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2022/11/23 第6088期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 洗牙沒洗還好，一洗反而掉牙？ 醫解常見6迷思：不洗會更嚴重 名言「活得像水一樣」廣為人知 研究稱李小龍因喝太多水而死 健康焦點 減肥也能吃火鍋？營養師：關鍵在湯底、食材選擇和下鍋順序 給憂鬱症患者：當憂鬱來襲，別逼自己要趕快好起來！ 保健優概念 每天5分鐘跟著專家動一動 9動作免花錢按摩告別痠痛   洗牙沒洗還好，一洗反而掉牙？ 醫解常見6迷思：不洗會更嚴重 今健康今健康 日常防範牙齦炎、牙周病，以及衍生出的口臭、掉牙等問題，洗牙是相當重要的清潔工作，不過民眾對洗牙卻有著許多迷思，例如「沒洗還好，一洗反而掉牙」。對此玩美數位牙醫診所陳忠明醫師逐一解惑，並日常正確清潔牙齒、定期洗牙，以確保牙齒、牙齦、口部健康。 洗牙是洗什麼概念的？ 醫：防牙結石成牙周病釀掉牙。 陳忠明醫師表示，洗牙的主要目的在於除去刷牙時所刷不到的死角，包含 … 名言「活得像水一樣」廣為人知 研究稱李小龍因喝太多水而死 綜合報導元氣網 「活得像水一樣」是國際著名武打影星李小龍的一句名言，他於1973年7月20日在香港離奇去世，享年32歲。關於他的死因一直眾說紛紜，最近期刊一項研究推測他可能因為喝太多水而死。 根據官方報告李小龍的死因為腦水腫，當時醫師推斷可能跟止痛藥引起的過敏反應有關。不過近日西班牙研究團隊在《臨床腎臟期刊》(Clinical Kidney Journal)發表的研究指出，他的腦水腫可能是低血鈉症所致。 … 減肥也能吃火鍋？營養師：關鍵在湯底、食材選擇和下鍋順序 文／劉思妤Heho 冷冷的天，配上熱熱的火鍋，滿滿的幸福感油然而生。秋冬堪稱是吃火鍋的最佳時節，怕吃火鍋會壞了你完美的減重計畫？別怕！營養師教你湯底、食材的挑選 Tips，從今以後，吃火鍋再也沒有罪惡感。 減肥也能吃火鍋？營養師：做對 3 件事就可以 一般人的認知中，通常會覺得「火鍋熱量高的嚇人」、「減肥千萬別吃火鍋」。從外食的角度來看，火鍋有飯、有肉又有菜，而且青菜的量比外面的便當要 … 給憂鬱症患者：當憂鬱來襲，別逼自己要趕快好起來！ 《憂鬱世代──頂大生如何走出升學寶瓶文化 對憂鬱症患者而言，我們努力地想讓自己好起來；我們想要當個「正常人」，趕緊回到生活的軌道上。 無論是憂鬱情緒，或是憂鬱症，我們經常會希望自己能夠趕緊擺脫。在情緒裡受苦的我們，都會有這樣的念頭。然而，在我自己走過的經驗裡，我發現「等待」是個重要的學習，不再那麼急於想好起來，而是感受自己的狀況，漸漸地在養傷中康復。 情緒不會挑選時間。任何時期，我們都可能處在憂鬱 … 每天5分鐘跟著專家動一動 9動作免花錢按摩告別痠痛 綜合整理元氣網 上班族長時間低頭、脖子經常往前伸又久坐不動，這些姿勢傷害健康又不容易自覺，於是成為肩頸痠痛、滑鼠手、烏龜手的「常客」。運動是擺脫痠痛的良藥，元氣網推出「挑戰系列─元氣動起來」運動課程，每周5分鐘教你3動作，以下圖解動作，歡迎大家一起動一動。 愛迪樂健康促進團隊物理治療師陳胤甫帶著大家示範動作，他表示，每周花最短的時間跟著做最有效的運動，利用零碎時間即可把運動 … •全球首座綠建築城堡在嘉義 10處打卡點推薦！ 佐登妮絲城堡以古典建築風格，融入巴洛克、文藝復興等元素將園區打造為歐風城堡，此外，也取得台灣綠建築標章，即將成為全球首座城堡式綠建築美容生技園區！ •英國金融行為監管局發布金融創新輔導機制 金融為高度監理之領域，而金融創新應用和主管機關監理政策與輔導機制息息相關。本文簡介英國金融創新主管機關金融行為監管局，於2022年推出之金融科技創新輔導機制「創新途徑」(Innovation Pathways)。

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