美國癌症學會列為30種抗癌食材之一「蘋果」，果皮比果肉擁有更高的營養價值！營養師告訴你不可不知道蘋果的9件事

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2022/08/09 第6011期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 失眠、焦慮皆為長新冠症狀？中醫：氣虛、陰虛、痰瘀體質，對症治療新冠後遺症效果佳！ 健康焦點 美國癌症學會列為30種抗癌食材之一「蘋果」，果皮比果肉擁有更高的營養價值！營養師告訴你不可不知道蘋果的9件事 常忘東忘西、記憶力變差恐是「5大傷腦食物」害的！ 營養師：你每天都在吃 保健優概念 「我只是活在這世界上的時間比較長」 世界最高齡舞者Eileen Kramer分享如何保持活力的秘訣 「生活的喊停」是一種內在的喚醒！讓暫停變成一種習慣，可以激活自己成為想要的自己   失眠、焦慮皆為長新冠症狀？中醫：氣虛、陰虛、痰瘀體質，對症治療新冠後遺症效果佳！ 作者/KingNet國家網路醫藥 資料&KingNet 國家網路 中醫治病會加入體質的概念，不同的體質容易得到不一樣的疾病並產生不同的表現，區分體質治療「長新冠」效果最佳。45的陳小姐確診新冠肺炎時，出現發燒、喉嚨劇痛，痛如刀割的症狀，經治療解隔後，雖已為陰性，但仍反覆咳嗽不止、咽中有痰無法咳出，及常常會突然感覺鼻腔深處有搔癢感，影響生活品質也引起旁人異樣的眼光，令她十分憂鬱及焦慮，且睡不安穩常驚醒，影響隔天精神體力，透過中 … 美國癌症學會列為30種抗癌食材之一「蘋果」，果皮比果肉擁有更高的營養價值！營養師告訴你不可不知道蘋果的9件事 品牌營養師PrimePlus健康設& 蘋果有「果中之王」之稱，熱量低、營養價值很高，富含植化素、果膠、多酚、維生素、鉀、鐵等礦物質，具有抗氧化作用及防癌功效，更是減肥、降三高、幫助排便的最佳水果之一。今天《PrimePlus健康設計家》品牌營養師Evelyn就來介紹一些「蘋果」的小知識。 關於蘋果，你不可不知道的9件事 1. 蘋果被美國癌症學會列為30種抗癌食材之一 美國癌症學會曾經列舉出30種抗癌食材，包含蘋果、藍 … 常忘東忘西、記憶力變差恐是「5大傷腦食物」害的！ 營養師：你每天都在吃 常春月刊常春月刊 根據內政部「109年簡易生命表」指出國人的平均壽命為81.3歲，顯示國人越來越長壽。不過隨著年齡增長，疾病的風險也會提升，尤其是「失智」儼然已成為高齡族群的重大健康課題。 65歲以上老人　每13人即有1位失智 依衛生福利部(民國100年)委託台灣失智症協會進行之失智症流行病學調查結果，年紀愈大盛行率愈高，且有每五歲盛行率倍增之趨勢。根據統計換算，65歲以上的老人約每13人即有1 … 「我只是活在這世界上的時間比較長」 世界最高齡舞者Eileen Kramer分享如何保持活力的秘訣 編譯／蔣德誼50+ 編按：澳洲有位高齡107歲的職業舞蹈家Eileen Kramer，她在100歲之後仍然持續創作和演出，更被稱為是澳洲的人間國寶。當被問到有何保持活力的秘訣？她回答：「保持對世界的好奇，以及創造新事物的能力，就會讓人忘記年齡。」 如何看待「老」，可能決定了你如何度過老後歲月！ 對於今（2022）年107歲的澳洲舞者Eileen Kramer來說，她不只作為職業舞者和編舞家，一輩子在全球各地巡迴演出 … 「生活的喊停」是一種內在的喚醒！讓暫停變成一種習慣，可以激活自己成為想要的自己 克服倦怠：30種突破困難，心不累的時報出版 克服倦怠法＋困難突破法 任何的事物都會有「鏈狀效應」，當一件事情受到牽制，就會有「牽一髮而動全身」的危險。當倦怠出現，會讓生活中許多人事物連帶受到影響。 所以人需要在還沒有感到倦怠之前，就在心中安置「休息的心」來緩解自己的思想與行為。生活的「自我暫停」可以避免將生活壓的太緊，以致於產生負面連環鍊狀 效應。 「暫停」是生活倦怠最好的解決方式，因為暫停可 … •帶著耳朵慢遊台南 乘載文化的府城聲景 台南歷經荷蘭、明鄭、清朝等時期的治理，留下許多深具歷史的建築，造就了台南豐厚的文化底蘊。台南的魅力，除了好吃、好看，還很好聽！自2015年開始蒐集台南聲景的目目文創，便致力發掘府城的特色聲響，透過聽覺探索文化歷史，讓旅行有了新的層次。 •潤泰集團淨值事件對投資人啟示 近來有關潤泰全、潤泰新的淨值巨幅下降，迫使公司宣布改採公允價值衡量投資性不動產、潤泰全也將辦理現金增資，藉以撐住淨值，也造成股價三個交易日跌停板！潤泰集團包含南山人壽，稱為產金集團，其財務報表的傳導效果相當敏感，與單純非金融業不同！此事件帶給股市投資人那些啟示？

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