冬季皮膚乾癢抓到破皮流血！ 常做「4行為」小心癢爆...你中了嗎？

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2021/01/08 第5608期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 張金堅／脂肪細胞亦敵亦友 有方法可以遠離肥胖嗎？ 氣喘若未有效治療恐致命 藥師教你如何正確用藥！ 健康焦點 你以為的餓只是大腦覺得餓！「假性飢餓」 當心掉進越吃越多的陷阱 冬季皮膚乾癢抓到破皮流血！ 常做「4行為」小心癢爆...你中了嗎？ 保健優概念 寂寞的人並不總是悲傷 為什麼寂寞難以在他人身上察覺   張金堅／脂肪細胞亦敵亦友 有方法可以遠離肥胖嗎？ 張金堅元氣網 肥胖可說是這個世紀以來，人類面臨最大、持續嚴重的文明病，不但會增加第二型糖尿病，心血管疾病的風險，另外與包括乳癌在內多達13種癌症有關。身體質量指數(BMI,Body Mass Index)因其簡易方便，一直以來都用來診斷肥胖的測量工具，但其實脂肪才是關鍵所在。 脂肪細胞褒貶互見、亦敵亦友: 脂肪可以製造熱量、隔絕器官、向免疫系統傳達信號，它同時負責儲存能量與管理能量，若身體不以脂 … 氣喘若未有效治療恐致命 藥師教你如何正確用藥！ 藥學部 羅睿藥師亞東醫院 什麼是氣喘？ 氣喘是一種支氣管慢性發炎的疾病，和個人體質、遺傳及環境因素相關。這種發炎反應可能會被呼吸道感染、花粉、溫濕度變化、香菸、運動等觸發或加重病情；發炎的細胞會紅腫、分泌黏液而導致呼吸道變得狹窄，使空氣難以順暢進出，主要表現的症狀為喘鳴聲、胸悶、呼吸困難、咳嗽，有些病人會有多痰的情形，但依病情不同，症狀不一定會全部出現。但即便只有輕微症狀或者是正在用 … 你以為的餓只是大腦覺得餓！「假性飢餓」 當心掉進越吃越多的陷阱 蕭慎行／健康5.0肥胖暨代謝研究中博思智庫 有一篇非常有價值的回溯性論文，二○○二年發表在美國醫學雜誌（JAMA May 8, 2002-Vol 287, No.18），這篇標題為「The glycemic index」的論文是由大衛．路德維希醫師（Dr. David S. Ludwig）所發表，他統計了六十幾篇自己的研究數據，加上其他研究者的相關研究結果，作出一項回溯性討論。 他發現，攝取高GI飲食會引發「慢性飢餓效應」，前面提過攝取高GI飲食會導致飯後血糖迅速飆升，如 … 冬季皮膚乾癢抓到破皮流血！ 常做「4行為」小心癢爆...你中了嗎？ 常春月刊常春月刊 一到冬天，你也全身上下抓不停嗎？當氣溫低、天氣乾冷，皮膚出汗、出油的機會降低，皮脂腺無法適時分泌油脂，而乾冷及冷風又會帶走皮膚的水分，讓皮膚變得更加乾燥；加上天氣冷，大家洗澡的水溫愈加愈燙，熱水沖洗過皮膚後，又再把皮膚上少之又少的油脂沖掉，皮膚就會顯得更乾燥，進而造成「冬季濕疹」，也就是常聽到的「冬季癢」。 美食、憂鬱和壓力　加重冬季癢症狀: 每年秋冬季也是 … 寂寞的人並不總是悲傷 為什麼寂寞難以在他人身上察覺 文／摘自《寂寞的誕生：寂寞為何成商周出版 餵養「饑渴」: 在他人周圍感到孤單或「在人群中感到寂寞」的用語，跟物質濫用與康復計畫在社會疏離普遍出現時的用語非常類似。預防醫學教授史蒂夫．薩斯曼（Steve Sussman）描述了與依賴、戒斷與康復相關的生理症狀，其中包括「自身皮膚的不適」感受，以及為了緩解那種不適感，而對食物或飲料產生的渴望。 有趣的是，在跟寂寞狀態有關的情緒群集中，食物或飲料常用來當作能緩解及慰藉 … •如何用英文表達美國豬肉開放進口？ 美牛、美豬即將開放進口的議題，持續受到關注。有網友表示非台豬不吃之外，也有人說其實美牛已經陪伴在我們身邊很久了。若你想與外國友人討論這個話題，哪些需要知道的多益英語詞彙呢？我們一起來看看。 •防疫新生活 健康新思維 COVID-19的未來，不會消失，將來的新冠病毒，可能會像流感一樣季節流行，且病毒變化的速度遠大於人類可以反應的速度，我們唯一能做的，就是保持戒慎恐懼的心，尊重生命，學會與病毒和平共存。

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