減重、防癌、防糖尿病…專家首推「這種飲食法

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2020/01/10 第5365期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 思覺失調症者手足 易罹糖尿病高血壓 健康焦點 流感來勢洶洶！除了戴口罩還有7件事更不得馬虎 保健優概念 減重、防癌、防糖尿病…專家首推「這種飲食法」 運動後總是伴隨頭痛？事先要做好三件事 冬令進補 中醫藥師教你如何買得安全吃得安心   思覺失調症者手足 易罹糖尿病高血壓 記者羅真／台北報導聯合報 精神疾病康復路上，對患者與家屬來說都不容易。台北榮總去年發表一篇針對思覺失調症患者手足的研究顯示，思覺失調症患者的兄弟姊妹罹患糖尿病、高血壓的風險較一般人高出四到五成。醫師表示因果關係仍待探究，但提醒患者與家屬要更注意生活作息、飲食習慣與身體健康。 台北榮總精神科與家醫科研究團隊運用全民健保資料庫資料，找出3135名思覺失調症患者的兄弟姊妹，另找出1萬2540名年齡與 … 流感來勢洶洶！除了戴口罩還有7件事更不得馬虎 常春月刊常春月刊 台灣老化速度很快，再過7年後，國家發展委會預估2026年高齡人口會超過20%，進入超高齡社會。隨著天氣逐漸轉冷，流行性感冒是台灣冬季重要的傳染疾病，流感的症狀比一般感冒嚴重，除了咳嗽、流鼻水或喉嚨痛等症狀之外，還會伴隨著高燒不退、倦怠無力、肌肉酸痛等，病程 … 減重、防癌、防糖尿病…專家首推「這種飲食法」 編譯吳日君╱綜合報導世界日報 今年最佳飲食法 專家說是這個。 美國新聞與世界報導(US News and World Report)日前公布全球2020年最佳飲食排名 ，由25位國家認證飲食、營養、肥胖、食物心理學、糖尿病與心臟疾病專家共同評選，基於短時間減重、長期減重、有效預防心血管疾病及糖尿病、易於實行、營養完整性與健康風險等七項標準，將地中海飲食評為2020年排名第一的飲食方式。 地中海飲食多用富含Omega-3脂肪酸的橄欖油 … 運動後總是伴隨頭痛？事先要做好三件事 林志豪醫師元氣網 有不少頭痛病友在養成固定運動習慣後，頭痛的狀況有跟著改善，所以我經常會鼓勵大家可以找到適合自己的運動來幫助改善。 但最近有不少人問我，運動完突然頭兩側開始抽痛、整個頭脹脹的，是為什麼?其實運動後會頭痛，主要和運動時心跳變快、血管擴張所導致，另外則可能和天氣因素、身體脫水或突然進行太高強度的運動等等有關。 那其實一般人運動後的頭痛大多在短時間內就會緩解，但如果是 … 冬令進補 中醫藥師教你如何買得安全吃得安心 記者翁浩然／台北即時報導聯合報 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥師張崇訓。記者翁浩然／攝影 不少國人有冬令進補、祛寒強身的觀念，氣溫驟降也使中藥需求增加，但台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥師張崇訓指出，中藥有真假優劣等問題，購買最好到有信譽、重視衛生，且具有合格販售證明的中西藥局或中藥房選購；另外，有感冒發炎等問題，不宜吃溫補藥膳，孕婦、糖尿病、高血壓及高血脂者，吃中藥前建議要先諮詢醫師或藥師。 「藥食同源」是華人社會長久存在的養生飲食文化與膳食 … •4方法帶孩子出門旅遊不哭鬧！ 親子旅遊比一般旅遊挑戰更大，爸媽可在帶孩子出門前先做好4個準備，包括：確認孩子生理狀況、先在家中或短程外出時先演練……等，以提升親子旅遊的遊玩品質。 •《大說謊家》你到底有多了解一個人？ 《大說謊家》看起來比較像是帶一點梗的劇情片，而不是詐騙商業娛樂，看兩老的互動、演技，過程帶一些詐騙題材，不過詐騙更像是主角的「職業」而已，重點更多在於角色之間的互動。

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