立冬養生怎麼做？專家教從飲食、起居等4方面著手

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2019/11/08 第5323期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 孩童燙傷熱茶湯是元凶 沖脫泡蓋送實作有眉角 健康焦點 舌頭放對位置嗎？失智症權威：搞錯地方口腔細菌更易增加 老被身邊的人傳染感冒？ 多吃10種食物提高身體免疫力 保健優概念 鹽水洗蔬果較乾淨？營養師：清水正確洗反而更安全 立冬養生怎麼做？專家教從飲食、起居等4方面著手   孩童燙傷熱茶湯是元凶 沖脫泡蓋送實作有眉角 台北7日電中央社 天氣轉涼，家有幼童的父母喝熱飲、熱湯得提高警覺。醫師表示，每年燒燙傷孩童多達80%是被滾燙茶水燙傷，且父母情急之下常把「沖脫泡蓋送」忘個精光或做不確實，恐加重傷勢。 中華民國兒童燙傷基金會今天舉辦記者會宣導預防兒童燒燙傷重要性，傳遞燒燙傷預防、急救正確觀念。 兒童燙傷基金會日前針對500多名18歲以下孩子家長進行調查，發現多達99.2%受訪者 … 舌頭放對位置嗎？失智症權威：搞錯地方口腔細菌更易增加 文／摘自《35歲開始，牙齒決定你的遠流出版 其實，「放舌頭的地方」是有正確位置的。僅只是搞錯放的地方，就容易增加牙周病菌與蛀牙菌，便有可能加速大腦老化。 【文、圖／選自遠流出版《35歲開始，牙齒決定你的後半生》，作者長谷川嘉哉】 若舌頭的位置不正確，口腔內的細菌會更容易增加 在開始護理牙齒之前，有件事我想先跟各位確認。你的「舌尖」，現在正碰觸著口中的什麼地方呢？ 是上顎的附近嗎？ 或者抵著前排牙齒的內側呢？ 還是，舌尖哪裡都沒有碰觸到，是放在口腔 … 老被身邊的人傳染感冒？ 多吃10種食物提高身體免疫力 常春月刊常春月刊 花生。本報資料照片 又到了感冒的季節，每年流感大約在11月底進入流行高峰，由於每年都有100多人死於流感併發症，1000多人因流感併發症住院治療，流感的威 … 鹽水洗蔬果較乾淨？營養師：清水正確洗反而更安全 記者林敬家／彰化即時報導聯合報 許多人會以鹽水或市面上的蔬果專用洗滌劑清洗，但營養師認為，若蔬果生吃，卻沒有用清水沖洗就直接浸泡鹽水，等於讓看不見的物質黏附在蔬 秋冬進入蔬果盛產期，民眾選擇多，但許多人擔心蔬果農藥殘留問題，會以鹽水或市面上的蔬果專用洗滌劑清洗，但營養師認為，若蔬果生吃，卻沒有用清水先沖洗就直接浸泡鹽水，等於讓看不見的物質黏附在蔬果上，若吃下有害物質反而不好。 一般處理大量蔬菜的團膳公司為省時，常會將蔬菜邊切邊洗，衛生福利部署立彰化醫院營養師施璐筠建議，蔬菜先洗過再切較好，避免切過的蔬菜缺口多，造成洗 … 立冬養生怎麼做？專家教從飲食、起居等4方面著手 三秦都市報JKB健康報網 立冬代表著冬季即將來臨。圖／本報資料照片 11月8日是二十四節氣的立冬，標誌著冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水平，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對平衡。因此冬季養生為預防疾病的發作或加重，要從飲食起居、身體精神全面入手。 飲食 俗話說 … •小學數學能力影響長大後薪資？！ 數學能力確實與一個人往後生活的學術成就、賺錢能力有關。有位研究人員分析了三萬五千名學齡前兒童的數據。他說，早期的學術技能，特別是數學，是預測兒童往後學業成就的「最重要因素」。 •開花高高在上的萬年麻 深秋到入冬時節，有些如星星般綻放綠色星芒的大型植物們會在這時候抽出接近3樓高度的巨大花莖，然後開放出美麗花朵。今年這份眾人矚目的榮耀是由一棵萬年麻奪得。

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