吃麵包真的對健康有害嗎？對你的身體到底有什麼影響？

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2024/06/27 第6439期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 2024流感新冠疫苗懶人包／流感可能與新冠共同流行！10月雙疫苗開打時程及對象整理 健康焦點 半夜睡覺不自覺踢腳！小心惱人的「不寧腿」，5大高危險群要當心 不只是一種內心感受 哈佛研究稱長期孤獨可能會增加中風風險 保健優概念 吃麵包真的對健康有害嗎？對你的身體到底有什麼影響？ 搭郵輪旅行和在陸地度假需求大不同 專家提醒5用品一定要帶上   2024流感新冠疫苗懶人包／流感可能與新冠共同流行！10月雙疫苗開打時程及對象整理 編輯葉姿岑整理元氣網 今年流感可能與新冠共同流行，疾管署積極宣傳打疫苗。本報資料照片 疾管署指出，4月底才結束的流感稱公費藥劑延長使用，因為流感進入流行期再次重啟。疾管署發言人曾淑慧指出，即日起至7月31日再次擴大公費流感抗病毒藥劑用藥措施，只要有類流感症狀，且家人／同事／同班同學有類流感發病者，皆可使用。此外，10月1日起將開放11類公費對象接種流感、新冠疫苗施打，《元氣網》以下整理10月的雙疫苗開打時程及細節。 ．醫 … 半夜睡覺不自覺踢腳！小心惱人的「不寧腿」，5大高危險群要當心 記者廖靜清／台北即時報導聯合報元氣中心 半夜睡覺時，腳會不自主抽動，甚至有麻癢、緊繃、刺痛等，讓人忍不住想要起身動一動來緩解不適。新竹國泰綜合醫院神經內科主任陳正強表示，夜間腳不舒服，好像有成群螞蟻在爬，是俗稱「腿部躁動症」的不寧腿症候群，會影響睡眠、增加罹患心血管風險。 陳正強說，不寧腿症候群屬於神經系統疾病，患者在睡覺時常會有「癢、麻，腿裡面有東西在爬，或像針在 … 不只是一種內心感受 哈佛研究稱長期孤獨可能會增加中風風險 編輯辜子桓整理元氣網 孤獨可能是攸關生死的問題。 對於許多人來說，孤獨可能只是一種心態，不過一項刊登在《刺胳針》(The Lancet)旗下期刊《電子臨床醫學》(eClinicalMedicine)的研究表明，孤獨可能是攸關生死的問題。 在該報告中，哈佛研究團隊檢查了2006年至2018年間超過12000名50 … 吃麵包真的對健康有害嗎？對你的身體到底有什麼影響？ 編輯辜子桓整理元氣網 你熱愛吃麵包嗎，但又擔憂吃麵包對健康有害？例如麵包可能與體重增加和代謝問題有關，並以不健康的方式升高血糖濃度。或者大量生產的麵包被視為不健康的超加工食品，缺乏纖維又富含添加劑。到底該不該繼續吃麵包？ 事實上，與其避免吃麵包，不如了解每片麵包中的成分並觀察每天吃多少，通常是更健康的做法。 富含碳水 … 搭郵輪旅行和在陸地度假需求大不同 專家提醒5用品一定要帶上 編譯周靜芝即時報導世界新聞網 對第一次搭郵輪的旅客來說，打包行李時除了考慮下船旅遊的目的地，也要考慮待在船上的時間。經營郵輪旅遊業務的黛博拉•班克斯（Deborah Banks）和丈夫以賽亞（Isaiah）表示，郵輪旅遊所需準備的行李與一般僅在陸地度假大不相同。 今日美國（USA Today）報導指出，以下是郵輪旅行一定要帶的五種用品： 1.合適的服裝 … •理想工作找不到？靠自己畫職涯路徑圖！ 本次邀請到聯合利華臺灣香港永續發展與企業傳播事務負責人蕭錫安。一位永續負責人，如何一路打造出心之所向的工作藍圖？歡迎收聽 Podcast，聆聽永續長親自分享！ •費里尼經典電影場景 特萊維噴泉投擲錢幣重返羅馬 「特萊維噴泉」是羅馬著名的景點，它多年來出現在不少經典作品之中。像是費里尼1960年的電影「甜蜜的生活」La Dolce Vita裡由性感女神安妮塔·艾格寶Anita Ekberg所飾演的美國女星希薇雅Sylvia跳進噴泉的那一幕已經成了大家心裡的經典鏡頭。

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比馬桶還髒！重症醫盤點「10大生活用品」是細菌溫床，你每天會碰幾項？

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2024/06/26 第6438期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 尿尿痛又血尿！天熱更容易尿路結石 「這些食物」要少吃 比馬桶還髒！重症醫盤點「10大生活用品」是細菌溫床，你每天會碰幾項？ 健康焦點 如何緩解飛行中的不適感？一次看懂身體在飛機上會發生什麼事及如何保持健康 保健優概念 家中明明沒有果蠅，怎麼會突然冒出來？4招解決果蠅困擾 一圖分辨鎖管、軟絲、魷魚、烏賊！2道熱門小吃小卷米粉、生炒花枝，教你在家DIY煮來吃   尿尿痛又血尿！天熱更容易尿路結石 「這些食物」要少吃 良醫健康網良醫健康網 尿路結石為常見的泌尿道問題，台灣夏天氣溫高，若汗流的多、又無喝水，尿液就可能變濃、沉澱，使得夏天發作的結石問題是冬天的3∼5倍。 飲食習慣、水喝不夠都是原因 尿液會經由腎臟通過輸尿管、膀胱、尿道而被排出體外，若尿液中出現沉積物的結晶體、堵塞排尿管道，就會形成尿路結石。台灣的結石患者中，成分以草酸鈣結石最常見，約佔8成，其他還有磷酸鈣、碳酸鈣、尿酸等。 腎結石 … 比馬桶還髒！重症醫盤點「10大生活用品」是細菌溫床，你每天會碰幾項？ 編輯陳學梅整理元氣網 你以為每天觸碰的日常生活用品都很乾淨嗎？其實有些物品表面看似乾淨無菌，卻是細菌的溫床！胸腔暨重症專科醫師黃軒警示細菌無所不在，盤點天天接觸卻容易被大家忽略的「日常10大生活用品」，若長期不清潔可能導致感染風險！ 日常10大超髒生活用品 黃軒盤點每天常接觸10大生活用品，其實超滿細菌髒到不行，有些甚至比馬桶髒： 1.蓮蓬頭 每天洗澡時都會使用蓮蓬頭，但你知道嗎？蓮 … 如何緩解飛行中的不適感？一次看懂身體在飛機上會發生什麼事及如何保持健康 編輯辜子桓整理元氣網 你喜歡搭乘飛機嗎？有些人認為在機艙內數小時是長途旅行中最難以忍受的環節。專家指出，搭機時身體其實會產生一系列生理適應。 【延伸閱讀：搭飛機別喝酒助眠 研究揭3大風險因素結合可能傷害心臟健康】 身體在飛機上會發生什麼事？ 當你身處35000英尺的高度時，飛機內的氧氣含量非常低，如果沒有內建的機艙增壓系統，我們很快就會失去意識。為了讓機組人員和乘客能夠舒適地呼吸，飛 … 家中明明沒有果蠅，怎麼會突然冒出來？4招解決果蠅困擾 記者廖靜清／台北報導聯合報元氣中心 天氣炎熱，蚊蟲也多了起來，家中果蠅大軍入侵，停在水果、菜渣上，一伸手就散開亂飛，相當擾人。台安醫院感染科主任楊祖光表示，果蠅是生活中的潛在危害，不僅影響衛生，也跟蒼蠅一樣會傳播細菌。當停在食物上時，會「邊吃，邊產卵」，這也是為什麼果蠅除不完的原因。 有些民眾疑問：家中明明沒有果蠅，怎麼會突然冒出來？楊祖光說，因為買來的水果，表皮沒有清潔過，已經夾帶著果蠅卵 … 一圖分辨鎖管、軟絲、魷魚、烏賊！2道熱門小吃小卷米粉、生炒花枝，教你在家DIY煮來吃 編輯葉姿岑整理元氣網 夏天就要到海邊，吹海風、吃海鮮最過癮了。而夏天正是鎖管的盛產期，吃海鮮千萬不要錯過！只是點餐時，你分的清楚鎖管、軟絲、魷魚、烏賊長什麼樣子嗎？農業部特別用一張圖教大家分辨。 如何分辨鎖管、軟絲、魷魚、烏賊 《農業部》臉書粉絲專頁PO文說明，鎖管、軟絲、魷魚、烏賊都是頭足類，遠看很相似，其實仔細看各具特點。 鎖管 又稱小卷、小管、透抽、中卷，其實都是鎖管類的 … •《幻幻之交》長大了，還需要想像的朋友嗎？ 雖然《幻幻之交》整體的質感偏向是閤家觀賞的那種家庭電影，小朋友可能就是看看可愛的幻幻，電影真正想要傳達的訊息，仍然需要一些年紀，適合已經長大的觀眾，已經脫離需要自己想像朋友來陪伴自己的時期，但又能夠理解為什麼小朋友會需要有這樣的朋友存在。 •求職面試三大必考題快準備起來 面試禁忌千萬別踩紅線 求職網發言人建議「Z世代」的畢業生，若想避免誤觸「應徵地雷區」，大家應該採取以下這些「求職教戰守則」。面試階段有「三要、三不」原則。首先「要」服儀恰當、整潔：配合應徵行業、企業文化，選擇服裝以及適當的妝髮造型，並塑造有條不紊的形象。

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