做愛狂換姿勢較持久？許藍方解答「性愛最佳時間」，持續一動作10分鐘易高潮

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2023/04/13 第6171期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 20年來堅持每天運動，為何最後連走路都困難？攤開一日運動量，醫師看出問題 做愛狂換姿勢較持久？許藍方解答「性愛最佳時間」，持續一動作10分鐘易高潮 健康焦點 睡眠不足會讓你短命 但最新研究說做到一件事就可拯救你 用洗碗精洗頭能對抗油頭？可以洗乾淨但有這些問題！醫教正確控油這樣做 保健優概念 雞肉買回來竟然不用先洗！？常見8個錯誤的雞肉烹調料理法   20年來堅持每天運動，為何最後連走路都困難？攤開一日運動量，醫師看出問題 撰文／林依榕整理今周刊幸福熟齡 運動雖然有益身心健康，不過不是多動就好，一名60歲的男子從40歲開始，就堅持每天運動8小時的習慣，卻沒想到某天竟然痛到無法走路，一查才發現，多年下來身體多處關節早就因為運動過量而受損。 根據《山西日報》報導，河南鄭州一名60多歲的男子相當熱愛運動，從40歲起，每天早上起床一定會先進行2小時的走路、跑步或做引體向上的運動，無論是中午或晚餐，飯後他也會稍作休息再繼續鍛鍊 … 做愛狂換姿勢較持久？許藍方解答「性愛最佳時間」，持續一動作10分鐘易高潮 編輯陳學梅整理元氣網 一直變換姿勢會比較持久嗎？ 伴侶間美好的性愛生活，能幫助提升彼此的感情、增加親密關係，而大多數男性認為性愛過程能越持久越好，為了「增加持久度」在做愛過程中狂變換換姿勢，但這樣做真的會比較持久嗎？針對民眾的疑問，有「最美性學博士」稱號的許藍方在YouTube頻道替大家解答。 許多男性在做愛時，常會藉著變換姿勢來延後射精時間，許藍方表示，「一直變換姿勢真的會讓男人比較 … 睡眠不足會讓你短命 但最新研究說做到一件事就可拯救你 編輯辜子桓整理元氣網 【本文重點】一項新研究表明，定期運動可以避免睡眠不足可能的長期健康後果，例如心臟病和早逝。研究結果顯示，在活動量少的人群中，睡眠時間短和時間長的人全因死亡風險分別增加16%和37%。在運動量適中的參與者中，只有短暫的睡眠是有害的。在運動量大的人中，睡眠時間與死亡風險無關。因此，同時關注身體活動和睡眠時間的健康促進工作，可能更能有效地預防或延緩中老年人的過早死亡。--by … 用洗碗精洗頭能對抗油頭？可以洗乾淨但有這些問題！醫教正確控油這樣做 記者吳儀文報導健康醫療網 許多民眾都有「油頭」困擾，為了避免頭髮出油，積極尋找各種洗髮、控油方式。近日，就有網友在臉書社團分享自己找到最適合的洗髮精，推薦給同樣也有油頭困擾的民眾，沒想到一看竟是一瓶洗碗精。 臺北榮民總醫院皮膚部主任暨落髮特別門診醫師陳志強表示，洗碗精洗頭當然可以洗得乾淨，但太過乾淨不僅會造成頭髮乾澀，還有可能導致接觸性皮膚炎。醫師指出「控油不是這樣控的」，正確控油 … 雞肉買回來竟然不用先洗！？常見8個錯誤的雞肉烹調料理法 編輯葉姿岑整理元氣網 雞肉是我們很常吃的肉類之一，但有些人覺得雞肉不好吃，因為雞肉容易煮得太柴。要能煮出美味的雞肉，原來從買回來的那一刻就要注意了。《CNN health》列了以下幾個大家煮雞肉容易犯的錯，趕快學起來，下次就能煮出令你滿意的雞肉料理。 常見8個錯誤的雞肉烹調料理法 錯誤一：烹飪前沖洗雞肉 原因： 雞肉是最容易傳播有害細菌的肉類，美國疾病管制署之前就曾發文提醒，烹煮生雞肉之前 … •汽車「加油」別再說add oil了！ 英文裡其實有不少讓人直翻會容易誤會的用語，中翻英亦同。有些用詞並非直接一字不漏地翻成英文就能表達完整的意思。比方說到加油站「加油」，絕對不會說 "add oil"，這樣可就尷尬了！帶你認識幾個汽車上路時會使用到的實用英文句子，一起來學學吧！ •移居小島分享在地風土滋味 在海濱與老宅中品嚐澎湖慢生活 大智和Nelson原在馬公市區開設小島家早午餐店多年，近期搬到馬公鎖港社區，買下50年老房子，營造熱帶島嶼風情，讓旅人天天都能在老宅中享用個人版的浪花餐盤早午餐，或多人版的迷你浪花餐桌。

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