2021年5月13日 星期四

防疫QA/沒出國卻發燒怎麼辦?公車、捷運安全嗎?中國網購有風險嗎?


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2021/05/14 第5688期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
防疫QA/沒出國卻發燒怎麼辦?公車、捷運安全嗎?中國網購有風險嗎?
今健康今健康
武漢肺炎(新冠肺炎)延燒全球至今警報尚未解除,近日台灣疫情也逐漸升溫,人心惶惶之際更要懂得如何作好防疫,同時避免不必要的恐慌。 若對生活防疫有疑慮,請勿擅自猜測、自行下決定或上網搜尋,避免產生錯誤恐慌。今健康採編團隊並實際撥打1922,請1922防疫專員解答,面對防疫升級之後民眾最可能面臨的問題及正確處理方式。 疫情延燒之際, 我沒有出國、接觸史,出現咳嗽、發燒怎 …more
 
懶人包/疫苗一劑難求別慌!QA一次看
記者蕭羽耘/台北即時報導聯合報
隨著近日本土疫情擴大,疫苗打氣比起剛開放時,可以說是「一劑難求」,各大醫院預約陸續爆滿,想打的民眾至少得排到6月。自宜蘭遊藝場、獅子會群聚案爆發起,據疾管署統計,5月11日全國接種人數為1萬1018人,相較3月22日開放施打疫苗後,平均每日僅約1500人,接種人數爆增約七倍之多。民眾不管有沒有預約到疫苗接種,施打疫苗前,相關知識必須弄清楚,本報精選必看QA懶人包,讓民眾了解國 …more
 
健康焦點
每個階段都要動,更年期更是為運動存摺存肌力!婦產科醫師給熟齡女性的4運動建議
撰文/小虎文今周刊幸福熟齡
如果更年期前與後,都很少運動或不運動,那麼骨質疏鬆、五十肩、退化性關節炎,就可能找上身。有時是身體的一些不方便,長期下來也造成生活很大的不便,如果生病了,有運動的人也會有較佳的體力,好得更快。 「運動讓我的人生有了很多的改變,我的外觀與生活都有了截然不同的變化。」說話的烏恩慈,是禾馨醫療的婦產科醫師,大家都叫她烏烏醫師(註一),面目清秀的她,卻有運動員般的 …more
 
記憶力一點一點的被拿走,裸露出你原本的樣!失智可以是病也不算是病
曹汶龍(醫師)醫病平台
人生下來就開始面對死亡。 小時候隨父母親從大陸來台灣,住在屏東市區的空軍眷村。共十四排房子,一排約十二戶,一戶接著一戶,一戶有四到五個孩子。集中在不到兩個體育場的範圍。家家戶戶互通消息,一家炒菜十戶香、一家罵孩子九家都聽到。村子裡都是年輕人跟小孩,沒有老人,只有生的,沒有死的。十八歲到台北讀書,寒暑假回家就陸續聽到鄰居的湯伯伯走了、宋伯伯走了、李伯伯走了。 …more
 
保健優概念
全球氣溫再上升2°C,我們將與這5種食物永別了!
撰文=李依文食力
你應該要知道的食事 在應對氣候變化的鬥爭中,農業和糧食生產處於第一線。溫度上升,海洋酸化等,對構成人類飲食的動植物群造成了嚴重破壞,據研究預估,隨著全球氣溫不斷上升,若是再上升2°C,將會有5種食品面臨再也吃不到的危機。 人類在面對氣候變化所帶來的巨變中,農業與糧食生產可謂是受災第一線,隨著氣溫逐年上升,海洋酸化與不尋常的極端氣候,已經對於人類飲食結構造成莫大 …more
 
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2021年5月12日 星期三

疫情再爆發!醫師籲抗疫「奇」招食出自我防護力


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2021/05/13 第5687期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
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疫情再爆發!醫師籲抗疫「奇」招食出自我防護力
/ 聯合線上 羅嘉嘉文

隨著國內疫情又升溫,民眾神經再度繃緊,除了勤洗手、戴口罩,做好基本防疫措施之外,提升自身免疫力也非常重要,亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道醫師專長預防保健、中老年慢性病、常見病症診療,建議民眾在日常飲食中多做「這件事」,幫助身體增強保護力。 攝取充足蔬果,防疫從保健做起 陳志道醫師建議民眾,「在防疫期間,除了均衡飲食,更要攝取充足的蔬果,可以促使發炎介質減 …more

 
若進入三級警戒可以公司辦公嗎?類封城 恐讓生活劇變
本報記者/台北報導聯合報
國內兩天內出現兩起不明感染源群聚,三起感染源待釐清,總計廿三名本土確診,距離升級第三級疫情警戒,只差一起群聚案例;指揮中心指揮官陳時中昨強調,「這不是開玩笑,台灣已經進入到嚴峻階段」,近期疫情警戒可能宣布提升至第三級。 一旦升級至第三級,國人將過著什麼樣的生活呢?答案是「類封城」狀態。 依指揮中心指引,一旦進入三級警戒,「外出時必須全程配戴口罩」、「室內五 …more
 
健康焦點
間歇性斷食可降高血壓?研究登國際期刊《循環》
文/王芊淩Heho
肚子裡的腸道菌也會改變血壓的高低?過往已知腸道菌跟許多疾病有密切相關,最新由貝勒醫學院最新研究發現,藉由飲食方式的改變能達到重組腸道菌,進而降低血壓,特別是「間歇性斷食」效果特別明顯。 不良的腸道菌群叢對血壓產生負面影響 高血壓一直是國人常見的問題,除了藉由藥物、運動等方式改善外,「間歇性斷食」可能也是個未來能幫助改善的方法之一,研究成果也刊登在國際期刊《循 …more
 
別讓樓梯成為行動障礙!上樓身體前傾 下樓握緊扶手 按摩6穴位更輕鬆
林舜穀/台北市立聯合醫院仁愛院區聯合報
●許多年長者無法上下樓梯,生活自理功能容易喪失 ●大腿肌肉力量不足、膝關節不穩定,上下樓梯時易產生疼痛 ●藉由輔具幫助年長者上下樓梯 樓梯是許多家庭必備的上下樓工具,雖然多數新建大樓有電梯,但是較為低矮的公寓房子仍以樓梯為主要的行走通道。因此,如何讓年長者或行動不便患者保有上下樓梯的力量至關重要,無法上下樓梯也是不少患者喪失生活自理功能的初步表現。 上下 …more
 
保健優概念
年過70容光煥發、沒有小肚腩!身價百億特力總裁何湯雄養生靠這4秘方
撰文/林韋伶今周刊幸福熟齡
「你們好!」在能俯視基隆河河景的辦公室內,我們聽到從外頭傳來、中氣飽滿的招呼聲,一位穿著白色運動外套、留著光頭造型的長者走了進來。 他的步伐輕盈,看起來完全不像已年過70,他就是身價超過百億元的特力集團總裁何湯雄。 何湯雄從小就是運動健將,初中時是棒球校隊的投手,高中之後改打網球,因此奠定了不錯的基礎。 開始經營生意後,他也打起了高爾夫球,現在仍維持每周 …more
 
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