三色豆、螢光咖哩、海茸...便當配菜你最討厭哪個？營養師盤點「常見7菜色」營養價值高

	讓我們跟著【高雄畫刊】一起閱讀高雄、遊賞風光、聆聽達人說故事，探尋這城市更多的美好！ 【udn保險週報】透過新聞與保險個案，瞭解人生存在風險，與面對風險下，個人如何從保險中得到適切保障。

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  部落格  NBA台灣  網站總覽

2024/02/29 第6369期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 編輯小語 手機濕掉怎麼辦？專家警示千萬別放進乾米堆！急救5步驟一次看 醫藥新知 氣功有助腦中風復健！「每週運動x次」改善患者生活品質、恢復健康 健康焦點 蔥買回家沒幾天就爛！專家授「3保存法」維持新鮮：最長可多放30天 ，要用時也超方便 三色豆、螢光咖哩、海茸...便當配菜你最討厭哪個？營養師盤點「常見7菜色」營養價值高 保健優概念 抗癌水果橘子！抗發炎、連絲吃降血脂，一文看「橘子」的營養、好處、怎麼挑   手機濕掉怎麼辦？專家警示千萬別放進乾米堆！急救5步驟一次看 編譯周靜芝報導世界新聞網 現代人已難想像沒有智慧手機的生活，但許多人或許都有這樣的經驗：不小心把心愛的手機掉進游泳池、水槽或馬桶裡。 手機濕掉怎麼辦？千萬別放進乾米堆 一直以來，多數人認為把弄濕的手機放進一袋或一碗乾米堆中，將有助吸乾水氣。技術專家已經闢謠，認為純屬道聽塗說；蘋果公司的一份聲明，再度「打臉」這類方法的可信度。 該公司在維護指南Support的網頁中表示，消費者不應把弄濕的i … 氣功有助腦中風復健！「每週運動x次」改善患者生活品質、恢復健康 KingNet 國家網路醫藥KingNet 國家網路 根據最新的研究，氣功運動已被證實對腦中風復健病人的日常活動功能、步態和平衡有顯著的正面影響。這項中醫傳統鍛鍊方式，以其緩和及低至中等強度的有氧運動特性，為腦中風病人提供了一個安全可行的康復選項。 腦中風者需靠有效治療 改善生活品質 腦中風是導致全球成人長期殘疾及功能障礙的主要原因之一，每年影響約1500萬人。在台灣，超過一半的腦中風倖存者在中風後6個月仍維持失能 … 蔥買回家沒幾天就爛！專家授「3保存法」維持新鮮：最長可多放30天 ，要用時也超方便 常春月刊常春月刊 青蔥含有豐富的維生素C和β胡蘿蔔素，且富含膳食纖維，是一種高纖維蔬菜。蔥的表皮細胞也含有大量具殺菌作用的蔥辣素、蘋果酸，還有微量元素「硒」，能刺激消化液分泌，增進食慾，幫助胃口提升，甚至可以舒緩喉嚨疼痛。 青蔥搭配蛋白質烹調 　增加人體對蛋白質吸收 此外，青蔥還含有具刺激感的蒜素成分，能促進血液循環，幫助排汗及利尿，不過，也正因如此，多汗者、有狐臭的人，在夏 … 三色豆、螢光咖哩、海茸...便當配菜你最討厭哪個？營養師盤點「常見7菜色」營養價值高 編輯陳學梅整理元氣網 你常吃便當嗎？便當的配菜中，你覺得哪樣最沒誠意？先別急著挑食，不同的便當菜營養價值也不同，跟著營養師高敏敏挑選配菜，讓你營養充足不採雷。 便當配菜的熱量圖鑑 是不是每次開便當就像在開驚喜盲盒聽說最雷是三色豆？！甚至螢光咖哩也備受討論。高敏敏整理便當配菜的熱量圖鑑，看看你最喜歡什麼搭配呢？(以下為每一格配菜 約35g之數值) 高蛋白區 ．毛豆炒豆乾 92kcal / 鈉含 … 抗癌水果橘子！抗發炎、連絲吃降血脂，一文看「橘子」的營養、好處、怎麼挑 良醫健康網良醫健康網 秋冬是橘子的產季，皮到果肉都好營養！橘子屬於柑橘類（Citrus）水果，柑橘類水果還包含柚、柑、橘、橙等，它們都含有豐富維生素C、礦物質，幫助維持身體健康。到底橘子還有什麼營養與好處？橘子怎麼挑才好？一文解析。 橘子的種類 農業部臉書貼文顯示，橘子其實有很多種，並列出「寬皮柑」有以下種類： ．椪柑：果實扁圓形，果頂寬廣，果皮細緻平滑便於剝皮，風味優異、濃郁酸甜。 … •慢性疾病核心根源！醫：胰島素抗性指數是警訊 胰島素是體內維持血糖恆定的重要荷爾蒙，但若身體產生胰島素阻抗開始不易控制好血糖，會進一步形成糖尿病、影響心血管健康。醫師提醒，胰島素阻抗意即身體對胰島素的敏感度降低，是罹患糖尿病的警訊，不可不慎。 •南韓臭蟲教授 帶領抗蟲大作戰 隨著新冠疫情旅遊禁令解除，更多臭蟲依附在行李與衣物傳遍世界。這波臭蟲危機去年9月從法國巴黎傳出。在南韓，國立首爾大學的醫學昆蟲學教授金珠賢是知名的臭蟲剋星。她對當地臭蟲產生殺蟲劑抗藥性的研究，吸引了數十家媒體採訪。

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們