2022年7月20日 星期三

吃太鹹真的會變胖!1圖看「害你莫名胖食物」 餛飩、雞絲麵都在內


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2022/07/21 第5998期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
你是安靜結石或危險結石?醫曝3種尿路結石超棘手
文/謝承恩Heho
每年七月至九月是尿路結石高峰期,尤其夏天體內水分散失快,又缺乏補水,使尿路結石患者增加 6 %。醫師提醒,秘尿道結石往往伴隨腰痛、血尿等症狀,但也有悄然無聲的「安靜結石」和棘手的「危險結石」,務必謹慎小心。 「安靜結石」難以察覺 台灣礦工醫院泌尿科醫師黃冠鈞解釋,由於輸尿管直經平均為 0.7 公分,若結石超過 1 公分,便容易像塞子一樣,堵住輸尿管與腎臟的交接處,使尿液 …more
 
胸部小較不會罹患乳癌?醫揭殘酷真相:更難檢測容易延誤治療
記者陳雨鑫/台北報導聯合報
● 東方女性乳房緻密,自行觸診難發現硬塊 ● 乳癌不挑人,小胸也會罹患乳癌 ● 20歲後做乳房觸診或超音波,40歲後做乳房攝影 歌手朱俐靜因乳癌過世,享年40歲,引發熱議。台北醫學大學附設醫院乳房醫學中心主任、台灣乳房醫學會榮譽理事長沈陳石銘表示,近年年輕乳癌患者愈來愈多,40歲以下乳癌患者占整體乳癌患者的8%,許多女性對乳癌認知不足或逃避就醫,且東方女性乳房較為緻密 …more
 
健康焦點
以水果取代正餐反而助長脂肪 營養師教你夏天水果如何吃得健康
陳詩婷/康寧醫院營養師聯合報
夏天是水果盛產季節,水果多汁解渴的口感,讓人胃口大開!有人甚至會以水果取代一餐,但這樣可能會導致營養不均衡,一不小心就血糖太高,反而助長脂肪。推薦夏日可食用四種常見水果,它們各自具有哪些獨特的營養素?該如何聰明吃得營養又健康?怎麼挑選好品質的水果呢? 1.西瓜 香甜多汁的西瓜,被稱為夏季瓜果之王。西瓜含水量很高,占總體94%以上,所以西瓜有助消暑解渴,若出現輕微中 …more
 
你的投資型保單買對了嗎?專家點出保戶購買投資型保單常見的10大謬誤
想賺錢,要買對投資型保單時報出版
保戶購買投資型保單的十大謬誤 謬誤1. 錯把投資型保單當短線投機標的物。 謬誤2. 不需要固定現金流,卻仍買「月配型」投資型保單。 謬誤3. 誤以為「類全委」就是一檔基金標的。 謬誤4. 最適合買「變額萬能壽險」的人,從不動心…… 謬誤5. 買了就放任不管,賺賠從不關心 謬誤6. 只看年化配息率。 謬誤7. 只想領息,從不打算進入年金給付期。 謬誤8. 寧可頻換基金, …more
 
保健優概念
吃太鹹真的會變胖!1圖看「害你莫名胖食物」 餛飩、雞絲麵都在內
常春月刊常春月刊
你家中有存放零食的習慣嗎?或是小朋友喜歡吃零食?嫚嫚營養師提醒,零食的問題除了熱量高之外,鈉含量也高,容易養成重口味習慣,而重口味也可以說是胖子味覺! 鹽/鈉攝入量高 肥胖風險跟著增加 根據國外18個研究,約6萬5千人的薈萃分析發現,飲食中鹽/鈉攝入量高的族群與低鹽/鈉攝入量的祖群相比,BMI會顯著性增加1.24 kg/m2,腰圍也顯著性增加4.75 cm;英國國家飲食與營養調查也 …more
 
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