水喝多不如會喝水！腎臟科醫師教你「喝水5要點」

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2020/07/08 第5479期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 水喝多不如會喝水！腎臟科醫師教你「喝水5要點」 運動健身前中後該怎麼吃？ 營養師盤點4大常見問題 健康焦點 糖尿病不用吃藥也不用打胰島素，每日喝「三降茶」就能痊癒？ 國健署出面闢謠！ 夏天吃西瓜好暢快！胃弱千萬別在這時候吃 保健優概念 四季豆、毛豆、皇帝豆...哪種農藥殘留風險高？台大農化系教授教你：煮前一定要記得「這步驟」   水喝多不如會喝水！腎臟科醫師教你「喝水5要點」 文／盧映慈Heho 天氣一熱，身體就會發出「缺水」的訊號，而夏天容易流汗，讓身體水分減少、血液變得濃稠，很容易就有中風的危險。但很多人常常不記得要「固定喝水」，卻在流汗後一下子狂灌1000cc的水，反而讓腎臟接受到「水太多」的訊號而急著把水排出，變得一樣口渴。 彰化基督教醫院腎臟科主任邱炳芳醫師表示，喝進人體的水主要都是靠腎臟來處理，但腎臟處理水的量有限，如果一個健康人一天喝到5000cc … 運動健身前中後該怎麼吃？ 營養師盤點4大常見問題 王澍清／新北報導NOW健康 「運動後，吃還是不吃？」「運動前，我該不該吃些什麼？」「我想增加肌肉量，蛋白質不知道是否吃得足夠，要不要買補充品呢？」以上這些問題，很常從業餘的運動者中聽到；除此之外，專業的運動選手們也很關心吃什麼？何時吃？點心怎麼選擇？運動前、中、後的熱量補充應如何分配？ 汐止國泰綜合醫院營養師林芳瑋表示，其實在正確的時間吃對的食物，才能改善運動表現及增加肌肉量甚至可達 … 糖尿病不用吃藥也不用打胰島素，每日喝「三降茶」就能痊癒？ 國健署出面闢謠！ 綜合報導元氣網 近期網路上有網站盜用及竄改醫院糖尿病支持團體活動、世界糖尿病記者會等照片，及假藉專業醫師及學會之名行銷，一再大肆廣告販售「三降茶」，號稱有效治療糖尿病、高血壓及高血脂和其相關合併症，不用吃藥就能治好糖尿病誇大宣稱此茶治療糖尿病之功效，無視廣大糖尿病友的生命安全。國民健康署已查證絕無此事，並刻正請食藥署及地方政府衛生局稽查，依法處置，請無良廠商勿心存僥倖；呼籲 … 夏天吃西瓜好暢快！胃弱千萬別在這時候吃 作者/常春月刊 編輯部 責任編輯/KingNet 國家網路 各種紅肉西瓜品種都含有豐富的茄紅素，而各種黃肉西瓜品種，則都不含或只含極小量的茄紅素。 台灣是水果王國，一年四季都有各種好吃又營養的蔬果，尤其是盛產季節，不僅生產的量多，品質也很好。炎炎夏日，大家最愛吃西瓜，多汁解渴又去暑氣，不過，這個迷人的水果不僅僅是口感好，也有很好的營養價值。 西瓜全身上下都有用處 西瓜果實性味甘、寒、無毒。有清暑、瀉火、泄熱等功效，被稱為「天生白虎湯」。中醫師吳明珠表示，由於白虎湯本是由知母、粳米、石膏、甘草等藥 … 四季豆、毛豆、皇帝豆...哪種農藥殘留風險高？台大農化系教授教你：煮前一定要記得「這步驟」 良醫健康網良醫健康網 毛豆、皇帝豆及青豆、蠶豆、鷹嘴豆、花豆等去莢後食用的豆仁，豆菜類是以收穫豆莢或豆子為食材的蔬菜。部分豆菜類屬於連續採收作物，如同瓜菜類的小黃瓜一樣，栽培時在同一株作物上，同時會有已經成熟可採收的豆莢及尚在成長的豆莢，還有一些才正開花授粉。簡單的說，就是可以採收的部分和不能採收的部分同時存在。 在採收時，若農民未能有效的管理農藥噴灑，已成熟可採收的部分就會 … •互動行銷6大招 為你篩選精準「潛在消費者」！ 曝光、互動到導流不是一蹴可及的過程，想要挖掘潛在消費者，提升後續的轉換率，「互動」成為關鍵。以消費者為中心，透過6大互動機制，幫你增強消費者對品的好感度，發現未來的超級客戶。 •《美好拾光公司》舊愛還是最美？！ 重現客制化心動回憶或幻想場景的「美好拾光公司」，是一間藉由逼真場景與專業演員，所共同打造出的虛擬實境，引領顧客再度返回過去的美好時光，只要肯花錢，你可以和瑪莉皇后共進晚宴，也可以回到遇見摯愛的那一天，再次體驗愛情的美好。

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