長壽的祕訣其實很簡單 新研究曝只要多做一件事

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2023/05/22 第6194期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 長壽的祕訣其實很簡單 新研究曝只要多做一件事 健康焦點 抗老化醫學是什麼？抗老化醫學有科學依據嗎？教授這麼說 雙酚A吃下肚會怎樣？歐洲食品安全局再次下修每日耐受量 比2015年嚴格20000倍 保健優概念 影響婚姻品質，也干擾到身心！專家曝2事一定要與另一半有共識 豆漿、豆腐、豆皮…哪種蛋白質含量高？詳解常見黃豆製品加工方式及營養價值   長壽的祕訣其實很簡單 新研究曝只要多做一件事 記者王郁婷／輯譯元氣周報 長壽的祕訣其實很簡單。 多喝水對身體健康很重要，可以防止脫水、保持正常體溫、緩解便祕等。一項最新研究更指出，喝水也與衰老速度和慢性病風險相關。飲水充足的成年人比水分不足者更健康，更不易出現衰老跡象，罹患慢性病的風險較低，且壽命更長。 飲水充足者，更不容易出現衰老跡象。 美國國立衛生研究院 (NIH) 的研究，調查美國11000多名成年人的健康數 … 抗老化醫學是什麼？抗老化醫學有科學依據嗎？教授這麼說 林慶順教授（科學的養生保健站長）科學的養生保健 讀者Johnny Wu在2023-4-20利用本網站的「與我聯絡」詢問： 「教授好，想請問一下，最近有看一本書，是日本的兩位醫師，本間良子和本間龍介的著作，孩子怎樣也講不聽？原因竟然是腎上腺素疲勞，想請問教授這個有科學根據嗎？作者的背景有個美國抗老化醫學會的研究醫師，在美國真的有這個單位 … 雙酚A吃下肚會怎樣？歐洲食品安全局再次下修每日耐受量 比2015年嚴格20000倍 撰文＝劉潔謙食力 你應該要知道的食事 雙酚A（BPA）是一種常見於食器或食品包裝的化學物質，研究認為這種成份會對人體的生育力、內分泌和荷爾蒙系統帶來負面影響，也可能引發皮膚過敏，基於健康與食安考量，歐洲食品安全局（EFSA）也提出新建議，並將雙酚A的每日耐受量調 … 影響婚姻品質，也干擾到身心！專家曝2事一定要與另一半有共識 作者：尚瑞君時報出版 當了媳婦，我們會增加許多角色與關係，想把這些複雜的事變簡單，就要在房子跟孩子這兩件事上考慮清楚，如果沒有先與另一半達成共識，不但 當了媳婦，我們會增加許多角色與關係，想把這些複雜的事變簡單，就要在房子跟孩子這兩件事上考慮清楚，如果沒有先與另一半達成共識，不但會影響婚姻的品質，也會干擾到身心的自由度。 以前跟一位同為老師的同事聊到婆媳關係，她說：「現代的女人比較好命，至少在婚前就可以選擇要不要住在夫家。我們以前大多沒得選，婚後都是住在夫家。後來社會風氣漸漸開 … 豆漿、豆腐、豆皮…哪種蛋白質含量高？詳解常見黃豆製品加工方式及營養價值 營養師林世航好食課 『豆魚蛋肉一掌心』，你聽過國民健康署推廣「我的餐盤」裡的這句口訣嗎？字首的第一個豆字就是黃豆與黃豆製品，是政府為了提倡優先選擇植物性蛋白質而設計的口訣順序呢！ 黃豆又稱為大豆，東方對於黃豆的使用歷史悠久，從整顆直接入菜的黃豆飯，到經過磨製、熬煮、發酵製成各種你說的出口、叫不出名的好料，證明了黃豆的變化性與可塑性，凸顯了我們對黃 … •老年人憂鬱症危機高！專家：預防自殺「一問二應三轉介」 台灣知名雕塑家朱銘驚傳久病辭世，享壽85歲。根據董氏基金會2016年調查，71至80歲老年人，有明顯憂鬱情緒需專業協助者占12.4%，包括活得愈久，對生活健康沒信心、環境不佳等，愈顯憂鬱。台北榮總老年精神科主任蔡佳芬表示，可以從語言、行為、睡眠和胃口四大方向觀察是否有憂鬱傾向。 •五月升息 殖利率翻身股 美國聯準會五月升息，若如市場預期升息一碼至5.2%，那麼股市應該波動不大，如果超出預期，有可能再次造成資金排擠效應，影響大盤短線走勢。大盤指數如此，個股又如何？除了金融股暫不碰外，當然高現金殖利率股是首選，尤其是今年有機會在業績表現亮麗，來年配息率可望大幅翻身的個股，最值得注意。

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