燕麥含糖量高達9顆方糖？ 營養師：不宜這樣計算

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2019/11/06 第5321期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 腹瀉跑急診 創3年同期新高 醫病天地／常吃速食、手搖飲 小四生有脂肪肝 保健優概念 燕麥含糖量高達9顆方糖？ 營養師：不宜這樣計算 立冬「補冬」 營養師教你煮暖呼呼的高鈣纖蔬湯 咳嗽時，哪些水果可以吃哪些不可以？   腹瀉跑急診 創3年同期新高 記者簡浩正、陳婕翎／台北報導聯合報 季節轉換，會引起腹瀉的諾羅病毒開始發威，衛福部疾管署昨天公布最新監測資料顯示，上周全國門急診腹瀉就診人次逾12萬，創近三年同期新高，且有55起的腹瀉群聚事件經檢驗禍首為諾羅病毒。疾管署分析認為，恐與入秋後台灣民眾普遍偏愛燒烤、海鮮、火鍋等易接觸未充分煮熟食物的飲食習慣有關。 疾管署副署長羅一鈞表示，上周全國門急診腹瀉就診為12萬6558人 … 醫病天地／常吃速食、手搖飲 小四生有脂肪肝 記者黃寅／綜合報導聯合報 1名國小四年級學生又高又胖，但近日校內健檢，意外發現肝指數比正常值高出數倍，經抽血與超音波檢查確診為脂肪肝炎；醫師指導減少糖飲、體重控制與運動，才改善肝臟發炎，指數也恢復正常。 亞洲大學附屬醫院兒童腸胃科醫師陳德慶說，這名小四生身高160公分，體重75公斤，家長以為「現在胖一點，長高自然會瘦下來」不在意，小朋友也經常喝手搖飲、吃速食， … 燕麥含糖量高達9顆方糖？ 營養師：不宜這樣計算 記者楊雅棠／台北即時報導聯合報 相較於添加糖只有糖分，燕麥片等還含有其他營養素。圖／報系資料照 許多人早餐喜歡吃稀飯配肉鬆，但有報導指出，這是「糖上加糖」，甚至若替換成燕麥，一碗燕麥含糖量就高達9顆方糖。對此，營養師表示，不能單以糖量衡量，還是要看整體營養價值。 新光醫院營養師李雨珊表示，通常針對添加糖才會使用方糖換算的含量來計算，對於白飯、稀飯和燕麥等食物因為還有其他營養素，則不宜使用此計算方式。 李雨珊表示，一碗稀飯的碳水化合物含量約30克，等同於半碗 … 立冬「補冬」 營養師教你煮暖呼呼的高鈣纖蔬湯 記者王思慧／花蓮即時報導聯合報 民眾一起動手DIY做豆腐起司丸子。圖／花蓮慈濟醫院提供 11月8日就是廿四節氣中的「立冬」，象徵冬天的來臨，在台灣習俗裡立冬這天需「補冬」，透過進補恢復元氣外還能抵禦寒冬。花蓮慈濟醫院舉辦蔬食廚藝講座，由營養師示範運用常見日常食材，包含豆腐、芝麻、白糯米粉、起司條及新鮮的當季蔬菜等等，製作立冬應景的「高鈣纖蔬湯」，湯裡面放入自製的「豆腐起司丸子」，料理方式簡單容易上手，且富含一日所需的鈣質及3分之1的膳食纖維，十分健康 … 咳嗽時，哪些水果可以吃哪些不可以？ KingNet 國家網路醫藥KingNet 國家網路 有此一說： 之前有聽說咳嗽的時候不能吃蘋果跟葡萄？還有人說不能吃梨子... 請問是真的嗎？ 那咳嗽的時候到底哪些水果可以吃哪些不可以呢？謝謝。 KingNet中醫內科中醫師回答 陳維苓中醫師 水果有寒、熱等屬性的分別，咳嗽也應分清楚是熱咳、冷咳、燥咳…等。一般熱咳的痰比較黃稠，而且吐出來的痰量滿多，常伴有 … •業者自評投入FinTech效益 滿足客戶、省成本、提升形象 FinTech百家爭鳴，究竟台灣金融、證券、保險、新創業者們做了哪些努力？《遠見》獨家調查，檢視業者對FinTech的自我評價，並預見金融科技未來的挑戰與機會。 •詭譎多變的天氣 貝多芬《暴風雨》 《暴風雨》這個標題並非貝多芬親題，起因是曾經撰寫貝多芬傳記的辛德勒向大師探詢如何了解這首作品，貝多芬告訴他：「想要真的了解這首作品，讀一讀莎士比亞的「暴風雨」吧！」於是，這首曲子就叫《暴風雨》。

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