2022超級食物第一名竟是「它」！蛋白質比黃豆高，富含60種營養素，可入菜還能當中藥

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2022/12/30 第6112期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 「天天喝半糖紅茶」小心喝出糖尿病前期！營養師揪「背後問題」 咀嚼控慘了 2022超級食物第一名竟是「它」！蛋白質比黃豆高，富含60種營養素，可入菜還能當中藥 蛋蛋的哀傷！睪丸變大但不會痛，要緊嗎？醫教2招自我檢查防睪丸癌 健康焦點 網傳中國確診者出現恐怖「白肺」 專家曝真相：全世界都有 保健優概念 柳橙竟可防壓力型肥胖、蘋果整腸但晚上不能吃！減肥專家公開3日輕斷食菜單，2週瘦3.6公斤   「天天喝半糖紅茶」小心喝出糖尿病前期！營養師揪「背後問題」 咀嚼控慘了 常春月刊常春月刊 45歲李先生多年來每天都要喝上兩杯半糖紅茶，再加上本身不均衡的飲食習慣，長期累積下來造成身體代謝異常，日前健康檢查後發現竟是糖尿病前期。 每日兩杯正常甜珍奶　熱量爆表 亞洲大學附屬醫院營養科營養師劉彥均指出，一般人除了固定三餐之外，若是再喝一杯正常冰塊、甜度的750毫升珍珠奶茶，熱量就相當於一個便當(大約710大卡)，含糖量相當於13顆方糖(大約66公克)，都超出成人每日 … 2022超級食物第一名竟是「它」！蛋白質比黃豆高，富含60種營養素，可入菜還能當中藥 綜合報導元氣網 近幾年受到疫情影響，越來越多人開始重視飲食健康，讓營養豐富的「超級食物」都有著高支持度，2022年被票選的超級食物TOP10中，第一名竟然是「浮萍」！ 除了可觀賞，還能食用跟當作中藥，來看看浮萍的營養價值及如何食用跟入藥。 2022超級食物 第一名竟是「浮萍」 全球女性時尚美容雜誌《柯夢波丹》公布的「2022超級食物」排名，第一名的超級食物竟是「浮萍」。沒有想到吧！平常在 … 蛋蛋的哀傷！睪丸變大但不會痛，要緊嗎？醫教2招自我檢查防睪丸癌 今健康今健康 男性蛋蛋變大可別沾沾自喜，若會痛可能為其他疾病，若不會痛很有可能是睪丸癌。台北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師建議，若有發現到睪丸變大，可以自己稍檢查一下，或盡早就醫檢查，以防睪丸癌。 睪丸變大、腫脹常見４原因，不痛的小心有可能是睪丸癌！ 程威銘醫師首先指出，睪丸變大、腫脹常見不外乎4腫原因，包括因發育不全使腹水降至睪丸，或因淋巴阻塞使血循不佳睪丸出現滲液， … 網傳中國確診者出現恐怖「白肺」 專家曝真相：全世界都有 綜合報導元氣網 中國新冠疫情持續延燒，近日網路瘋傳一張截圖顯示，一名染疫者在發熱一周後胸片出現「白肺」症狀，讓當地民眾相當恐慌。對此，專家解釋「白肺」其實很常見，甚至全世界的每家醫院都有。 根據央視新聞報導，針對當地民眾的「白肺」焦慮，國家衛健委醫政司司長焦雅輝表示，白肺是肺泡裡出現炎症和感染的影像學表現，而不是肺臟的組織和實體變成了白色。隨著這些滲出液的吸收、炎症的消退 … 柳橙竟可防壓力型肥胖、蘋果整腸但晚上不能吃！減肥專家公開3日輕斷食菜單，2週瘦3.6公斤 良醫健康網良醫健康網 編按：越晚食慾越好，常常忍了一天卻破功？日本減肥女王藤井香江，過去曾因自創了果汁減肥法而聲名大噪，她曾身高165公分、體重有70公斤，後來卻在半年內成功減重20公斤，並維持長達20年沒有復胖。現在她針對現代人減肥最難忍的這一關，設計出早上隨意吃、晚上喝一碗「瘦肚湯」的減肥法，再度引起日本超流行；她也靠自身實證，兩週就瘦了3.6公斤。 短期速成「週末三日減肥計畫」 專為 … •終身型眼睛保險 守護孩童 根據眼科醫學會於2019全台護眼趨勢調查，國人每日使用3C產品逾10小時，眼睛疾病也愈來愈年輕化，特別是學齡兒童度數增加快，容易引發高度近視，面對無法避免科技產品融入生活，磊山保經特別與保誠人壽共同規畫「睛元保」終身健康保險，多方位提供眼睛保障。 •追蹤食物有效期 美國大四生獲獎 美國田納西大學工業工程大四學生泰勒•金瑞契（Taylor Gingrich）研發可以追蹤食物有效期限，以減少食物浪費的應用程式「趁新鮮」（Fresh Now），上月底贏得該大學創業與創業中心主辦的「Vol Court」演講比賽第一名。

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一壞習慣恐害陰莖短2公分 盤點讓陰莖變小元凶有哪些：想變長又變粗可能嗎？

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2022/12/29 第6111期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 僵硬、疼痛是退化性關節炎嗎？一次搞懂關節炎，教你如何預防跟治療 染髮後才知懷孕，擔心胎兒健康秒衝醫院人工流產！孕期能染髮繡眉？婦產科名醫給答案 一壞習慣恐害陰莖短2公分 盤點讓陰莖變小元凶有哪些：想變長又變粗可能嗎？ 健康焦點 比起冬季多吃黑色食物食補 中醫透露「體外」養生更重要 過度運動會損傷心臟嗎？《英格蘭醫學期刊》最新研究這麼說   僵硬、疼痛是退化性關節炎嗎？一次搞懂關節炎，教你如何預防跟治療 骨科部 陳文質醫師亞東醫院 最常見的關節炎是一種非炎症，進行性的病變導致關節軟骨變質且引起關節週邊或軟骨下方贅生骨形成。退化性關節炎的影響因素相當多，不只對發病的時間有關聯，甚至對病變的速度也有影響。當然疾病與年紀也有關，所以退化性關節疾病常發生在年紀較大者。續發性關節炎（secondaryosteoarthritis)與關節創傷、關節內障礙病變症或關節發育不良有關，常發生在年紀較輕的患者。至於本症真正的發生 … 染髮後才知懷孕，擔心胎兒健康秒衝醫院人工流產！孕期能染髮繡眉？婦產科名醫給答案 綜合報導元氣網 從以前到現在，正在備孕及已懷孕的準媽咪們，在懷孕過程中多少都會被提醒孕期不能做的禁忌，深怕任何舉動都會影響胎兒健康與發育。 婦產科名醫蘇怡寧表示，近期收到一位孕婦詢問「真的有懷孕前3個月不要染髮，這種說法嗎？」，對此，蘇怡寧表示「有這種說法，但就是瞎掰。」而留言中網友分享，友人染髮完才知懷孕，但擔心胎兒健康，做人工流產把小孩流掉。 染完髮後才得知懷孕 擔心 … 一壞習慣恐害陰莖短2公分 盤點讓陰莖變小元凶有哪些：想變長又變粗可能嗎？ 綜合報導元氣網 很多人都知道抽菸傷身，但你可能不知道的是，長期抽菸的男性可能還會有生殖器縮小風險。醫師提醒，人生解悶的方式很多，抽菸絕對不是好方法。 恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻在臉書粉專分享抽菸危害，除了會導致肺癌外，也會增加口腔癌、喉癌、食道癌、腎臟癌、膀胱癌、胰臟癌、血癌、胃癌及子宮癌等癌症的罹患率。也會影響心臟、循環系統、氣管的健康。更重要的是，抽菸男性的陰莖可能會 … 比起冬季多吃黑色食物食補 中醫透露「體外」養生更重要 記者楊雅棠／台北報導聯合報 中醫認為「冬不藏精，春必病溫」，也就是在冬季沒有好好調養身體、養精蓄銳，來年春天就容易受到病邪入侵。許多人認為，冬天養生就是靠「吃補」，台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方表示，除非過於體虛，一般人更應注意「體外」養生之道，而非「吃進去」的食補。 ●食補外，也應注意「體外」養生 ●睡前可泡腳祛寒助眠，按壓湧泉穴、命門穴 ●冬天切記運動過量，以免陽氣隨汗液而出 … 過度運動會損傷心臟嗎？《英格蘭醫學期刊》最新研究這麼說 林慶順教授（科學的養生保健站長）科學的養生保健 英格蘭醫學期刊（NEJM Evidence）昨天（2022-12-27）發表Can the Heart Get an Overuse Sports Injury?（心臟會受到過度使用的運動損傷嗎？）。通訊作者是埃默里大學（Emory University）運動心臟科醫生 Jonathan Kim。 長期關注我網站的讀者應該都知道，我是每天做大量的運動。所以，我自己本人是一直有在注意關於過度運動的醫學報告。這篇NEJM的論文當然是引起我極大的興趣，但因為它 … •元旦就去這裡熱血看日出吧！跨年最美曙光TOP6推薦 準備好要迎接嶄新的一年了嗎？前進台灣第一道曙光降臨的離島與東海岸，捕捉海平面升起的那道光，或在雲海湧動的高山看光華流轉氣象萬千。由專業攝影嚴選全台最美的第一道日出美景，分享經典夢幻曙光，讓新的一年擁有最難忘的開始。 •上班好痛苦卻不敢離職？過來人曝38K成功創業 關鍵在於：肯不肯做 年底到了，有不少人在思考是否想轉換工作跑道。一名網友就分享，最近喪失工作動力，很想離職休息，但又擔心沒工作會被家人酸言酸語，且身上的存款也不多，無法確定可以負擔沒收入的生活多久。有過來人分享，自己曾靠3萬8千元的資金創業成功，關鍵就在於肯不肯。

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