中醫從不提倡多喝水！為什麼盲目多喝水其實不可取？

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2020/08/10 第5502期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 飲食如何優化大腦？專家提供這7項飲食建議 健康焦點 吃對油不發胖！Omega3與Omega6怎麼吃？醫師教正確比例助身體抗慢性發炎 中醫從不提倡多喝水！為什麼盲目多喝水其實不可取？ 保健優概念 特級初榨橄欖油其實十分少見 你吃到「假的」橄欖油嗎 並非中藥才有鉛中毒疑慮 專家提醒鉛汙染存在日常生活   飲食如何優化大腦？專家提供這7項飲食建議 記者林渝樺／外電報導健康醫療網 大腦示意圖。 美國心臟協會指出，研究發現堅持地中海的飲食的人比沒有遵守者在認知能力更好，正確飲食還能降低阿滋海默症。美國加州大學舊金山分校的神經精神病學和流行病學教授Kristine Yaffe說，開展大腦之旅永遠不嫌晚。 專注於飲食，可以保持頭腦敏銳並減少嚴重記憶力減退的風險。飲食和生活方式可以影響大腦的功能和認知思維能力，美國心臟協會指出，研究發現堅持 … 吃對油不發胖！Omega3與Omega6怎麼吃？醫師教正確比例助身體抗慢性發炎 今健康今健康 選擇正確油脂　助抗發炎不發胖 養生觀念抬頭，民眾聞油色變。事實上，油脂屬六大營養素之一，對身體細胞具重要角色。瀚仕抗衰老醫學中心院長林曉凌醫師表示，細胞是脂肪酸的結構，人體中包括神經系統、荷爾蒙的製造與合成，都需要好的脂肪酸才能作用。雖然大眾逐漸瞭解，「飽和脂肪」最好勿攝取過量，但是在食品加工過 … 中醫從不提倡多喝水！為什麼盲目多喝水其實不可取？ 文／摘自《濕胖：減肥先去濕》幸福文化 【文、圖／摘自幸福文化《濕胖：減肥先去濕》，作者佟彤】 中醫從不提倡多喝水 一個脾虛的人，本身是陽氣不足的，喝進過多的水，不僅無法為身體所用，還會進一步傷害原本就薄弱的脾氣。 我有個親戚，八十歲了，年輕時泌尿系統感染，後來因為身體虛弱轉成了慢性，很容易發作。每次尿痛、尿急的時候，她就拚命喝水，結果 … 特級初榨橄欖油其實十分少見 你吃到「假的」橄欖油嗎 文／摘自《你吃的食物是真的嗎？》高寶 大家普遍認為特級初榨橄欖油是最健康的油脂，但真正的特級初榨橄欖油其實十分少見。 【文、圖／摘自高寶《你吃的食物是真的嗎？》，作者賴瑞·奧姆斯特】 敗壞的油：橄欖油與「松露油」 「只要嚐試過真正的特級初榨橄欖油，不分男女老少，任何有味蕾的人，就都永遠不會再購買贗品。因為那將會是你嚐過最獨特、最複雜也最新鮮的食材，使你對於劣質的贗品完全失去興趣，只要你吃過一次真正的橄欖油，就 … 並非中藥才有鉛中毒疑慮 專家提醒鉛汙染存在日常生活 韋恩的食農生活元氣網 前幾天傳出新聞，台中市議員因為長期服用添加了硃砂的中藥，所以造成體內的鉛累積過高，造成不適的症狀。一時之間讓大家對中藥憂心忡忡。 其實，鉛是從很久遠以來就長期運用的一種重金屬，因為鉛好開採，又具有密度高、延展性高、柔軟好成形，熔點相對較低、而且不易氧化等特性，所以特別受到人類長期而廣泛的應用。鉛用在製作各種器物，如與銅製為合金銅器、水管、水晶玻璃、鉛酸電池、 … •台股大投機時代揭幕！資金瘋狗浪暗藏危機？ 「如果看本益比操盤，上半年績效一定很慘！」一位投信基金經理人打趣的說。但這不代表他只是憑感覺操作，事實上，面對資金瘋狗浪，標榜專業投資的機構法人，也開始翻新了日常觀察的重點指標。 •永遠在挑戰極限的湯姆•克魯斯 湯姆•克魯斯出演過多部賣座電影，因此絕對是好萊塢最傑出知名的演員之一。他竭盡所能、真實地把角色詮釋得淋漓盡致。他甚至為了《捍衛戰士》這部片學會駕駛真正的戰鬥機。克魯斯也因此建立了「好萊塢最賣命的演員之一」的名聲。

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