麻油雞一碗熱量500大卡！營養師授4招，教你怎麼吃才不會連體重一起「補」

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2022/12/13 第6102期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 手腳冰冷2類型別亂補！一張圖看懂，飲食、穴位助改善 健康焦點 愛牠就要養牠一輩子！我的寵物我來寵，那些陪伴生病毛小孩治癒的日子 青椒、黃椒、紅椒是同一種？營養師揭這顏色助防心血管疾病 用學姐立場開課...理科太太把100多小時諮商經驗當課程賣 衛福部說話了 保健優概念 麻油雞一碗熱量500大卡！營養師授4招，教你怎麼吃才不會連體重一起「補」   手腳冰冷2類型別亂補！一張圖看懂，飲食、穴位助改善 今健康今健康 手腳冰冷是不少民眾常有的問題，也常怎麼吃、怎麼進補都不見改善。奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺表示，手腳冰冷未必適合進補，要看屬於哪類型，若一昧的進補恐怕越補越大洞、越補越傷身。 為什麼常常會手腳冰冷？中醫指原因，夏天也冷要注意。 許芳綺中醫師表示，手腳冰冷在中醫上稱為手足「厥冷」或「厥逆」，通常是在氣溫降低時，人體的新陳代謝下降、血液循環變慢、末梢血管收 … 愛牠就要養牠一輩子！我的寵物我來寵，那些陪伴生病毛小孩治癒的日子 綜合報導元氣網 養寵物是目前正持續成長的趨勢，許多人會透過領養或購買來將寵物帶回家。《聯合報健康版》十一月徵文主題「我的寵物小孩」，徵稿你是如何寵愛自家毛小孩？ 徵文獲得許多讀者迴響來信分享養寵物的點滴故事，根據讀者的來稿，多數人養的寵物是貓跟狗，也有人養黃金鼠、小兔子、白文鳥、鴨子、鬆獅蜥。而除了分享自己養的寵物種類，很多讀者也分享領養的心路歷程、自己與寵物的生活點滴、 … 青椒、黃椒、紅椒是同一種？營養師揭這顏色助防心血管疾病 文／陳筠臻Heho 青椒獨特的氣味讓許多小孩聞之色變，就連青椒本人放久都會變色轉黑，近來網傳變色的青椒其實不是壞掉，而是要變成更美味的甜椒？究竟青椒是不是紅、黃彩椒的小時候，讓 Heho 營養師揭開這「椒」錯複雜的身世之謎！ 青椒、紅椒、黃椒在植物學分類上屬於「番椒」（學名：Capsicum annuum），都是茄科辣椒屬辣椒種，和辣椒同為親戚，但是在近代出現變異而「不會辣」的品種，且顏色繽紛多元 … 用學姐立場開課...理科太太把100多小時諮商經驗當課程賣 衛福部說話了 記者邱宜君／台北即時報導聯合報 理科太太近期預售線上課程「理科太太的諮商筆記」，短時間內2700多人報名，進帳近500萬。文案提到「結合經驗、案例、理論、工具」，提供「實作練習、選書、專屬社團」，課程大綱與心理師在社區或醫院帶領的工作坊高度雷同，由於理科太太不具心理師資格，引起諮商心理師、臨床心理師、精神科醫師等跨專業人士反彈，質疑她的資格和課程內容。 理科太太後來強調「內容絕不觸及諮商、不為任 … 麻油雞一碗熱量500大卡！營養師授4招，教你怎麼吃才不會連體重一起「補」 品牌營養師PrimePlus健康設& 近幾日因為受到大陸冷氣團的影響，全台各地都迎來今年冬天的最低溫度，再加上東北季風肆虐，連日來都是陰雨綿綿，在這種寒冷又潮濕的天氣裡，大家是否也想要煮一鍋熱熱的麻油雞「進補」一下了呢？想補補身體，但又擔心一起補到體重怎麼辦呢？今天《PrimePlus健康設計家》品牌營養師Evelyn就來教大家吃麻油雞該注意什麼，才不會連體重一起「補」囉！ 麻油雞有什麼好處 麻油雞的主角是黑 … •曾被醫師宣判不能打球！魔獸走出低潮：註定要來台 11月8日，「魔獸」德懷特．霍華德，這位在美國職籃NBA奮戰了18年的巨星，旋風式地拋出一顆震撼彈：宣布將到台灣加入T1聯盟桃園永豐雲豹隊，為台灣職籃效力。而且，短短不到20天，他就精力旺盛地吹起場場「魔獸暴風」。「人生總會遭遇很多試煉。」其實在很長一段時間內，強大如魔獸也曾被許多恐懼和不安給糾纏著。 •要預防代謝症候群 脂肪胰別輕忽！ 現代人越來越有健康意識，深知內臟脂肪會產生許多健康問題，除了熟知的「脂肪肝」以外，還有「脂肪胰」的問題同樣不能輕忽！一旦有脂肪胰，未來產生糖尿病、心血管疾病的風險也跟著隨之上升！

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