日本失智症名醫：5個導致失智的生活習慣，你也中了嗎？

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2020/05/04 第5435期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 去咖啡廳你會點冷的還熱的？日本失智症名醫：5個導致失智的生活習慣，你也中了嗎？ 愛吃甜食、長期失眠...　生活中竟藏著這8個會傷害大腦的因素！ 健康焦點 防疫在家免焦慮　中醫師：按摩穴道鎮定心緒又助眠 口水分泌少.易口臭蛀牙！ 醫生教你愛牙4字訣預防 保健優概念 防疫在即！４種消毒產品 醫師教你如何正確使用   去咖啡廳你會點冷的還熱的？日本失智症名醫：5個導致失智的生活習慣，你也中了嗎？ 良醫健康網良醫健康網 暴飲暴食讓頭腦提早當機 想要讓頭腦一生好用，有3個重點，分別是養成釋放腦部工作記憶的習慣、打造強健身體的生活習慣、打造以人際關係網絡為中心的外在環境。相對的，讓你的頭腦不堪一輩子使用的原因，也與腦、身體、外在環境等3方面有關。 簡單來說，放任腦部隨年齡增長而表現低落的現象不管、因為不健康的生活習慣搞 … 愛吃甜食、長期失眠...　生活中竟藏著這8個會傷害大腦的因素！ 腦神經內科 林志豪醫師元氣網 你知道愛吃甜食、喜歡宅在家會傷害腦部嗎?我們接下來就一起檢查看看，你生活中有沒有這些會傷害大腦的因素。 第一點就是喜歡吃太甜、太鹹或太油的食物，我們都知道這些食物都會使我們變肥胖，肥胖之後就會導致我們的血管容易動脈硬化，影響到營養的吸收，也會影響到神經的發展。當腦部循環不好，神經營養不良的時候呢，就會導致腦部容易萎縮，會 … 防疫在家免焦慮　中醫師：按摩穴道鎮定心緒又助眠 記者 賴香珊聯合報 陽光能有效製造褪黑激素，失眠及35歲以上的人適合早上曬太陽，頂著晨光，在住家陽台或大樓庭園輕度戶外運動。 新冠肺炎疫情嚴峻，人類面對疾病的不確定性，易產生不安感，神經緊繃，因防疫又長時間悶在家，焦慮加劇。中醫師建議，可揉壓3穴位鎮定心緒、自我保養，35歲以上者最好得找時間曬太陽，增加褪黑激素助眠。 衛福部南投醫院中醫科主任顏素美指出，長期緊張焦慮、精神壓力或情緒煩惱，恐致頭痛、失眠、多夢、醒後困倦、腦力衰退、體力衰退、心情煩躁等症狀， … 口水分泌少.易口臭蛀牙！ 醫生教你愛牙4字訣預防 常春月刊常春月刊 一名年約50歲的母親，面有難色跑到牙醫診所求診，自述近來口乾、嘴苦且有異味，使得小孩都不太跟她交談，讓她感到很沮喪。經牙醫師診斷發現，這位已經進入更年期初期的母親，是因體內賀爾蒙改變導致唾液分泌減少、口腔抗菌條件變差而造成口內異味。 唾液具有清潔抗菌、中和口腔酸鹼與修復口腔組織等保護功能，在口腔健康中扮演重要的把關角色， … 防疫在即！４種消毒產品 醫師教你如何正確使用 文／夏曉稚常春月刊 本文摘自<常春月刊>446期 隨著新冠肺炎（COVID-19）確診人數不斷攀升，民眾也越來越恐慌，國內外各地開始出現物資搶購風潮，除了衛生紙及口罩以外，酒精、次氯酸水、漂白水等防疫物資，也是民眾瘋狂搶購的對象。可是儘管囤了那麼多防疫物資，民眾對於各類型消毒用品的使用方法卻還是一知半解，究竟該如何正確使用，才能發揮它們的真正效用呢？ 輔大醫 … •「陸戰」+「空戰」 才能抓住消費者的心 數位時代，「陸戰」一定得「空戰」加持，「網軍」的威力，無人敢小覷。但數位新工具日新月異，如何才能追上潮流、抓住消費者的心？這10項技能你必須優先掌握。 •摩洛哥馬若雷勒花園 法國服裝設計師聖羅蘭的後花園 摩洛哥總是被稱為歐洲人的後花園，尤其是法國人。在紅城馬拉喀什新城區的馬若雷勒花園即是法國頂頂大名服裝設計師聖羅蘭（Yves Saint Laurent）的後花園。

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