追蹤近50萬人健康數據11年 新研究揭這樣喝紅茶可降死亡風險

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2022/12/05 第6096期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 追蹤近50萬人健康數據11年 新研究揭這樣喝紅茶可降死亡風險 健康焦點 北歐式健走比快走或慢跑更好嗎？教授總結14篇論文給答案 如何判斷自己有沒有得甲狀腺癌？醫教你從脖子觸感初步檢察 保健優概念 牛奶和豆漿哪個比較營養？營養師詳解2者強項及誰不適合喝 劉德華61歲仍不愧男神稱號 不顯老態的養生秘訣你也做得到   追蹤近50萬人健康數據11年 新研究揭這樣喝紅茶可降死亡風險 記者王郁婷／輯譯聯合報 紅茶的健康益處與綠茶相當。 圖/123RF 美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）一項新研究指出，每天喝兩杯紅茶能降低死亡風險。 過去許多研究已證實喝茶與長壽有關，但多著重於綠茶與健康的關係。這項發表在《內科醫學年鑑（Annals of Internal Medicine）》上的研究發現，紅茶的健康益處與綠茶相當，也可以成為健康飲食的一部分。 英國國家癌症研究所使用來自大型生物醫 … 北歐式健走比快走或慢跑更好嗎？教授總結14篇論文給答案 林慶順教授（科學的養生保健站長）科學的養生保健 讀者陳衛君 2022-11-28在快走比慢跑消耗更多熱量，體育教授說的的回應欄留言：「不知道教授是否有關於北歐式健走(Nordic Walking)與快走或慢跑做比較的研究文獻」 北歐式健走就是像滑雪一樣拿著兩枝桿子走路。至於具體的走法，網路上有很多資訊，我就不多談了。我要專注的是這些網路資訊所缺乏的，那就是–科學證據。例如下面這三篇網路文章，都有說 … 如何判斷自己有沒有得甲狀腺癌？醫教你從脖子觸感初步檢察 林口長庚紀念醫院 一般外科教授級弘�8健康新聞網 「頸部長了一個腫塊，是良性還是惡性的？是甲狀腺癌嗎？」不用擔心，繼續往下看，教你認識甲狀腺癌的流行病學、診斷、分類及癌症分期。 甲狀腺癌流行病學 根據衛生福利部國民健康署今年發布的「108年癌症登記報告」[1]，甲狀腺癌的發生率為台灣十大癌症中的第八名，個案數占全部惡性腫瘤發生個案數的 4.00%， … 牛奶和豆漿哪個比較營養？營養師詳解2者強項及誰不適合喝 記者許政榆／報導聯合報 冬天早晨，來杯溫熱的牛奶或豆漿，帶來幸福感，而豐富的營養也喚醒身體的元氣。在超市的冷藏櫃，鮮奶和豆漿是鄰居，你是否曾在此猶豫買鮮奶好，還是豆漿好？牛奶含鈣多、維生素A豐富；豆漿不含膽固醇、膳食纖維豐富，這兩種飲品有各自的營養專長，我們請營養師分析，看看你適合哪一種，或者，兩種輪流喝，是更營養均衡的選擇。 早晨喝一杯牛奶或豆漿醒 … 劉德華61歲仍不愧男神稱號 不顯老態的養生秘訣你也做得到 綜合整理元氣網 劉德華。 圖／台灣映藝提供 今年已經61歲的港星劉德華縱橫演藝圈40多年，外貌依舊凍齡、帥氣，如何才能跟他一樣保持活力又有強壯體態呢？ 劉德華曾曝光私底下用餐菜色，自律的吃法讓不少人驚呼「難怪不會老」。他在社交平台上分享一段用餐影片，是他當天的晚餐，影片可見他把食物一一取出、擺放整齊，細嚼慢嚥進食。雖然他的餐點全是素食，但仍可看出全都經過仔細調配，符合一天要 … •股價會說話 半導體領先反彈 基本面正陷入景氣寒冬的半導體產業，股價面卻已提前迎來春天，各指標龍頭廠股價已率先站上季線，不僅有望帶動族群間的比價效應，也有助延續以半導體為主軸的台股反彈行情，短線有漲多拉回可視為參與行情的機會。 •高雄綠色友善餐廳 改變未來餐飲進行式 高市府農業局主辦的「綠色友善餐廳」評鑑至今邁入第9年，今年第一次設置獎項，其中，迪立印度健康蔬食坊、馨窩良行Homelanie分別榮獲「誠食在地食材獎」，THOMAS CHIEN Restaurant則拿下「綠色永續經營獎」殊榮。透過本文一起了解得獎店家如何運用在地綠食材減少碳足跡，為環境永續盡一份心力。

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