黑糖對身體較健康？ 營養師：黑、紅、黃、白糖都不是好糖，小心攝取慎防高血糖問題

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2021/10/15 第5813期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 吃太多肉、太鹹會導致腎結石？ 醫師教你預防「腎結石」的6大方法 眼睛乾可以長期使用人工淚液嗎？ 眼科醫解答：含3成分恐致白內障 健康焦點 黑糖對身體較健康？ 營養師：黑、紅、黃、白糖都不是好糖，小心攝取慎防高血糖問題 掉髮、疲倦、舌頭痛...小心身體缺鐵8大徵兆！營養師告訴你補鐵吃什麼 保健優概念 壞膽固醇控制不佳有3原因 影響血脂的這些食物少吃   吃太多肉、太鹹會導致腎結石？ 醫師教你預防「腎結石」的6大方法 泌尿外科 曾一修醫師亞東醫院 腎結石發作起來通常有劇烈腰痛、血尿、解尿困難等症狀，甚至一直嘔吐、發燒，沒有及時治療恐引發敗血症。在泌尿科門診常見病人，一手扶著腰，表情疼痛，緩緩地走進診間，要求打止痛藥，經過醫師安排檢查後，發現是結石卡在腎臟及輸尿管造成阻塞引起疼痛，而病人在接受治療並在石頭排出後，症狀才完全改善。到底是什麼原因造成腎結石？是體質？還是水喝太少？其實除了上述的原因外，有些疾 … 眼睛乾可以長期使用人工淚液嗎？ 眼科醫解答：含3成分恐致白內障 記者林渝樺報導健康醫療網 「點人工淚液真的會讓眼睛越來越乾嗎？」、「人工淚液可以天天滴作為保養嗎？」、「洗眼液可以改善乾眼症嗎？」基隆長庚紀念醫院眼科孫啟欽教授指出，使用人工淚液並不會造成依賴性，如果乾眼症狀惡化時，仍要留意是否有其他沒有被治療的面向，建議民眾遵循醫囑，依病況使用適合的眼藥水，日常中應適度的讓眼睛休息。 有效緩解乾眼症　破解三大迷思 每天用眼時間拉長，相信有眼睛乾 … 黑糖對身體較健康？ 營養師：黑、紅、黃、白糖都不是好糖，小心攝取慎防高血糖問題 NOW健康NOW健康 65歲的王太太自認是飲料中毒者，每天早上都需要喝1杯熱咖啡，3餐飯後再喝1杯熱茶，晚上飯後會再加碼搭配1碗自製甜湯。近期王太太在子女的安排下至北投健康管理醫院安排健康檢查，除了有肥胖問題之外，更讓她意外發現有高血糖（糖尿病）問題。 營養師在進行飲食營養諮詢時發現，王太太知道吃太多白砂糖對健康不好，為了美味和健康，早在幾年前便把慣用的砂糖，改用聽說對健康有好處的黑 … 掉髮、疲倦、舌頭痛...小心身體缺鐵8大徵兆！營養師告訴你補鐵吃什麼 常春月刊常春月刊 一位女性就醫時主訴她最近可能咖啡或茶喝太多，造成喘不過氣心跳過快，測了脈搏心跳每分鐘達100 多下，洗頭時還發現排水孔有許多掉髮，整個人看起來也很疲倦面色蒼白，原本有運動習慣，但現在居然走路也會喘，究竟是怎麼一回事？ 身體缺體8症狀　你注意到了嗎？ 營養師高敏敏指出，缺鐵是不少人常會面臨的問題，但可能沒有注意到身體的警訊： 1、疲倦： 鐵質是血紅素的成分之 … 壞膽固醇控制不佳有3原因 影響血脂的這些食物少吃 記者邱宜君／台北報導聯合報 根據國民營養調查，台灣成年人每五人中就有一人有高血脂，可能是總膽固醇、低密度膽固醇（LDL，俗稱壞膽固醇）或三酸甘油脂超標，其中以LDL超標最嚴重，易導致心臟病和中風的風險大增，這些都是十大死因榜上有名的健康殺手。 壞膽固醇 控制不佳三原因 台灣高血壓學會理事長王宗道分析，常見LDL控制不佳有三大原因，包括：誤以為飲食和運動就可以控制、對疾病關聯性的了解不足、把其他 … •7技巧無縫提昇團隊績效 如何「讀懂人」？藉著細看一個人的外表、肢體語言、環境、音調和舉止，我們可以蒐集到堆積如山的詳盡資料，但你要能分辨出哪些是最關鍵的性格特質？哪些相對上較不重要？待能指認出對方可能的重要特質後，你就能歸納整理，從中找出頭緒。你一定要學會看大局，而非單棵的樹。 •男童愛挖鼻孔摳到流血 竟釀成腦膜炎！ 很多人習慣用手挖鼻孔，但沒注意手部衛生很可能引發細菌感染！一名8歲男童經常徒手挖鼻孔，甚至還會摳到流鼻血，這習慣持續了兩年後男童突然發燒、嘔吐不已，結果竟是細菌侵襲到了腦部，引發腦膜炎！

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