠醫學會調查發現，國人慢性失眠盛行率為10.7%，每10人就有1人飽受 … •全身壞了了卻找不到原因？擺脫自律神經失調15招 醫師周宗翰表示，中醫治療對於調整自律神經失調，通常都能發揮不錯的效果，例如：刮痧、針灸，幫助調理身體，讓體內氣血、體液重新分布，幫助改善自律神經的不正常的狀況。當生理及心理出現壓力的微訊息時，最好的方法就是立刻減壓，而最簡單又方便的方法就是運動。 •博物館的好處＆事前準備 帶孩子到博物館，不僅僅只是表面上看到的學習，孩子也不單單只是玩樂，有很多內化的成長，是爸媽看不到的。柯冠伶治療師提醒，與其孩子到了博物館開始又吵又鬧，不如爸媽在行前多做點準備及心理建設，讓每趟親子遊玩行程更加完美。

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